Collectie: Kruiden en vitamines tegen vermoeidheid en uitputting

Wat zijn voedingssupplementen tegen vermoeidheid en uitputting?

Dit zijn stoffen of kruidenextracten die deelnemen aan een of meer processen die verband houden met de energieniveaus en de conditie van ons lichaam.

Ze kunnen onze fysieke en psychologische toestand verbeteren en ons helpen gemakkelijker met moeilijkheden om te gaan.

Wat is hun functie voor het lichaam?

De functie en rol van Kruidentincturen tegen vermoeidheid en uitputting is het bereiken van een betere homeostase op elk niveau van de werking van het lichaam.

De mechanismen waarmee ze invloed uitoefenen zijn divers:

• Verhogen de energieniveaus

• Aanvullen van tekorten aan micro-elementen

• Verbeteren de slaap

• Verbeteren de cognitieve functies

• Optimaliseren de cellulaire energieproductie

• Helpen bij het bestrijden van stress

Soorten vitaminen en Kruidentincturen tegen vermoeidheid en uitputting

Hier zijn enkele voorbeelden van de belangrijkste voedingssupplementen die zouden helpen in periodes van verhoogde stress, overbelasting en vermoeidheid. Ze zullen ons helpen om onze vitaliteit en motivatie terug te krijgen en onze energieniveaus te verhogen.

Adaptogene kruiden

Dit is een groep geneeskrachtige planten die de zogenaamde adaptogene eigenschappen bezitten, dat wil zeggen, ze helpen ons lichaam zich aan te passen aan en zich te verzetten tegen de effecten van stressvolle factoren, zowel psychisch als fysiek.

Deze stoffen hebben een balancerend effect op het lichaam, reguleren de homeostase en het algehele welzijn.

Ashwagandha

Ashwagandha heeft het vermogen om angst te verminderen en betere mentale helderheid te bevorderen, wat onvermijdelijk leidt tot grotere effectiviteit en diepere cognitieve functies.

Deze kruidenplant is zeer populair onder mensen die zich bezighouden met mentale arbeid vanwege de eigenschappen ervan om de concentratie en stressbestendigheid te verbeteren.

Maca

Maca is een energiegever - het is geen stimulant, maar draagt bij aan de aanpassing van het lichaam aan periodes van verhoogde belasting door de energieniveaus te verhogen en de regulatie van metabolische processen te verbeteren.

Er is wetenschappelijk bewijs dat het direct deelneemt aan de regulatie van het dopaminerge systeem door het dopaminegehalte te verhogen. Dit leidt tot een verbeterde stemming, libido en motivatie, die van groot belang zijn voor chronisch vermoeide mensen.

Groene thee

Groene thee is rijk aan cafeïne en de aminozuur L-theanine, waardoor het een zeer effectieve stimulant voor het zenuwstelsel is. Het aminozuur, dat van nature in deze plant voorkomt, verwijdert de negatieve bijwerkingen van cafeïne, zoals angst, nervositeit en een versnelde hartslag.

Dit maakt het meer geprefereerd door mensen, omdat het betere en duidelijkere denkprocessen mogelijk maakt.

Groene thee heeft geweldige eigenschappen als energiegever, aangezien het de stofwisseling verbetert. De energieboost na het drinken van groene thee is merkbaar, maar in tegenstelling tot de effecten van synthetische cafeïne of koffie, wordt het niet gevolgd door de zogenaamde "crash".

Groene thee is ook zeer rijk aan antioxidanten, de zogenaamde catechines, die de werking van het hart verbeteren, de redox-potentiaal van het lichaam reguleren en de effecten van stress - vermoeidheid, uitputting en angst - bestrijden.

B-vitaminen

B-vitaminen spelen een rol in processen die verband houden met de productie en opslag van energie, evenals de stofwisseling van alle belangrijke voedingsgroepen - koolhydraten, vetten en eiwitten.

Ze zijn ook betrokken bij een aantal andere processen die fundamenteel zijn voor de algehele gezondheid van het lichaam.

Het directe effect van B-vitaminen op het zenuwstelsel is bewezen, waarbij een adequate inname zorgt voor meer weerstand van het lichaam en de processen die zowel met stemming en cognitieve functies als met energieniveaus verband houden, verbetert.

Een tekort aan sommige van deze vitaminen, vooral vitamine B12 (cobalamine), leidt tot lage energie, vermoeidheid, slaperigheid, angst en constante uitputting.

Vitamine D3 (Cholecalciferol)

Cholecalciferol staat bekend om zijn sleutelrol in de calcium-fosforstofwisseling, maar het is ook een fundamentele factor voor het behoud van optimale energieniveaus in het lichaam. Het ondersteunt de uitvoering van talrijke metabolische processen.

Adequate waarden van deze vitamine zijn belangrijk voor de energiestofwisseling, met name de synthese van ATP (de meest voorkomende energierijke molecule in het lichaam). Het is verantwoordelijk voor de juiste werking van de elektrontransporterende ketens in de mitochondriën.

Lage niveaus van vitamine D3 worden geassocieerd met een gevoel van overbelasting, vermoeidheid en sterk verminderde fysieke en mentale capaciteiten.

Daarnaast beïnvloedt het de neurotransmitters in het zenuwstelsel, wat het humeur en het gevoel van lethargie bevordert. Dit verklaart de plotselinge verbetering van het humeur na blootstelling aan zonlicht.

Om deze reden is deze vitamine de eerste voedingssupplement die u in gedachten moet houden bij constante vermoeidheid, depressie, lethargie en gebrek aan motivatie en energie.

Magnesium

Dit essentiële micro-element is van groot belang voor ons lichaam. Het is betrokken bij talrijke processen en is een cofactor voor veel enzymen.

Een van de belangrijkste rollen van magnesium is de betrokkenheid bij de energiestofwisseling en de synthese van ATP. Daarom wordt dit mineraal sterk geassocieerd met energie en arbeidscapaciteit.

Daarnaast is het belangrijk voor de juiste werking van het zenuwstelsel, wat essentieel is voor het behoud van de algehele tonus van het lichaam.

Magnesium is een mineraal waarvan de wetenschap heeft vastgesteld dat het 3700 receptoren heeft in de cellen en weefsels van het menselijk lichaam. Dit onderstreept de belangrijkheid van dit mineraal.

Bovendien heeft meer dan 20% van de menselijke bevolking een significant tekort aan dit mineraal, en ongeveer 75% neemt niet genoeg in en bevindt zich in de lage referentiegrenzen.

Daarom wordt magnesium vaak aanbevolen en is het veelgezocht. Het wordt aangeboden in verschillende vormen, waarvan magnesiumcitraat een van de biologisch meest toegankelijke is.

Co-enzym Q10 (Ubichinon)

Een uiterst belangrijk stof die ons lichaam zelf kan produceren. Helaas worden de behoeften aan deze stof in de moderne tijd niet altijd vervuld door het vermogen van het lichaam om het te synthetiseren.

Het co-enzym is verantwoordelijk voor de energieproductie op cellulair niveau, ondersteunt de werking van de mitochondriën en is belangrijk voor zowel de fysieke toestand als ons immuunsysteem.

Bij chronische vermoeidheid, uitputting, verhoogde stress - het toevoegen van co-enzym Q10 heeft bewezen een gunstig effect te hebben en kan effectief je energie en tonus herstellen.

L-carnitine

Dit stof is een aminozuurderivaat en wordt door ons lichaam gesynthetiseerd uit de aminozuren L-methionine en L-lysine.

Het speelt een rol in de energiestofwisseling en mitochondriale functie. Volgens studies zorgt het toevoegen van L-carnitine aan het regime van mensen die lijden aan oververmoeidheid en uitputting voor een significante verbetering van hun subjectieve gevoelens.

Probiotica (Probiotica blend)

De gezondheid van het spijsverteringsstelsel werd tot voor kort vaak afzonderlijk behandeld, vaak verwaarloosd. In de laatste twee decennia hebben wetenschappers echter betrouwbare gegevens verzameld over de relatie van het darmmicrobioom met alle aspecten van onze gezondheid.

Energieniveaus en de algehele toestand en tonus van het lichaam zijn juist een aspect dat wordt bevorderd door het innemen van nuttige bacteriën. De reden hiervoor is de verminderde hoeveelheid toxines, wat in principe het gevolg is van fermentatieprocessen in de darmen.

Daarnaast wordt het innemen van verwerkte voedingsmiddelen geassocieerd met de productie van vrije radicalen. Probiotica verzuren de omgeving en voorkomen de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën die schadelijke stoffen voor ons lichaam afscheiden.

Probiotica ondersteunen ook de spijsverteringsprocessen, waardoor ze de energieniveaus van ons lichaam verhogen.

Melatonine

Melatonine is ook wel bekend als het slaaphormoon. Het is verantwoordelijk voor de regulatie van de slaap-waakcyclus en wordt afgescheiden door de pijnappelklier in de hersenen. Het wordt afgescheiden in volledige duisternis en zijn werking strekt zich veel verder uit dan alleen het in slaap brengen.

Melatonine heeft een uitgesproken neuroprotectieve werking, antioxidante werking, ontstekingsremmende werking en een immunostimulerend effect.

Oververmoeidheid en uitputting leiden vaak tot een fenomeen genaamd insomnia - het onvermogen om in slaap te vallen, ondanks de intense vermoeidheid en het verlangen om te slapen. Dit verschijnsel komt vaak voor bij mensen die nachtdiensten werken, waarbij hun slaap-waakritme totaal verstoord is.

Gelukkig kan dit hormoon als voedingssupplement worden ingenomen om de werking van zijn natuurlijke tegenhanger te compenseren.

Welke Kruidentincturen zijn geschikt voor de strijd tegen vermoeidheid en uitputting?

Hier presenteren we enkele van de populairste en meest effectieve kruiden voor energie en vitaliteit.

Kruidentinctuur "Rozemarijn"

De "Rozemarijn" kruidentinctuur heeft stimulerende eigenschappen voor het centrale zenuwstelsel en draagt bij aan een natuurlijke energiestoot, terwijl het gevoel van vermoeidheid en uitputting vermindert.

Het verbetert de denkprocessen en concentratie, die verminderd en ineffectief zijn bij chronische vermoeidheid. Bovendien verbetert het de bloedcirculatie en draagt het bij aan een betere voeding en zuurstofvoorziening van de organen.

Kruidentinctuur "Sint-Janskruid"

Sint-Janskruid wordt beschouwd als een adaptogeen en een natuurlijk antidepressivum. De eigenschappen maken het geschikt bij gebrek aan stemming en motivatie, en het werkt energiek en stimulerend voor het lichaam. Het verlaagt het stressniveau en verbetert de energieniveaus en helderheid van de geest. Daarnaast ondersteunt deze plant een goede slaap, wat een waardevol middel is tegen vermoeidheid.

Kruidentinctuur "Gember"

De kruidentinctuur van deze geneeskrachtige plant is rijk aan unieke fytochemicaliën. Deze bepalen de verschillende positieve effecten van het gebruik van de tinctuur. Het verbetert de circulatie en voeding van de hersenen en weefsels, bevordert de opname van voedingsstoffen en heeft een algehele gunstige invloed op de algehele gezondheid, die vaak verstoord wordt door overmatige vermoeidheid en stress.

Wanneer worden voedingssupplementen en vitamines tegen vermoeidheid en uitputting aanbevolen?

De effectiviteit van voedingssupplementen gericht op het verbeteren van de energieniveaus en de functionaliteit van ons lichaam maakt ze geschikt voor gebruik bij alle symptomen van chronische vermoeidheid.

Ze zijn ook zeer geschikt voor de preventie van uitputting en vermoeidheid bij mensen die chronische hoge belastingen van welke aard dan ook ervaren.

Kruiden, voedingssupplementen en vitamines tegen vermoeidheid en uitputting bieden grote ondersteuning voor het menselijke lichaam en helpen bij het snel compenseren van uitputting.

Of het nu extracten van natuurlijke kruiden zijn of stoffen waar ons lichaam oorspronkelijk behoefte aan heeft, ze vullen de tekorten van ons lichaam aan en verbeteren de functies daar waar dat nodig is.

Waarom kiezen voor VitaOn-producten?

We hebben producten geselecteerd met gegarandeerde effectiviteit die uw vitaliteit, toon en energie zullen verhogen. Hun werking wordt ondersteund door wetenschappelijk bewijs, dat u gedetailleerd kunt bekijken op de productpagina's van de afzonderlijke producten.

De effectiviteit van onze kruidentincturen en voedingssupplementen tegen vermoeidheid en uitputting wordt gegarandeerd door zowel de juiste selectie als de onberispelijke kwaliteit van de producten. Bij het productieproces worden alleen premium grondstoffen gebruikt, met naleving van strikte controle en reinheid van de omstandigheden.

Veelgestelde Vragen

Wanneer is het geschikt om supplementen tegen vermoeidheid en uitputting in te nemen?

Ze hebben een gunstig effect op de energieniveaus en zijn zowel nuttig bij gevallen van oververmoeidheid als voor de preventie van uitputting, evenals voor mensen met grotere belasting.

Wat zijn de beste kruiden tegen vermoeidheid en uitputting?

Dit zijn rozemarijn, sint-janskruid en gember. Onderzoek wijst uit dat munt, vooral bij inhalaties, de concentratie en energie verhoogt.

Kunnen we vermoeidheid en gebrek aan energie ervaren door een tekort aan vitamines en mineralen?

Ja, vaak zijn dit de eerste symptomen die we ervaren bij een tekort aan vitamines en mineralen, aangezien deze betrokken zijn bij verschillende processen die verband houden met de metabolische processen in het lichaam.