L Carnitine

L-carnitine is een natuurlijk product dat betrokken is bij het metabolisme van ons lichaam en heeft een aminozuurachtige aard. Het is voorwaardelijk essentieel en een deel van onze behoeften wordt geleverd door ons eigen lichaam. Het andere deel verkrijgen we via voedsel of, bij verhoogde behoeften, als voedingssupplement in ons dieet.

Wij bieden u de zoutvorm van L-carnitine en tartraatzuur - L-carnitine tartraat, in een gemakkelijk opneembare capsulevorm. Het toevoegen van dit product aan uw routine kan u diverse gezondheidsvoordelen opleveren vanwege de brede werking van de stof. Sporters zullen de voordelen ervan ook tijdens de training ervaren.

Inhoud van het product

• Inhoud per capsule/dosis: 500 mg L-carnitine tartraat
• Doses per verpakking: 60 doses

Andere ingrediënten: gelatinecapsule.

Wij bieden pure en natuurlijke ondersteuning voor uw gezondheid:

• 100% actieve ingrediënten
• Gluten-vrij
• Lactose-vrij
• Zonder toegevoegde suikers
• Zonder conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen
• Niet getest op dieren.

Gebruik

Het is wenselijk om L-carnitine in te nemen op een lege maag, bij voorkeur in combinatie met een trainingsregime. In dat geval wordt het op een lege maag voor de training ingenomen.

Voor niet-trainende personen: in te nemen tussen de maaltijden door.

Niet meer dan 4 capsules of 2000 mg per dag innemen.

Overschrijd niet de aanbevolen dagelijkse dosis. Bewaren op een droge en koele plaats. Dit product is een voedingssupplement en kan een gevarieerd dieet niet vervangen.

Buiten bereik van kleine kinderen bewaren. Gebruik voor de datum op de verpakking.

Raadpleeg uw arts voordat u het product gebruikt als u een medische aandoening heeft.

Bijwerkingen en overmatig gebruik

L-carnitine is een natuurlijk chemisch verbinding en metaboliet die het menselijke lichaam zelf kan synthetiseren. Om deze reden wordt de extra inname als grotendeels veilig beschouwd.

Doses van 2 g/dag, die gedurende een lange periode worden ingenomen, brengen geen potentiële risico's voor bijwerkingen met zich mee.

Bijwerkingen worden waargenomen na inname van meer dan 3 g, en dit zijn meestal reflux, brandend maagzuur of diarree.

Bij langdurige en systematische overdosering wijzen studies echter uit dat L-carnitine een verhoogd risico op de vorming van atherosclerotische plaques met zich meebrengt.

Overschollig L-carnitine wordt geabsorbeerd door de darmflora en gemetaboliseerd tot TMAO (trimethylamine oxide) en gamma-butyrobetaïne. Deze stoffen worden geassocieerd met een algemeen verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Het vertrouwen van onze klanten is belangrijk voor ons. Daarom heeft elk product een registratienummer, uitgegeven door de instantie die verantwoordelijk is voor de controle op voedsel en voedingssupplementen, waarmee de authenticiteit en kwaliteit ervan wordt geverifieerd: T032304434

GMP Certificaat

GMP certificaat - Goede Productiepraktijken - vertegenwoordigt de gouden standaard in de productie van voedingssupplementen.

De producten van VitaOn worden geproduceerd volgens strikte productieprocessen en onderworpen aan strikte controle in elke fase, wat zorgt voor hoge kwaliteit en veiligheid.

De GMP-certificaten zijn een soort bewijs van de toewijding van ons bedrijf om u alleen premium producten van topkwaliteit te bieden.

Wij stellen consistentie, precisie en zuiverheid als prioriteiten en bieden u op deze manier rust en vertrouwen, waarvoor wij verantwoordelijkheid dragen.

Voor wie is het geschikt

L-carnitine is een aminozuur dat niet deelneemt aan de opbouw van eiwitten, maar belangrijke functies in ons lichaam vervult. Een deel ervan wordt door het lichaam zelf geproduceerd, terwijl de rest via onze voeding wordt verkregen.

Mensen met een verstoorde lever- of nierfunctie hebben behoefte aan en zouden profiteren van het innemen van carnitine in de vorm van een supplement.

Een andere groep mensen voor wie het gebruik van L-carnitine meer dan aanbevolen is, zijn veganisten - alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan L-carnitine zijn uitsluitend afkomstig van dierlijke producten. Om deze reden hebben veganisten vaak een tekort aan L-carnitine.

Mensen die zich aan sport wijden en hoge prestaties nastreven, zijn degenen die het vaakst L-carnitine gebruiken. Het verhoogt sportprestaties, kracht, krachtuithoudingsvermogen en draagt bij aan een goede werking van de hartspier.

Over het algemeen is L-carnitine een veilig product met een breed werkingsspectrum en veel voordelen voor het menselijk lichaam.

Wat is L-carnitine

L-carnitine is een aminozuurderivaat dat endogeen (van binnenuit het lichaam) wordt gesynthetiseerd uit de aminozuren lysine en methionine. Dit proces vindt plaats in de lever, de hersenen en de nieren, en de grootste depots van carnitine in het lichaam bevinden zich in de skeletspieren - meer dan 95%.

L-carnitine is een voedingsstof die conditioneel essentieel is. Dit betekent dat het lichaam een bepaalde hoeveelheid van dit aminozuur kan synthetiseren, terwijl de rest, die nodig is voor een goede werking, via de voeding wordt verkregen.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan L-carnitine komen voornamelijk van dierlijke oorsprong, zoals rood vlees en vis, die de hoogste concentraties van deze stof bevatten. De naam zelf is afgeleid van het Latijnse woord carnis/caro, wat vlees of vlees betekent.

Vegetariërs kunnen niet voldoende L-carnitine innemen, aangezien de concentratie ervan in plantaardige voedingsmiddelen verwaarloosbaar is. Daarom is suppletie met L-carnitine in de vorm van een voedingssupplement belangrijk voor hen.

Te vroeg geboren kinderen, evenals mensen met een verstoorde nierfunctie, kunnen de nodige hoeveelheden van L-carnitine niet synthetiseren, wat de noodzaak van extra inname als supplementen benadrukt.

Voor een adequate productie van L-carnitine is het belangrijk dat het lichaam voldoende vitamine C heeft.

Vormen van L-carnitine

L-carnitine is de standaard biologisch actieve vorm van carnitine die in de natuur voorkomt en het vaakst wordt gebruikt in de samenstelling van voedingssupplementen.

Andere vormen van carnitine zijn:

• D-carnitine - dit is een inactieve vorm van carnitine die, eenmaal in het lichaam, leidt tot uitputting van de carnitineniveaus, verstoorde vetstofwisseling en verhoogde oxidatieve stress. Het heeft hepatotoxische effecten, wat betekent dat het levercellen beschadigt.

• N-acetyl-L-carnitine (ALCAR) of acetaat L-carnitine - dit is de meest actieve vorm met betrekking tot de hersenfunctie. Het beschermt tegen neurodegeneratieve aandoeningen.

• Glycyl-Propionyl L-carnitine - studies wijzen erop dat deze vorm het meest geschikt is voor perifere vaatziekten en hoge bloeddruk. Er wordt ook aangenomen dat het de synthese van stikstofmonoxide verhoogt, waardoor de perfusie van de organen verbetert.

• L-carnitine-L-tartraat (LCLT) - dit is de meest gebruikte vorm op het gebied van voedingssupplementen. Het heeft een aantal gunstige effecten en wordt snel geabsorbeerd. Dit is de vorm die we in ons product gebruiken.

Biosynthese en metabolisme van L-carnitine

Zoals we al hebben gezien, is ons lichaam in staat om zelf bepaalde hoeveelheden carnitine te synthetiseren. Bij de mens is het substraat voor de synthese ervan 6-N-trimethyllysin (TML).

TML wordt gevormd door methylatie van het aminozuur lysine. Na een hydroxylatiereactie wordt TML omgezet in hydroxytimethyllysin (HTML), waarbij vitamine C en ijzer betrokken zijn.

Na interactie met het enzym HTML-aldolase wordt HTML omgezet in 4-trimethylamine-butaanal-aldehyde (TMABA) en glycine. TMABA ondergaat een dehydrogenatieproces en wordt omgezet in gamma-butyrobetaïne, dat vervolgens gehydroxyleerd wordt in L-carnitine, waarbij zink en ijzer vereist zijn voor deze reactie.

Deze complexe biochemische processen tonen kort de noodzaak van een juiste voeding en het gebruik van supplementen wanneer we niet in onze dagelijkse behoefte aan micro- en macronutriënten kunnen voorzien.

Carnitine is betrokken bij het transport van vetzuren door het mitochondriale membraan, waarbij het een lange-keten ester van acetyl-L-carnitine vormt.

De eiwitten die nodig zijn voor dit transport zijn carnitine palmitoyltransferase 1 en 2. Het is ook betrokken bij de redoxprocessen die de omzetting van acetyl-CoA naar CoA en omgekeerd mogelijk maken, door het accepteren of afgeven van een acetylgroep.

L-carnitine speelt een rol bij het transport van vetzuren van het cytosol naar de mitochondriën van de cel, waar ze verder worden geoxideerd en verbrand voor energieproductie.

Dit proces bestaat uit drie fasen en wordt de carnitine shuttle genoemd.

L-carnitine en de relatie met de menselijke gezondheid

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd over de rol van L-carnitine voor de menselijke gezondheid. Vanwege zijn grote betrokkenheid bij cellulaire biochemische processen, worden de potentiële eigenschappen ervan onderzocht in verschillende aspecten van de gezondheid.

Er is meer wetenschappelijk interesse in de effecten van L-carnitine bij:

• Alzheimer en andere neurovegetatieve aandoeningen

• Hart- en vaatziekten en perifere vaatziekten

• Diabetes

• Osteoartritis

• Onvruchtbaarheid

• Gewichtsreductie (L-carnitine voor gewichtsverlies)

• Zijn effect op sportprestaties.

Effect van L-carnitine als regulator van energiestromen

De belangrijkste rol van L-carnitine in het lichaam is het transporteren van vetzuren/triglyceriden van hun depots in het cellulaire plasma naar de mitochondriën. Daar ondergaan ze bèta-oxidatie en worden afgebroken tot energie in een voor ons lichaam bruikbare vorm in de vorm van adenosinetrifosfaat.

Bij overmatige calorie-inname, wanneer de glycogeenvoorraden vol zijn en het lichaam geen energie nodig heeft, begint de overtollige glucose zich te transformeren via het proces van lipogenese in triglyceriden. Dit leidt tot remming van de werking van L-carnitine en stopt de processen van vetafbraak.

In de praktijk is dit de verklaring waarom bij het volgen van een dieet voor gewichtsvermindering, zelfs een zware maaltijd die de tijdelijke energiebehoefte van het lichaam overschrijdt, leidt tot het stoppen van de lipolyse.

Omgekeerd, bij lange periodes van vasten (meer dan 48 uur) of zware lichamelijke inspanning, dalen de niveaus van adenosinetrifosfaat aanzienlijk. Dit is een signaal voor het lichaam om vetzuren uit de depots te mobiliseren en, met behulp van L-carnitine, ze naar de mitochondriën te transporteren, waar ze als energie worden gebruikt.

Voordelen van L-carnitine bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer en dementie

Hoewel de informatie op deze pagina betrekking heeft op de vorm L-carnitine, zullen we toch de nodige aandacht geven aan zijn tweelingbroer Acetyl-L-Carnitine als experimenteel middel voor het vertragen en voorkomen van de ziekte van Alzheimer.

Bij deze ziekte stapelen zich plaques en degeneratieve eiwitten op in de neuronen, inclusief de cholinerge neuronen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen en de geheugenprocessen.

Bij Alzheimer, evenals bij dementie, zijn de niveaus van acetylcholine laag, en het innemen van ALCAR kan helpen om deze op meer optimale waarden te houden, waardoor de ontwikkeling van de ziekte wordt vertraagd.

Voordelen van L-carnitine bij hart- en vaatziekten

In verschillende onderzoeken worden veelbelovende resultaten aangetoond met betrekking tot de toevoeging van L-carnitine als voedingssupplement bij mensen met overgewicht. In deze gevallen wordt een verlaging van de diastolische bloeddruk waargenomen.

Ook verbetert het de werking van de hartspier en vermindert het de symptomen bij patiënten die lijden aan congestief hartfalen.

L-carnitine verlaagt de waarden van slecht cholesterol, terwijl het tegelijkertijd de niveaus van goed HDL-cholesterol optimaliseert, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd.

Het is bekend dat carnitine een antioxiderende werking heeft. Deze eigenschap voorkomt de oxidatie van lipoproteïnen en daardoor de ophoping van plaques in de bloedvaten.

L-carnitine verbetert sportprestaties

L-carnitine is een stof die nuttig is voor het lichaam en verschillende gunstige effecten heeft. Het is echter het meest bekend in de sportwereld. Het wordt verondersteld dat het gebruik ervan leidt tot verschillende positieve effecten.

Het moet in overweging worden genomen dat veel van deze effecten pas na een langdurig gebruik optreden, en een groot aantal zijn indirect als gevolg van de werking op cellulair niveau.

Dit onderscheidt het van andere supplementen die onmiddellijk werken, maar betekent niet dat L-carnitine niet werkt en geen positieve effecten heeft.

L-carnitine heeft verschillende nuttige effecten met betrekking tot sport:

• Het helpt bij het sneller herstellen na fysieke inspanning.

• Het verbetert de zuurstoftoevoer naar de spieren. Hierdoor worden de spieren duurzamer bij langdurige aerobe oefeningen.

• Het verhoogt de bloedtoevoer en de productie van stikstofoxide. Het vertraagt de opbouw van melkzuur en vermindert het gevoel van vermoeidheid.

• Het heeft een verband met een verhoogde synthese van erytrocyten bij sportende individuen.

• Ingenomen een uur voor de training verbetert het de resultaten en prestaties, zowel in de aerobe als in de anaerobe fase van de training.

Voordelen van L-carnitine in de strijd tegen diabetes

Klinische studies geven bemoedigende resultaten over de rol van carnitine bij de controle van type 2 diabetes.

Bewijzen wijzen erop dat het gebruik ervan de nuchtere bloedglucosespiegels kan verlagen, evenals de niveaus van geglyceerd hemoglobine. Tegelijkertijd verbetert het de insulinegevoeligheid bij mensen met diabetes en overgewicht.

Volgens de auteurs van de studie is het werkingsmechanisme van carnitine dat het de insuline-receptoren moduleert en de expressie van specifieke genen verandert die verantwoordelijk zijn voor de regulatie van de bloedsuikerspiegel.

Hypothetisch wordt gedacht dat deze aminozuur de functie van de bètacellen van de alvleesklier kan verbeteren. Deze cellen zijn verantwoordelijk voor de productie van insuline.

Voordelen van L-carnitine als antioxidant en beschermende stof voor de lever

L-carnitine heeft een sterk antioxidanteffect en bindt vrije radicalen.

Dit maakt het geschikt voor de strijd tegen oxidatieve stress, evenals een hulp bij het uitvoeren van de detoxificatieprocessen in het lichaam.

Studies tonen aan dat het gebruik van L-carnitine als supplement:

• De niveaus van leverenzymen verlaagt

• De leverfunctie verbetert

• Het triglyceridengehalte vermindert.

Het is geschikt voor gebruik door mensen met verminderde leverfunctie, evenals bij steatose (leververvetting).

Voordelen van L-carnitine voor het verbeteren van de vruchtbaarheid

Onderzoeken onthullen dat de inname van L-carnitine (3-5 g) per dag leidt tot een significante toename van de spermatogenese, verhoogt de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma. Het verbetert de beweeglijkheid en ook de morfologie van de zaadcellen.

Naast de vruchtbaarheid bij mannen, zijn er aanwijzingen dat de inname van L-carnitine de ovulatie verbetert en het percentage van conceptie verhoogt bij vrouwen met polycysteus-ovariumsyndroom.

Voordelen van L-carnitine bij de behandeling van chronische inflammatoire aandoeningen

Volgens sommige onderzoeken vermindert L-carnitine de niveaus van C-reactief proteïne. Dit is een biomarker voor het niveau van systemische ontsteking in het lichaam.

Inname van carnitine vermindert ook de niveaus van malondialdehyde, een product van lipideoxidatie. Het is een pro-inflammatoire biomarker, verantwoordelijk voor de ontwikkeling van pijnsyndroom bij mensen die lijden aan osteoartritis.

Deze resultaten zijn veelbelovend en wijzen op de noodzaak voor nieuwe onderzoeken naar de mogelijke rol van L-carnitine bij het verlagen van ontstekingen en pijnsyndromen bij mensen met chronische inflammatoire en degeneratieve aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Wat zijn de voordelen van L-carnitine van VitaOn?

VitaOn biedt u hoogwaardige, gemakkelijk opneembare L-carnitine in de vorm van L-carnitine tartraat.

Het gebruik ervan zal in uw lichaam de benodigde hoeveelheid L-carnitine aanvullen, zodat het alle functies en processen waarin deze stof betrokken is, probleemloos kan uitvoeren.

L-carnitine is een gezonde supplement die een divers effect heeft op de menselijke gezondheid. Niet alleen atleten, zoals tot voor kort werd gepredikt, maar ook alle mensen die om hun gezondheid geven, kunnen profiteren van het gebruik ervan.

Veelgestelde vragen

Heeft het nemen van L-carnitine voordelen voor vegetariërs?

Ja. Aangezien L-carnitine van nature voornamelijk in vlees voorkomt, kan het toevoegen van L-carnitine aan het dieet van vegetariërs en veganisten in de vorm van een voedingssupplement een sterk gunstig en merkbaar effect hebben.

Kan het lichaamsgewicht worden verminderd door L-carnitine in te nemen als we geen calorietekort hebben?

Nee. Gewichtsreductie is altijd en verplicht gekoppeld aan het handhaven van een negatieve caloriebalans. L-carnitine kan het proces optimaliseren wanneer wordt voldaan aan de voorwaarde om minder calorieën in te nemen dan verbrand.

Wie zou L-carnitine niet moeten nemen?

Kinderen, zwangere en borstvoeding gevende vrouwen zouden het supplement niet moeten gebruiken vanwege onvoldoende informatie over de veiligheid ervan. Raadpleeg een arts bij het gebruik van medicijnen die de bloedstolling vertragen.