Collectie: Voedingssupplementen voor mannen

De kenmerken van het moderne leven maken het streven naar een goede gezondheid tot een complexe en voortdurende proces waarvoor we moeten vechten. Wat in het verleden als vanzelfsprekend werd beschouwd door onze voorouders, is voor de moderne mens slechts een fata morgana geworden: schone lucht, onbevuild water, schone en kwalitatieve natuurlijke voeding en een meer gematigde levensdynamiek.

Al deze factoren hebben op verschillende manieren invloed op onze gezondheid. In de meest algemene zin hebben alle schadelijke factoren van de moderne wereld invloed op ons lichaam door het genereren van een grote hoeveelheid vrije radicalen.

Ze hebben een schadelijk effect op het lichaam, wat bekend staat als oxidatieve stress. Het is precies deze stress die de oorzaak is van gezondheidsproblemen die verband houden met verschillende ontstekings-, auto-immuun- en neoplastische aandoeningen, evenals een algemene achteruitgang van de gezondheid en een verminderde capaciteit om alle rollen en taken die we in ons leven moeten vervullen uit te voeren.

Essentie van de mannelijke gezondheid

In de dynamiek van het heden begrijpt u zelf wel onder welke stress de mannen staan. Ze moeten omgaan met de problemen van het nieuwe tijdperk, terwijl ze alles doen wat nodig is om stabiliteit en zekerheid voor hun familie te waarborgen. De verantwoordelijkheden laten geen ruimte voor compromissen met de gezondheid.

Diepgaande kennis van de fundamenten van de mannelijke gezondheid, evenals inzicht in de hormonale, anatomische en fysiologische verschillen tussen de geslachten, zal de behoeften van de man verklaren voor het bereiken van echte gezondheid - zowel emotioneel als fysiek.

Factoren en hun invloed op de mannelijke gezondheid

De gezondheid van mannen op wereldschaal hangt af van genetische factoren, levensstijl en de omgevingsomstandigheden. Om meer inzicht te krijgen in hun behoeften, moeten we ook hun kenmerken begrijpen.

De hormonale profielen van mannen en vrouwen verschillen volledig. Beide geslachten danken hun kenmerken en specifieke behoeften grotendeels aan deze verschillen.

De rol van testosteron

Het mannelijke hormoon testosteron is verantwoordelijk voor kracht, uithoudingsvermogen en specifieke eigenschappen in het karakter en het psychologische profiel van de man - veroveren, bereiken, verkrijgen. Om zijn ideeën te realiseren, heeft de man constante energie en motivatie nodig die hem naar succes drijven.

Tegenwoordig is er echter een zorgwekkende trend van dalende testosteronniveaus bij de gemiddelde man.

Dit feit is een gevolg van:

• Verschillende schadelijke omgevingsfactoren

• Verslechterde kwaliteit van voeding

• Het inademen van veel toxines uit de lucht en omgeving

• Verminderde fysieke activiteit ten koste van verhoogde psycho-emotionele belasting

• Overmatig gebruik van sigaretten, alcohol en drugs

Testosteron is de drijvende kracht van de man. Hypogonadisme (lage niveaus van dit hormoon) leidt tot een aantal verontrustende symptomen.

Onder deze symptomen vallen:

• Stemming- en zelfvertrouwen daling

• Verlies van motivatie en interesse in wat er om ons heen gebeurt

• Krachtverlies

• Slaperigheid

• Prikkelbaarheid

• Verlies van spiermassa

• Lage libido en andere

Testosteron is verantwoordelijk voor verschillende kenmerken die het mannelijke geslacht bepalen. Het handhaven van adequate niveaus is een moeilijk proces. Hiervoor is het nodig om de juiste voedingsmiddelen te consumeren en een goede fysieke activiteit te behouden.

Dit is echter vaak een onmogelijke taak en hier komen de Voedingssupplementen voor mannen in beeld.

Wat zijn Voedingssupplementen voor mannen?

Voedingssupplementen of suppleties zijn stoffen van synthetische of natuurlijke (plantaardige of dierlijke) oorsprong. Ze zijn bedoeld om tekorten aan bepaalde essentiële micronutriënten aan te vullen of een bepaald effect te stimuleren volgens de individuele behoeften, in dit geval die van de man.

Voedingssupplementen voor mannen zijn vaak gericht op het verhogen van de testosteronproductie, het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en de aanpassingscapaciteiten van het mannelijke geslacht.

In het algemeen kunnen we Voedingssupplementen voor mannen onderverdelen in vitamines, mineralen, antioxidanten, probiotica, immunostimulanten, testosteronstimulatoren en enzymen.

Soorten Voedingssupplementen voor mannen

Voedingssupplementen voor testosteron

Een zeer klein aantal van de supplementen voor testosteron heeft echt effect op de productie van dit hormoon. Toch zijn er verschillende die nuttig zijn voor het verhogen van kracht, uithoudingsvermogen, libido en de niveaus van het vrije hormoon - testosteron.

Het verschil tussen totaal testosteron en vrij testosteron is dat het laatste verantwoordelijk is voor het leveren van de effecten die het heeft op het lichaam. Gebonden testosteron is aan een speciaal dragereiwit gekoppeld, waardoor het inactief is. Er zijn verschillende stoffen - zowel farmacologisch als natuurlijk - die het van het eiwit kunnen losmaken, waardoor het in de vrije circulatie terechtkomt.

Goede voorbeelden van supplementen die het zelfvertrouwen van de man kunnen herstellen, zijn de kruiden maca, tribulus terrestris, leuzea en fenegriek. Veel formules combineren de kracht van enkele van deze kruiden om het probleem aan te pakken via een holistische benadering, namelijk door het vanuit alle mogelijke hoeken te benaderen.

Gezonde kruiden bevatten saponinen en andere plantaardige hormonen die een positief effect hebben op het mannelijke lichaam, en die deels de symptomen van hypogonadisme verlichten.

Vitamines en mineralen voor mannen

Naast kruidenextracten zijn sommige vitamines en mineralen ook belangrijk voor de productie van testosteron.

Mineralen voor mannen

Zink

Een zinktekort kan ook de oorzaak zijn van een lage productie van geslachtshormonen, maar ook van een zwak immuunsysteem. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zijn rood vlees, zeevruchten en sommige noten.

Bij lage niveaus van dit mineraal bij mannen en bij een eentonisch of voedingsarm dieet, kunt u het tekort aanvullen door het in te nemen als een extra voedingssupplement. Vormen van zink zoals zinkcitraat, zinkbisglycinaat en zinklactaat zijn enkele van de populairste op de markt en worden goed opgenomen.

Magnesium

Magnesium is het mineraal dat op de lijst staat van de noodzakelijke voedingssupplementen van ons team. In de moderne wereld zou het niet verkeerd zijn om te zeggen dat bijna iedereen een magnesiumtekort heeft.

Symptomen van magnesiumtekort zijn:

• Spierkrampen

• Stijfheid

• Spierzwakte

• Angst

• Rusteloze slaap

• Verminderde concentratie

• En meer

Magnesium is betrokken bij veel functies en elke dynamische persoon heeft iets meer van dit essentiële element nodig.

Het is een feit dat het niet een van de meest overvloedige mineralen is, en tenzij je dieet zeer gevarieerd is met noten, bananen, avocado, spinazie en verschillende soorten zaden, val je automatisch in onze groep van mensen die meer magnesium nodig hebben.

Maar laten we teruggaan naar de hormonale verschillen tussen mannen en vrouwen.

Testosteron biedt een aantal voordelen voor het mannelijke geslacht. Zoals bij alles is er echter ook in dit geval geen perfect geluk.

Het is bewezen dat mannen tot 60 jaar veel vaker lijden aan atherosclerose en hart- en vaatziekten.

Deze statistiek egaliseert zich na de leeftijd van 60, wat samenvalt met de overgang van vrouwen. In deze periode dalen de oestrogeenspiegels (de vrouwelijke geslachtshormonen) drastisch. Dit betekent dat oestrogeen een beschermend effect heeft op het cardiovasculaire systeem.

Voor de preventie van mannelijke cardiovasculaire gezondheid is regelmatige fysieke activiteit van essentieel belang. Het innemen van voldoende omega-3 vetzuren is ook essentieel.

Deze worden in voldoende hoeveelheden aangetroffen in vette koudwatervissen, bepaalde oliën en noten. Als je dieet arm is aan deze producten, is het goed om op zoek te gaan naar manieren om deze onmisbare stoffen in de vorm van een voedingssupplement te verkrijgen.

Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 is een andere stof die van nature in ons lichaam wordt geproduceerd.

Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat Co-enzym Q10 een gunstig effect heeft bij aandoeningen zoals atherosclerose en ischemische hartziekten. Deze verbinding verhoogt de productie van ATP in de mitochondriën van de hartspier, wat de contractiele functie verhoogt. Bovendien heeft het een regulerend effect op de endotheliale functie en kan het de bloeddruk verlagen.

Vitaminen voor mannen

Vitamine D

Vitamine D wordt door de wetenschap erkend als een hormoon en speelt een sleutelrol in de calciumstofwisseling en de sterkte van het skelet. Onderzoek toont echter ook de rol van vitamine D aan in de synthese van testosteron, evenals als mediator in het zenuwstelsel, waarbij adequate niveaus belangrijk zijn voor cognitieve functies en het behoud van optimale niveaus van neurotransmitters.

Dit maakt het een van de belangrijkste vitamines voor de gezondheid van mannen.

Vitamine E

Vitamine E is in wezen een krachtige universele antioxidant.

Er zijn ook wetenschappelijke gegevens over het belang van tocopherol (de andere naam voor deze vitamine) voor mannelijke vruchtbaarheid. Het wordt verondersteld dat vitamine E de zaadcellen beschermt tegen schadelijke omgevingsfactoren en hen helpt langer te overleven en hun beweeglijkheid te behouden.

Probiotica voor mannen

Mannen zijn vertegenwoordigers van het sterkere geslacht, met meer spiermassa en voor een groot deel een behouden jachtinstinct in hun eetpatroon. Zelfs in de moderne wereld van vreemde modellen en stereotypen zijn de meeste mannen echte vleesliefhebbers.

Dit is normaal en logisch, omdat het lichaam zich op deze manier de benodigde stoffen verschaft om hemoglobine te synthetiseren (ijzer, B12), testosteron (cholesterol, zink, vitamine D3), evenals de eiwitten die verantwoordelijk zijn voor spiergroei en kracht.

Een voornamelijk vleesetend dieet, en vooral het consumeren van rood vlees en het bewerken van dit vlees bij hoge temperaturen (zoals BBQ) en roken, is een risicofactor voor het ontwikkelen van neoplasma's in de dikke darm.

Dit is statistisch en wetenschappelijk bewezen en komt door de omzetting van aminozuren in het vlees bij hoge temperaturen naar nitrosaminen - stoffen die bewezen kankerverwekkend zijn.

Daarom is het innemen van kwaliteitsprobiotica voor mannen essentieel.

Ze bieden verschillende voordelen:

• Neutraliseren veel van de toxines in de darmen

• Reguleren de natuurlijke darmflora

• Verzuuren de darm pH en beschermen tegen invasie van schadelijke bacteriën

• Hebben sterke ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen

• Versterken de mucosale laag

Het consumeren van grote hoeveelheden bewerkte vleesproducten leidt tot de accumulatie en opname van vele toxines, die de oorzaak zijn van het ontstaan van oxidatieve stress.

Naast probiotica biedt de inname van extra vitamine C de noodzakelijke antioxidantbescherming en houdt het de lokale darmimmuniteit in topconditie. Het effect is gunstig voor het hele lichaam. Het vermindert oxidatieve stress en de kracht van ontstekingsprocessen.

Enzymen voor mannen

Het verbeteren van het spijsverteringsproces en het volledig afbreken van de voedingsstoffen maakt de opname efficiënter.

Op deze manier blijven er minder onverteerde voedseldeeltjes in de darm, die anders als voedsel voor darmbacteriën zouden dienen. Dit resulteert in minder toxines en vrije radicalen die worden geproduceerd, wat bijdraagt aan een betere toestand van de darmen, die van fundamenteel belang zijn voor het hele lichaam.

Daarom heeft het toevoegen van spijsverteringsenzymen aan de hoofdmaaltijden een zeer gunstig effect op de algehele gezondheid. Het belang van spijsverteringsenzymen voor het mannelijke lichaam is onbetwistbaar. Hun gebruik is bijzonder geschikt voor mannen die grotere hoeveelheden voedsel consumeren of wiens dieet rijk is aan zware voedingsmiddelen die moeilijk te verwerken zijn.

Immuunstimulerende middelen voor mannen

In de dynamiek van het moderne leven blijft er niet veel tijd over voor rust, een goede nachtrust, goed voedsel en kalmte. Dit alles, gecombineerd met voortdurende stress en veel werk en inspanning, kan gemakkelijk leiden tot een afname van de weerstand van het lichaam en een ineenstorting van het immuunsysteem.

Dit is de laatste fase en een teken van uitputting, en in het hectische dagelijks leven is het een situatie waar geen enkele man zich in zou moeten bevinden.

Hier komt de rol van voedingssupplementen met immuunstimulerende middelen voor mannen, gericht op het verbeteren van de immuniteit en het ondersteunen van de functies van het immuunsysteem.

Naast essentiële stoffen zoals vitamines en mineralen, zijn andere geschikte supplementen voor dit doel zwarte vlierbes, omega-3 vetzuren en talrijke kruidenextracten.

Kruiden voor mannen

Ashwagandha - waarschijnlijk heeft iedereen al gehoord van deze plant. Het is een adaptogeen kruid dat een gevoel van rust bevordert, zelfs bij intensieve stress. Het verlaagt de niveaus van stresshormonen en heeft een krachtig effect op concentratie en denkprocessen, evenals op algemene motivatie en energie.

Het kruid is waardevol voor iedereen die blootgesteld is aan spanning van welke aard dan ook, maar niet in staat is om zich door vermoeidheid en het "brain-fog" syndroom te laten beheersen.

Ashwagandha is een van de vele adaptogenen, waarvan de combinatie een goed idee is om ons aan de holistische benadering van verschillende problemen met ons lichaam en geest te houden.

Andere zeer geschikte kruiden voor mannen zijn maca, leuzea en natuurlijk tribulus. Al deze kruiden hebben adaptogene eigenschappen, maar dragen ook bij aan de kracht en potentie van de man. Ze verbeteren het algemene zelfgevoel en beïnvloeden de stemming positief.

Wanneer is de inname van voedingssupplementen voor mannen nodig?

In het proces van het bereiken en behouden van een optimale mannelijke gezondheid is het belangrijk om niet te vergeten dat voedingssupplementen precies dat zijn - een aanvulling op reeds ingestelde inspanningen om onze algehele levensstijl te verbeteren.

Zonder de basis te hebben gelegd, zal de inname van voedingssupplementen slechts een deel van de problemen maskeren die een gezonde levensstijl kan oplossen.

De inname van voedingssupplementen is noodzakelijk wanneer, ondanks de inspanningen om een natuurvriendelijke levensstijl te volgen, we merken dat ons lichaam zijn gebruikelijke ritme begint te verliezen en tekenen van decompensatie beginnen te verschijnen.

Waarom kiezen voor de voedingssupplementen voor mannen van VitaOn?

Wij hebben een breed scala aan voedingssupplementen en kruidentincturen geselecteerd die de gezondheid van mannen verbeteren en problemen aanpakken die typisch zijn voor het sterkere geslacht.

Wij bieden premium voedingssupplementen van gegarandeerde kwaliteit die dicht bij u staan in het zware moderne leven.

Veelgestelde vragen

Kunnen verschillende soorten voedingssupplementen voor mannen gecombineerd worden?

Zeker. Afhankelijk van de individuele behoeften kunnen veel en diverse producten gecombineerd worden. De synergetische werking tussen deze producten zal een nog meer merkbaar effect hebben op onze algehele gezondheid.

Welke supplementen zouden mannen moeten nemen?

De keuze van voedingssupplementen wordt gemaakt op basis van mogelijke tekorten waarvoor er symptomen en tekenen zijn die met de juiste supplementen aangevuld kunnen worden. De overige potentiële supplementen of kruiden worden gekozen op basis van de specifieke doelen, naar individuele beoordeling of op advies van een specialist.

Zullen voedingssupplementen helpen voor mannen die geen rationele en natuurvriendelijke levensstijl volgen?

Ja, aangezien bij zulke mensen vaak meer tekorten worden waargenomen en hun lichaam serieuze ondersteuning nodig heeft om hun homeostase te herstellen. Toch zijn de producten voedingssupplementen, omdat ze een gezonde voeding niet volledig kunnen vervangen en hun effect beter is wanneer het lichaam in goede conditie verkeert.