Vitamine B12 (cyanocobalamine) 50 µg

Vitamine B12 in de vorm van een tablet is een voedingssupplement dat het essentiële cyanocobalamine voor de mens bevat. Deze vitamine wordt uitsluitend uit voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong gehaald, maar kan niet door ons lichaam worden gesynthetiseerd. Het is van vitaal belang voor het menselijk lichaam en heeft tal van unieke eigenschappen en kwaliteiten.

Inhoud van het product

Voedingsinformatie

Belangrijke ingrediënten: Vitamine B-12 (Cyanocobalamine)

• Enkele dosis: 1 tablet
  
• Hoeveelheid: 90 tabletten
  
• Verpakking voor: 90 dagen

In een enkele dosis – 1 tablet:

• Vitamine B-12 (Cyanocobalamine) – 50 μg

Andere ingrediënten: Microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat.

 Wij bieden pure en natuurlijke ondersteuning voor uw gezondheid: 

• 100% actieve ingrediënten
  
• Vegetarisch
  
• Glutenvrij 
• Lactosevrij
  
• Zonder toegevoegde suikers 
• Zonder conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen 
• Niet getest op dieren

Aanbevelingen voor gebruik

Aanbevolen dagelijkse inname

• 1 (één) tablet per dag
  
• Na de maaltijd

Aanbevolen gebruiksperiode

Voor maximale resultaten wordt aangeraden om tot 3 maanden (12 weken) in te nemen. Na een pauze van ongeveer 2 weken kan de cyclus worden herhaald.

Andere aanbevelingen voor gebruik

• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
• Niet geschikt voor zwangere en zogende vrouwen.
• Dit product is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.
• Dit product is geen geneesmiddel, maar een voedingssupplement.
• Raadpleeg uw huisarts vóór gebruik.

Voor wie is vitamine B12 geschikt

De voordelen van dit product voor mensen met een vastgestelde vitamine B12-tekort, om welke reden dan ook, zijn duidelijk: preventie van ernstigere complicaties en het aanpakken van reeds opgetreden problemen. 

Hoe eerder een tekort wordt vastgesteld, hoe gemakkelijker en sneller de serumspiegels van cobalamine kunnen worden hersteld en het lichaam kan terugkeren naar zijn normale homeostase.

Tegenwoordig, door slechte leefomstandigheden, is de behoefte aan vitamines met een antioxidatieve functie aanzienlijk verhoogd. 

Verschillende factoren leiden tot de opbouw van oxidatieve stress:

• Slechte voedselkwaliteit – rijk aan geraffineerde vetten en suikers, maar arm aan natuurlijke antioxidanten
• Hoge stressniveaus
• Slechte kwaliteit en kwantiteit van slaap en andere factoren.

Vitamine B12 speelt een cruciale rol in verschillende antioxidatieve processen. Verhoogde oxidatieve stress vereist een grotere inname van de vitamine, omdat bij een ontoereikende opname cobalamine andere belangrijke processen in het lichaam, zoals DNA-synthese en de vorming van myeline, niet goed kan ondersteunen.

Vitamine B12 heeft een algemeen versterkende, toniserende en energiegevende werking. Het is geschikt voor mensen met verhoogde fysieke en mentale belasting, waarbij optimale kracht, energie en concentratie nodig zijn.

Het wordt gebruikt bij de behandeling van pernicieuze anemie en als voedingssupplement is het bijzonder geschikt voor mensen die geen dierlijke producten consumeren.

Contra-indicaties voor gebruik

Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van vitamine B12, aangezien het essentieel (onmisbaar) is voor het menselijk lichaam.

Het is wenselijk de aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden, behalve in gevallen waarin het wordt toegepast als onderdeel van de behandeling van polyneuropathieën, radiculitis en andere chronische of acute neuritis. 

Overdosering van de orale vorm van de vitamine is alleen mogelijk na langdurige inname van aanzienlijk verhoogde doses.

Het vertrouwen van onze klanten is belangrijk voor ons. Daarom heeft elk product een registratienummer, uitgegeven door het Agentschap dat verantwoordelijk is voor de controle op voedingsmiddelen en voedingssupplementen, waarmee de authenticiteit en kwaliteit worden geverifieerd: T032304443

GMP-certificaat

Het GMP-certificaat (Good Manufacturing Practice) is de gouden standaard in de productie van voedingssupplementen.

De producten van VitaOn worden geproduceerd met strikte naleving van de productieprocessen en onderworpen aan strenge controle in elke fase, waardoor een hoge kwaliteit en veiligheid worden gegarandeerd.

GMP-certificaten zijn een bewijs van onze toewijding om u uitsluitend eersteklas premium producten te leveren.

Wij stellen consistentie, nauwkeurigheid en zuiverheid als prioriteiten, en op deze manier bieden wij u gemoedsrust en vertrouwen, waarvoor wij verantwoordelijkheid dragen.

Wat is vitamine B12?

Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een in water oplosbare verbinding die betrokken is bij de menselijke stofwisseling. Het behoort tot de acht leden van de B-vitamine familie en is essentieel voor dieren, inclusief de mens.

Het dient als cofactor bij de DNA-synthese en speelt een rol in de stofwisseling van vetzuren en aminozuren. Cobalamine is belangrijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel, dankzij zijn rol in de synthese van myeline, en voor het bloedvatenstelsel, waar het betrokken is bij de rijping van rode bloedcellen in het beenmerg.

Planten hebben geen vitamine B12 nodig voor hun enzymatische stofwisselingsreacties, waardoor cobalamine bijna niet in planten voorkomt. 

Vitamine B12 is chemisch gezien de meest complexe vitamine van allemaal. Voor mensen is het de enige vitamine die volledig via de consumptie van dierlijke producten en supplementen moet worden verkregen.

Bronnen van vitamine B12

In ontwikkelde landen haalt het grootste deel van de bevolking natuurlijk vitamine B12 binnen via de consumptie van dierlijke voedingsmiddelen. 

Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan deze vitamine zijn vlees, orgaanvlees, eieren, zuivelproducten, vis en zeevruchten. Veel ontbijtgranen worden verrijkt met cobalamine.

Vitamine B12 wordt aangeboden als voedingssupplement ter behandeling en preventie van een tekort, zowel in de vorm van capsules en tabletten als in de vorm van een oplossing voor intramusculaire injecties.

Vormen van vitamine B12

Vitamine B12 is, zoals we eerder leerden, een chemisch complex samengesteld uit een coördinatiecomplex van kobalt, dat zich in het midden van de corrinering bevindt en is verbonden met een benzimidazool-ligand en een adenosylgroep. 

Het is een vaste stof die bij oplossing het water donkerrood kleurt.

Vitamine B12 kent verschillende varianten die een vergelijkbaar werkingsmechanisme delen. Al deze verbindingen staan bekend als "cobalaminen". 

De vitaminen uit deze familie werken als co-enzymen, wat betekent dat hun aanwezigheid essentieel is voor enzym-afhankelijke katalytische reacties. 

De belangrijkste cobalaminen binnen deze groep zijn:

• Adenosylcobalamine
• Cyanocobalamine, waarbij de adenosylgroep is vervangen door cyanide.
• Hydroxocobalamine, waarbij de adenosylgroep is vervangen door een hydroxidegroep.
• Methylcobalamine, waarbij de adenosylgroep is vervangen door een methylgroep.

Vorm van het vitamine B12-supplement van VitaOn

In de tekst zullen we specifiek de vorm bespreken die het belangrijkst is voor mensen en die we hebben gebruikt voor het creëren van ons product, namelijk - cyanocobalamine.

Het is een bewerkte vorm van B12. Adenosylcobalamine en methylcobalamine, die ontstaan door bacteriële fermentatie, worden omgezet in cyanocobalamine door toevoeging van kaliumcyanide in aanwezigheid van stikstofoxide en warmte.

Wanneer cyanocobalamine het menselijk lichaam binnenkomt, wordt het omgezet in zijn twee biologisch actieve vormen - methylcobalamine, dat functioneert in het cytosol van de cellen, en adenosylcobalamine, dat zijn werking uitoefent in de mitochondriën van de cellen.

In de voedingsindustrie, evenals in de sector van voedingssupplementen, is de meest gebruikte vorm van vitamine B12 juist cyanocobalamine. Dit komt doordat cyanide de molecuul stabiliseert en beschermt tegen afbraak. Methylcobalamine wordt ook als voedingssupplement gebruikt, maar het is bewezen dat het geen voordelen heeft ten opzichte van andere vormen.

Hydroxocobalamine heeft een andere toepassing - het is geschikt voor gebruik als intramusculaire injectie-oplossing. Het wordt niet alleen gebruikt bij de behandeling van B12-tekorten en specifiek pernicieuze anemie, maar ook bij de behandeling van cyanidevergiftiging, waarbij de cyanidegroep de hydroxylgroep verdringt en cyanocobalamine vormt.

Opname van vitamine B12

De opname van vitamine B12 gebeurt op twee manieren:

• Via actief transport
• Via passieve diffusie

Bij voedselinname scheidt het maagzuur cobalamine van het voedsel, waarna het zich bindt aan een eiwit dat wordt afgescheiden door de pariëtale cellen van het maagslijmvlies.

Dit eiwit wordt de intrinsieke factor (GIF) genoemd. Na binding vormt het het B12-IF-complex, dat gemakkelijk wordt herkend door enterocyten (de epitheelcellen van de darm) en zo wordt getransporteerd naar de bloedbaan.

Werking van B12 in het menselijk lichaam

Cyanocobalamine is een vitamine die van groot belang is voor het menselijke lichaam. Zonder de juiste hoeveelheid en inname zouden we letterlijk niet kunnen bestaan.

De rollen in het menselijke lichaam zijn zo belangrijk en talrijk dat een tekort aan deze vitamine leidt tot aandoeningen die tot de dood kunnen leiden.

Het is van cruciaal belang voor verschillende systemen en processen:

• De hersenen
• Het zenuw- en circulatiesysteem
• Het hart
• Het musculoskeletale systeem
• De synthese van eiwitten en vetten
• Talrijke andere processen en functies van het lichaam.

Voordelen van vitamine B12 voor het zenuwstelsel

Vitamine B12, samen met vitamine B1 en B6, wordt aangeduid als "nootropische" vitaminen. Dit komt omdat deze vitaminen een trofisch (voedend) en stimulerend effect hebben op het centrale zenuwstelsel.

Myeline-synthese

Een van de belangrijkste en unieke eigenschappen van de vitamine is de speciale "geërfde" rol in de DNA-synthese van myeline-producerende zenuwcellen, bekend als oligodendrocyten, en in de synthese van myeline.

Myeline is de isolerende laag die zich vormt rond de zenuwuiteinden in de hersenen en het ruggenmerg. Het bestaat uit lipoproteïnen en maakt het mogelijk om elektrische impulsen snel en effectief tussen zenuwcellen over te dragen.

Het draagt bij aan de processen van myelinisatie, evenals aan remyelinisatie, wat van bijzonder belang is bij de regeneratie van beschadigde neuronen als gevolg van verwondingen of degeneratieve ziekten.

Regulatie van homocysteïne

B12 speelt een belangrijke rol in de stofwisseling van homocysteïne, wat op zijn beurt sterk betrokken is bij de synthese van de neurotransmitters dopamine en serotonine. Hoge niveaus van homocysteïne hebben een uitgesproken neurotoxisch effect. Cobalamine werkt als een cofactor in veel biochemische reacties, waarbij het in één van deze reacties fungeert als regulator van de homocysteïne-niveaus.

B12 vitamine tekort en de gevolgen voor het zenuwstelsel

Het brede werkingsgebied in het centrale zenuwstelsel bepaalt ook het effect op onze stemming, emotionele toestand en slaapkwaliteit.

Een tekort kan leiden tot verschillende psychische problemen van verschillende ernst en manifestatie. Er is een bewezen link tussen een tekort aan cobalamine en de ziekte van Alzheimer, verlies van cognitieve functies en dementie.

Een verstoring in de integriteit of kwaliteit van myeline leidt tot het "ontbloten" van zenuwuiteinden.

De symptomen kunnen variëren:

• Tintelingen en jeuk in de handen en voeten
• Verlies van gevoel en motoriek in de vingers
• Spierzwakte of pijn (myalgieën)
• Visuele schade en andere.

Hoewel het veel voorkomt in dierlijke producten, kan een tekort aan deze vitamine zulke ernstige gevolgen hebben voor onze algehele gezondheid dat suppletie met deze vitamine voor iedere persoon aanbevolen wordt.

Gezien de wateroplosbare aard en het feit dat het vrijwel onmogelijk is om een overdosis te krijgen, wordt suppletie met deze vitamine nog logischer.

Toch moet men niet overdrijven met de inname, aangezien de lever bepaalde hoeveelheden ervan opslaat die als reserve dienen in geval van een tekort in de geconsumeerde voeding.

Voordelen van Vitamine B12 als antioxidant

De mechanismen waarmee vitamine B12 zijn antioxidante eigenschappen toont, zijn er verschillende.

De meeste ervan zijn goed bestudeerd:

• Directe gerichte werking tegen reactieve zuurstofsoorten (ROS - reactive oxygen species) of ook wel vrije radicalen (vooral de superoxidevormen).

• Recycling van glutathion. Glutathion is de krachtigste natuurlijke antioxidant in het menselijk lichaam. Het speelt een rol in verschillende oxidatie-reductieprocessen. De rol van cobalamine is om het te recyclen en terug te brengen naar zijn actieve gereduceerde vorm, zodat het opnieuw kan deelnemen aan de processen van deactivering van vrije radicalen.

• Modulator van de productie van cytokines en groeifactoren. Door de regulatie van deze sterk actieve biologische stoffen, die door sommige immuuncellen worden afgescheiden, vertoont B12 een beschermende werking tegen immuungerelateerde oxidatieve stress. Elke ontmoeting van een externe stressor met ons immuunsysteem leidt tot een reeks hevige biochemische reacties, die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor de afgifte van talrijke actieve en schadelijke toxines.

• Vermindering van homocysteïne-geïnduceerde stress. Naast het zenuwstelsel, waar het veel voorkomt, wordt homocysteïne ook aangetroffen in veel weefsels en systemen van het lichaam. Producten van zijn werking verhogen de oxidatieve stress in het lichaam.

• Vermindering van oxidatieve stress veroorzaakt door verdere verglucoseringsproducten.

B12 vitamine deficiëntie en gevolgen voor het antioxidante potentieel

De biochemische processen waaraan vitamine B12 deelneemt, zijn van groot belang en bovendien zeer complex van aard.

De antioxidante eigenschap van de vitamine is zo breed dat subklinisch tekort aan cobalamine leidt tot een aantal aandoeningen die langzaam maar zeker leiden tot de manifestatie van bijwerkingen.

Het vermogen van elk organisme om om te gaan met tekorten en bijwerkingen is verschillend, daarom zou iedereen in meer of mindere mate, en op verschillende momenten, een van de schadelijke effecten van een gebrek aan adequate niveaus van de vitamine ervaren.

Onderzoeken tonen aan dat zelfs bij subklinische (asymptomatische) gevallen van een tekort aan cyanocobalamine, er een direct effect is op het antioxidante potentieel van het lichaam, via de hierboven genoemde mechanismen.

Er bestaat een recht evenredige relatie tussen de hoeveelheid afvalproducten, die het resultaat zijn van oxidatieve processen, en de verstoorde opname van de vitamine.

Deze theorie heeft direct betrekking op de verglucoseringsprocessen van lipiden en eiwitten onder invloed van verhoogde oxidatieve stress. Deze moleculen zelf induceren oxidatieve schade aan cellulaire structuren en leiden tot verminderde cellulaire absorptie van cobalamine.

In de praktijk ontstaat er een vicieuze cirkel die in verschillende mate leidt tot de volgende problemen.

Verhoogde kans op de ontwikkeling van type 2 diabetes

Onderzoeken naar de pathofysiologische mechanismen voor de ontwikkeling van type 2 diabetes wijzen erop dat oxidatieve stress de belangrijkste factor is.

Overmatige oxidatieve belasting leidt tot:

• Insulineresistentie
• Verminderde insulineproductie
• Verminderde glucoseopname
• Verstoorde leverglucosemetabolisme
• Activatie van pro-inflammatoire cytokinen

Hoge glucosespiegels induceren oxidatieve stress in de bètacellen van de alvleesklier, evenals hyperlipidemie en inflammatoire reacties. Wanneer een bepaald drempelniveau van oxidatieve stress wordt bereikt, wordt de productie van pro-inflammatoire cytokinen, zoals tumor necrose factor (TNF), meerdere malen verhoogd.

Hoge oxidatieve stress, hoge niveaus van vrije vetzuren en hyperglykemische toestanden zijn een belangrijke factor voor de vernietiging van pancreatische bètacellen door middel van apoptose (geprogrammeerde celdood).

Verhoogde lipideoxidatie

Het dieet van de moderne mens is extreem rijk aan bewerkte vetten en cholesterol.

Meervoudig onverzadigde vetten hebben een hoog oxidatief potentieel, net als het "slechte" cholesterol LDL. Bij consumptie van voedsel met een hoog gehalte aan meervoudig onverzadigde vetten, vervangen ze actief lipiden in de cellulaire membranen. Door hun fragielere chemische structuur zijn ze vatbaar voor de werking van vrije radicalen.

Zelfs bij subklinische (onopgemerkte) deficiënties van vitamine B12 veroorzaakt de oxidatie van vetten die betrokken zijn bij de cellulaire membranen, de inductie van een ontstekingsreactie door immuuncellen.

De productie van pro-inflammatoire factoren leidt tot de beschadiging van de celmembranen van de cellen in de diepste laag van de bloedvaten - de intima. Hierdoor verdikt deze laag en verliest zijn elasticiteit, evenals zijn gladde oppervlak.

Dit leidt op zijn beurt tot een verhoogd risico op de ontwikkeling van hypertensie, evenals de vorming van trombi langs de vaatwand.

Een hoog inname en daarmee een verhoogde circulatie van LDL in de bloedvaten bij een aanwezige deficiëntie van cobalamine en verhoogde oxidatieve belasting stimuleert de oxidatieve modulatie van LDL-cholesterol.

Dit veroorzaakt een verhoogde "opname" van cholesterol in de vorm van lipidebolletjes door cellen van het immuunsysteem, genaamd macrofagen. Samen met de beschadiging van de intima en de ontsteking wordt de verhoogde opname van cholesterol door macrofagen beschouwd als het begin van de vorming van atherosclerotische plaques.

Vitamine B12, evenals andere antioxidante vitamines, speelt een cruciale rol bij het voorkomen van deze fenomenen.

Voordelen van vitamine B12 bij DNA-synthese

De rol van cobalamine in de DNA-synthese is van cruciaal belang, vooral wanneer het gaat om cellulaire populaties met een kortere levensduur en een hoger delingspercentage.

De bekendste ziekte die het gevolg is van een vitamine B12-tekort is pernicieuze anemie. Dit is een auto-immuunziekte waarbij de opname van vitamine B12 door het darmslijmvlies wordt verstoord door een verminderde productie van de maag-intrinsieke factor (GIF).

GIF is een eiwit dat wordt gesynthetiseerd door de cellen van het pariëtale epitheel van het maagslijmvlies. Het lichaam vormt auto-antilichamen, die op deze manier deze cellen vernietigen. Het ontbreken van GIF zorgt ervoor dat vitamine B12 geen ligand heeft waaraan het kan binden om vervolgens door het darmslijmvlies van de distale dunne darm - ileum - te worden opgenomen.

Gewoonlijk beginnen de symptomen van deze ziekte langzaam en geleidelijk. In het begin zijn ze meestal onspecifiek - gemakkelijk vermoeid, gebrek aan energie, slaperigheid. Naarmate de ziekte vordert, ontwikkelen zich andere gegeneraliseerde symptomen - misselijkheid, verlies van eetlust, diarree, spierzwakte.

Neurologische symptomen verschijnen meestal in de latere stadia en omvatten verwardheid, angst, duizeligheid, verminderd gezichtsvermogen, reuk en smaak, depressie, verlies van coördinatie en andere.

Pernicieuze anemie is van nature een macrocytaire anemie.

B12 is noodzakelijk als cofactor van enzymen in twee belangrijke reacties:

• De omzetting van methylmalonyl-CoA naar succinyl-CoA.
• De conversie van homocysteïne naar cysteïne.

In de tweede reactie wordt de methylgroep van L-methylfolaat overgedragen op homocysteïne, waardoor tetrahydrofolaat en methionine ontstaan.

Deze reactie wordt gekatalyseerd door het enzym methioninesynthetase, waarbij vitamine B12 een essentiële cofactor is. Bij een tekort aan vitamine B12 kan de reactie niet plaatsvinden, wat leidt tot de ophoping van methylfolaat.

Deze ophoping leidt tot het uitputten van andere vormen van folaat, die noodzakelijk zijn voor de synthese van purines en thymidylaat, die weer nodig zijn voor de DNA-synthese. Het remmen van de DNA-replicatie in rijpende rode bloedcellen leidt tot de productie van grote, "broze" megaloblastische erytrocyten (bloedcellen met een te groot cytosolvolume).

Het tekort heeft ook invloed op andere cellen met een korte levensduur en een hoge delingsgraad, zoals darmcellen, maagcellen en andere.

De symptomen kunnen zijn:

• Reflux
• Misselijkheid
• Verlies van eetlust
• Diarree
• Verminderde absorptie van andere voedingsmicro- en macro-elementen.

Pernicieuze anemie is een ernstige ziekte die soms moeilijk te diagnosticeren is. Als het niet wordt behandeld, kan het dodelijk zijn. De behandeling is via de injecteerbare vorm van vitamine B12 - hydroxocobalamine.

Wat zijn de voordelen van vitamine B12 van VitaOn

Wij bieden u een kwalitatieve bron van cyanocobalamine aan, die voldoet aan de behoeften van uw lichaam.

Vitamine B12 is een onmisbare vitamine uit de groep van de B-vitamines.

Het fungeert als een cofactor in talrijke enzymreacties en heeft invloed op zowel het zenuw- als het bloedsomloopsysteem, evenals op de oxidatieve potentie van het lichaam.

Het is belangrijk voor het doorgeven van zenuwimpulsen, reguleert de gemoedstoestand, slaap, kracht en tonus, is betrokken bij cognitieve processen en is essentieel voor het visuele systeem.

De vele functies in het lichaam rechtvaardigen de inname ervan in de vorm van een voedingssupplement.

Veelgestelde vragen

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine B12?

Vitamine B12 komt in overvloed voor in dierlijke producten. Het is te vinden in vlees, vooral in nieren en lever, evenals in zuivelproducten en eieren. Voor vegetariërs zijn bronnen van deze onmisbare vitamine: spinazie, champignons en aardappelen, maar het is belangrijk op te merken dat zij een van de groepen mensen zijn die vitamine B12 als voedingssupplement moeten innemen.

Word je dik van vitamine B12?

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in de celstofwisseling en het metabolisme. Bij mensen met een B12-tekort kan de inname ervan leiden tot een lichte gewichtstoename, wat waarschijnlijk het gevolg is van verhoogde eiwitsynthese en verhoogde eetlust. Onder normale omstandigheden zal de inname van B12 geen toename van het lichaamsgewicht veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van een overdosis vitamine B12?

De meest voorkomende symptomen van een overdosis zijn: hoofdpijn, misselijkheid, diarree, zwakte en tintelingen in de ledematen.

Mag ik vitamine B12 nemen tijdens de zwangerschap?

De inname van vitamine B12, evenals andere B-vitamines, is een belangrijk aspect van het dieet van een zwangere vrouw. Ze zijn verantwoordelijk voor veel processen tijdens de intra-uteriene ontwikkeling. We raden aan om uw verloskundige of gynaecoloog te raadplegen om de juiste dosering te bepalen.