Adaptogeen - pakket

Waarom de combinatie van Ashwagandha en Maca kiezen?

Het Adaptogeen - pakket is een door ons aanbevolen combinatie van twee van de bekendste adaptogene kruiden ter wereld. Onze keuze wordt ondersteund door gegevens die zijn verzameld uit verschillende studies op dit gebied.

Adaptogenen zijn een grote groep van planten die in het algemeen de eigenschappen hebben om het menselijk lichaam te helpen omgaan met periodes van verhoogde fysieke en mentale belasting. Hun werking hangt af van de actieve ingrediënten van de specifieke geneeskrachtige planten.

Om het maximale uit Ashwagandha en Maca te halen, raden wij aan ze in combinatie te gebruiken. Ze beïnvloeden en verbeteren verschillende aspecten van de gezondheid en het optimale functioneren van het menselijk lichaam.

Inhoud van de producten:

Ashwagandha:

Belangrijkste ingrediënten: Ashwagandha wortel, extract.
Andere ingrediënten: plantaardige (vegetarische) capsule.

• Enkele dosis: 1 capsule (vegetarisch)
• Hoeveelheid per verpakking: 90 capsules (vegetarisch)
• Enkele dosis - 1 capsule
• Inhoud per capsule - 300 mg Ashwagandha extract

Maca:

Belangrijkste ingrediënten: Maca wortel extract, gelatine capsule.

• Doses per verpakking: 80 capsules.
• Enkele dosis: 2 capsules.
• Verpakking voor: 40 dagen.

Inhoud per dosis:

• Maca wortel – 1000 mg (100%).

Wij bieden pure en natuurlijke ondersteuning voor uw gezondheid:

• 100% actieve ingrediënten
• Vegan
• Glutenvrij
• Lactosevrij
• Zonder toegevoegde suiker
• Zonder conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen
• Niet op dieren getest

Aanbevelingen voor gebruik:

Wij raden aan om één capsule Ashwagandha twee keer per dag met voedsel in te nemen, en één dosis (2) capsules Maca 's ochtends.

Voor wie is de combinatie geschikt:

De combinatie van Ashwagandha en Maca wortel is geschikt voor mensen die onder grote fysieke en mentale belasting staan.

Het wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van schildklierproblemen, overgewicht en verstoorde glucosetolerantie.

Het is effectief bij stressvolle situaties en reguleert de cortisolniveaus.

Het is geschikt voor vrouwen met hormonale problemen en voor vrouwen in de premenopauze.

Samengevat, de combinatie van Ashwagandha en Maca zal ons effectiever en gezonder maken op de lange termijn, en is geschikt voor iedereen die hoge eisen aan zichzelf stelt en zijn/haar volledige potentieel wil bereiken.

Beschrijving van de kruiden:

Ashwagandha (Withania somnifera) is een kruid, ook bekend als winterkers of Indiase ginseng.

Het is een klein, immergroen struikachtig plant die bloeit met gele bloemen. Het is voornamelijk verspreid in India en is misschien wel de meest gebruikte plant in de Indiase Ayurveda (volksgeneeskunde).

In het Sanskriet betekent de naam van het kruid "sterk als een paard", omdat de geur van het kruid letterlijk doet denken aan de geur van paarden, en de capaciteiten ervan om de fysieke kracht te vergroten zijn ongeëvenaard.

In de Ayurvedische geneeskunde wordt Ashwagandha beschouwd als een "Rasayana". De betekenis van dit woord is het beoefenen van technieken die de duur en de kwaliteit van het leven vergroten.

In de traditionele Aziatische geneeskunde, evenals in de supplementenindustrie, worden de wortels en vruchten van de plant gebruikt.

Ashwagandha wordt beschouwd als een "superfood" en behoort tot de grote en diverse groep van adaptogenen.

Het gebruik ervan in de traditionele geneeskunde en als voedingssupplement is zeer breed, met een gunstig effect op een aantal aandoeningen.

Maca (Lepidium Meyenii) is een andere bekende adaptogeen en wordt ook aangeduid als een "superfood".

Het is verwant aan bloemkool en raap, maar haar thuisland bevindt zich in de verre Andes, op het grondgebied van Peru.

Het kruid komt daar alleen voor en is veeleisend wat betreft klimaat en hoogte. Het groeit op een hoogte van meer dan 3000 meter boven zeeniveau en is op zijn best in de ruige bergklimaten.

Voor de Peruaanse cultuur is het net zo belangrijk als Ashwagandha voor de Indiase cultuur en is het een onmisbaar onderdeel van de keuken en de gewoonten van de volksgeneeskunde.

Gebruik wordt gemaakt van de wortel van de plant, die een bron is van veel voedingsstoffen, evenals van verschillende secundaire metabolieten van de plant die actief werken in het menselijk lichaam.

Chemisch profiel / actieve bestanddelen van Ashwagandha en Maca:

De eigenschappen van het kruid Ashwagandha worden erkend door miljoenen mensen en het gebruik ervan wordt steeds populairder. Het brede werkingsspectrum op het menselijk lichaam is te danken aan de rijke samenstelling van biologisch actieve verbindingen.

De plant bevat verschillende klassen chemische stoffen.

Op de eerste plaats staan withanoliden A-Y, withaferine A, withasomniferine A, withasomnidienon, withasomniren A-C en withanon. Al deze behoren tot de groep van lactonen.

Daarnaast bevat het alkaloïden zoals isopeletierine, anaférine, kuseohyggrine en anahygrine.

Verder bevat het extract van de bladeren en wortels van de plant sitoandosiden, withanamiden, peroxidasen, glycosiden, withanicil en andere actieve stoffen.

Maca is een plant die in Peru met grote eerbied wordt behandeld, en de wortels ervan zijn diep geworteld in de Peruaanse cultuur. Er worden veel gunstige eigenschappen aan toegeschreven en men gelooft dat het bijna alles kan genezen. Hoewel dit mogelijk overdreven is, is de plant uniek als we kijken naar haar chemische profiel.

Het is rijk aan actieve bestanddelen en secundaire metabolieten die nergens anders in het plantenrijk voorkomen.

Specifiek voor Maca zijn macamiden, macaridinen, macaenen, bèta-carboline-alkaloïden en amide-alkaloïden, evenals imidazool-alkaloïden.

Daarnaast bevat het glucotropaeoline, benzylglucosinolaten en polyfenolen zoals bèta-sitosterol, stigmasterol en campesterol.

Overeenkomsten en verschillen tussen Ashwagandha en Maca:

Hoewel beide kruiden tot de categorieën "superfoods" en adaptogenen behoren, hebben ze ook enkele verschillende eigenschappen, wat verklaard kan worden door hun verschillende samenstelling.

Om deze reden is het combineren van beide een goed idee, omdat ze elkaars werking aanvullen en we kunnen profiteren van de voordelen van beide planten.

Ashwagandha wordt al sinds de oudheid gebruikt en van de twee kruiden is het degene waarvan de werking met veel meer wetenschappelijke gegevens is onderbouwd. Voor Maca zijn aanvullende klinische onderzoeken nodig om zowel het exacte werkingsmechanisme te begrijpen als de voordelen voor het lichaam objectief te beoordelen.

Feit is echter dat beide zeer gewaardeerd worden in de delen van de wereld waar ze vandaan komen. Ze worden al sinds de oudheid gebruikt en blijven tot op de dag van vandaag populair onder de lokale bevolking. Deze feiten spreken onmiskenbaar in het voordeel van hun effectiviteit.

Ashwagandha wordt in de Ayurveda gebruikt vanwege zijn vermogen om stressniveaus te verlagen, energieniveaus te verhogen en een goede homeostase in het lichaam te behouden, inclusief hormonale balans.

Maca daarentegen is een Peruaanse superfood die energie verhoogt, hormonale niveaus reguleert – vooral de geslachtshormonen – het geheugen en de cognitieve vaardigheden verbetert, de stemming bevordert en het libido verhoogt.

Beide kruiden hebben een immuunstimulerend effect en verbeteren het fysieke vermogen van het lichaam.

Voordelen van het gebruik van Ashwagandha:

Ashwagandha en Maca zijn echter beide adaptogene kruiden, en veel van de voordelen die adaptogenen voor ons lichaam hebben, overlappen van nature. De werkingsmechanismen zijn echter verschillend, wat leidt tot een sterker effect.

Ondersteuning van de schildklierfunctie:

Ashwagandha heeft een unieke werking die de functie van de schildklier ondersteunt.

De werking van deze endocriene klier is uiterst belangrijk voor het lichaam, omdat het het metabolisme reguleert en invloed heeft op de stemming, mentale en fysieke capaciteiten en tal van andere processen.

Het extract van Ashwagandha heeft het vermogen om de werking van de schildklier te stimuleren bij mensen met de auto-immuunziekte die bekend staat als de ziekte van Hashimoto, evenals in andere gevallen van hypothyreoïdie.

Het gebruik ervan leidt tot een significante verhoging van de niveaus van TSH (thyroïd-stimulerend hormoon) en thyroxine (T4) in vergelijking met placebogroepen.

Het normaliseren van de schildklierhormonen betekent automatisch dat het kruid in staat is om het metabolisme, de bloedsuikerspiegel en de vetverbranding te reguleren en het lichaamsgewicht binnen normale grenzen te houden.

Het gebruik ervan kan gunstig zijn voor mensen met een verminderde schildklierfunctie, waarbij vaak ook metabool syndroom en obesitas worden waargenomen.

Regulatie van de bijnierfunctie en cortisol:

Ashwagandha heeft een bewezen sterk effect tegen stress en bijnieruitputting.

Dit is een toestand waarbij, onder invloed van psycho-emotionele en/of fysieke stress, onze bijnieren overmatige hoeveelheden cortisol en adrenaline afscheiden. Dit zijn de twee belangrijkste stresshormonen in ons lichaam.

Bij langdurige "overbelasting" van de bijnieren treedt uitputting op, wat leidt tot een vertraging van de stofwisseling, apathie of depressieve toestanden, constante vermoeidheid en moeite met inslapen of een slechte slaapkwaliteit.

Onderzoek bevestigt dat de actieve stoffen in de plant de functie van de bijnieren verminderen. Als gevolg hiervan dalen de cortisol- en adrenalineniveaus, evenals de bijwerkingen van hun verhoogde waarden.

Helpt bij angststoornissen:

De plant heeft anxiolytische eigenschappen (vermindert angst en nerveuze spanning), vergelijkbaar met het gebruik van synthetische antidepressiva zoals lorazepam en alprazolam.

De mechanismen achter dit effect zijn niet volledig onderzocht, maar het is mogelijk dat het verband houdt met de onderdrukking van cortisol. Het zou echter ook kunnen te maken hebben met een invloed op het metabolisme van serotonine – een andere neurotransmitter die verantwoordelijk is voor onze emotionele toestand.

Onderzoek ondersteunt dit, aangezien Ashwagandha de ernst en symptomen van depressie vermindert en stemmingen stabiliseert bij mensen met een bipolaire stoornis en bij mensen die vatbaar zijn voor depressieve episoden.

Reguleert de bloedsuikerspiegel:

Naast de specifieke bestanddelen die het bevat, bevat de winterkers ook een grote hoeveelheid flavonoïden en polyfenolische stoffen. Er is veel wetenschappelijk bewijs voor hun effect op het reguleren van glucose en het verbeteren van de insulinegevoeligheid. Om deze reden kan Ashwagandha nuttig zijn bij type 2-diabetes.

Werkt als antioxidant en beschermt ons zenuwstelsel:

Emotionele, fysieke en chemische stress kunnen een destructief effect hebben op de hersenen en ons zenuwstelsel.

De antioxiderende eigenschappen van de plant hebben een beschermend effect op onze neuronen. Ze bestrijden oxidatieve stress, die het gevolg is van verhoogde stressfactoren. Er zijn hypotheses dat de plant kan worden gebruikt voor de preventie en behandeling van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson en Alzheimer.

De stoffen withaferine A en withanolide D zijn de belangrijkste vertegenwoordigers van de withanoliden in de samenstelling van Ashwagandha. Wetenschappelijke gegevens suggereren dat ze verantwoordelijk zijn voor de verbetering van cognitieve functies.

Voordelen voor het immuunsysteem:

Het immuunstimulerende effect van Ashwagandha is te danken aan de verhoogde secretie van immunoglobulinen als gevolg van de inname. Dit zijn belangrijke eiwitten die actief deelnemen aan de immuunrespons tegen virale en bacteriële agentia.

Bovendien heeft de winterkers een uitgesproken ontstekingsremmende werking. Studies tonen aan dat het innemen van extracten ervan leidt tot een vermindering van de secretie van ontstekingscytokinen.

Verhoogt het uithoudingsvermogen bij fysieke inspanningen:

Klinische onderzoeken met een andere focus onthullen het vermogen van de plant om het uithoudingsvermogen tijdens fysieke activiteit te verhogen door de hersenconcentratie te verbeteren en pijn te verminderen.

Vanwege de positieve, kalmerende en energieke effecten op de hersenen en het vermogen om stresshormonen te verminderen, verbetert het de concentratie, motivatie en uithoudingsvermogen in de genoemde onderzoeken.

Bovendien geven andere onderzoeken die in India zijn uitgevoerd een positief resultaat dat Ashwagandha het cardiorespiratoire uithoudingsvermogen verhoogt bij aerobe belasting.

Verhoogt testosteron en seksuele functies:

In de Ayurveda werd Ashwagandha gebruikt als afrodisiacum voor zowel mannen als vrouwen. Er wordt gezegd dat het het libido en de seksuele verlangens bij beide geslachten verhoogt, evenals de gevoeligheid in de intieme zones.

Onderzoeken tonen aan dat het gebruik van de plant leidt tot een verhoogd gevoel van tevredenheid na de seksuele daad.

De gegevens zijn tegenstrijdig over of Ashwagandha de testosteronniveaus bij mannen verhoogt.

Onderzoeken wijzen erop dat dit een feit is, maar het mechanisme hiervoor is niet gerelateerd aan een verhoging van het luteïniserend hormoon, noch aan een directe stimulatie van de Leydig-cellen in de testikels.

De effecten van Ashwagandha op cortisol zijn waarschijnlijk verantwoordelijk voor de verhoging van de vrije testosteronniveaus bij mannen die de plant gebruiken. Mannen met hypercortisolisme (hoge niveaus van het stresshormoon) lijden vaak ook aan hypogonadisme (verminderde functie van de testikels en testosteronniveaus).

Het verlagen van de cortisolspiegels naar normale niveaus leidt tot de afgifte van gebonden testosteron en de afgifte ervan in de bloedbaan. Dit verbetert de stemming, kracht en libido.

Ashwagandha heeft zeker een positief effect op de behandeling van onvruchtbaarheid of verhoogt de voortplantingscapaciteit bij zowel mannen als vrouwen.

Bij mannen verhoogt het de spermatogenese en de kwaliteit en morfologie van sperma.

Voordelen van het gebruik van Maca:

Zoals we al hebben verduidelijkt, is maca ook een vertegenwoordiger van de adaptogene kruiden.

Het heeft enkele vergelijkbare eigenschappen met Ashwagandha, maar ook enkele verschillende. In elk geval zijn de werkingsmechanismen en de stoffen die verantwoordelijk zijn voor deze effecten bij beide kruiden verschillend.

Een uitzondering vormen de antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen, die voornamelijk te danken zijn aan de verscheidenheid aan flavonoïden die in beide kruiden aanwezig zijn.

Antioxidanten vechten tegen vrije radicalen, en deze zijn de basis van de ontwikkeling van vele ziekten. Als we de indirecte voordelen bekijken waar we hoe dan ook van profiteren bij het gebruik van maca of Ashwagandha, dan zullen de nuttige eigenschappen van de kruiden zich vermenigvuldigen.

Effectief bij depressieve toestanden:

In tegenstelling tot Ashwagandha, waarvan de werkingsmechanismen op stemming en angst gedeeltelijk slechts hypotheses zijn, is het bij maca bekend dat het in feite de niveaus van dopamine verhoogt.

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter in het zenuwstelsel en is van cruciaal belang voor onze psycho-emotionele toestand. Bij een tekort of verstoringen in de regulatie ervan, kunnen gedragsstoornissen optreden - zoals apathie, bipolariteit, depressies, manieën en andere.

Het gebruik van maca leidt snel en onopgemerkt tot stabilisatie van de stemming, heeft een kalmerend effect en vermindert effectief de symptomen van depressie.

Verhoogt de energieniveaus:

Mensen die regelmatig maca gebruiken, melden verhoogde energieniveaus. Volgens verschillende onderzoeken elimineert maca het gevoel van vermoeidheid, waardoor er een gevoel van verhoogde energie en focus ontstaat. Deze voordelen worden vrij snel na het gebruik van maca ervaren.

Verhoogde energieniveaus zijn een onbetwistbaar feit, dat iedereen rapporteert na het gebruik van maca. Bovendien treden ze op zonder de effecten die stimulerende middelen hebben - nervositeit, versnelde hartslag, angst. Ze zijn geleidelijk en constant.

Maca verhoogt het uithoudingsvermogen bij fysieke inspanning, vooral bij aerobe oefeningen.
De werkingsmechanismen zijn niet volledig opgehelderd, maar het wordt verondersteld dat de effecten te maken hebben met het moduleren en reguleren van de bloedsuikerspiegels.

Verhoogt de cognitieve vermogens en het geheugen:

Er zijn gegevens, ondersteund door wetenschappelijke onderzoeken, dat maca het vermogen heeft om de cognitieve vermogens van de hersenen te verhogen. Bovendien verbetert het het geheugen.

Deze eigenschap is nuttig, zowel voor mensen wiens werk verband houdt met mentale arbeid, als voor degenen die vatbaar zijn voor degeneratieve ziekten van het zenuwstelsel - dementie en andere.

Verbetert de intieme gezondheid van vrouwen:

Verschillende onderzoeken bevestigen dat de wortel van maca inderdaad de intieme gezondheid van vrouwen bevordert via verschillende mechanismen.

In de periode rond de menopauze ondergaat het vrouwelijke lichaam verschillende veranderingen die zowel de fysieke als de mentale gezondheid van de vrouw beïnvloeden. In deze moeilijke periode van hormonale veranderingen gebruiken veel vrouwen antidepressiva om de stemmingswisselingen te onderdrukken. Een bijwerking hiervan is verlies van libido en verminderd genot tijdens de seksuele handeling.

Het gebruik van maca bij deze groep vrouwen verbetert de symptomen van seksuele disfunctie - verhoogt het libido, de gevoeligheid in intieme zones en het genot tijdens de orgasm.

Bovendien, volgens dezelfde onderzoeken, leidt maca-extract tot een vermindering van de ernst en symptomen van depressieve stoornissen, verbetert het de stemming en het zelfvertrouwen.

Maca is een van de meest aanbevolen supplementen met betrekking tot de menopauze. Het kruid heeft het vermogen om de geslachtshormonen bij vrouwen te reguleren, vooral wat betreft de oestrogeenspiegels.

De afname ervan is verantwoordelijk voor de symptomen waarmee vrouwen tijdens de menopauze geconfronteerd worden. De oestrogeenachtige werking van maca verlicht nachtelijk zweten en opvliegers, verbetert de stemming en reguleert schommelingen in de hormonale niveaus.

Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd reguleert het gebruik van maca de komst van de maandelijkse menstruatiecyclus en verhoogt het de vruchtbaarheid. Het kan ook gunstige effecten hebben bij vrouwen die lijden aan polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), door de kans op zwangerschap te verhogen. Bij dezelfde groep vrouwen vermindert maca overmatige gezichtsbeharing, vochtretentie en overgewicht.

Verhoogt mannelijke vruchtbaarheid:

Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn die de theorie ondersteunen dat maca wortel-extract de testosteronspiegel verhoogt, raden volksgeneeskundigen het gebruik ervan aan bij mannelijke infertiliteit.

Het verhoogt de kwaliteit van het sperma en de beweeglijkheid van de zaadcellen, evenals het libido. Al deze effecten zijn aanwezig zonder een verhoging van de testosteronspiegel.

Voordelen van het combineren van producten in het Adaptogeen - pakket:

Ashwagandha en Maca zijn twee geneeskrachtige planten die in hun thuislanden een traditie en cultuur zijn geworden. Ze zijn al duizenden jaren bekende en vertrouwde bondgenoten van de mens. Hun eigenschappen zijn beschreven sinds de diepste oudheid.

Beide kruiden behoren tot de groep van zogenaamde adaptogenen en bezitten zowel gemeenschappelijke als verschillende kwaliteiten en functies. Deze zijn te danken aan hun specifieke chemische samenstelling.

De combinatie van de twee versterkt hun gezamenlijke eigenschappen en voegt hun individuele kwaliteiten toe.

Hun synergetische werking dekt een groot deel van de menselijke gezondheid, waarbij het voordeel systemisch is en niet strikt gericht op bepaalde aandoeningen.

Het gebruik van beide adaptogenen zal u voorzien van positieve energie, focus en levensdrang, waardoor u kunt genieten van perfecte gezondheid.

Veelgestelde vragen:

Kan ik het Adaptogeen - pakket (Ashwagandha en Maca) nemen als ik last heb van slapeloosheid?

Ja, beide kruiden hebben adaptogene eigenschappen en verminderen stress, ze helpen bij ontspanning. Ashwagandha helpt volgens studies mensen die aan slapeloosheid lijden om in slaap te vallen en verbetert ook de slaapkwaliteit. Maca is een energiemiddel, maar heeft ook het vermogen om de algehele stemming te verbeteren en angst te verlichten. Als je last hebt van slapeloosheid, vermijd dan het nemen van Maca in de middaguren of test geleidelijk het effect van inname door het tijdstip van inname te verleggen.

Wat kan ik verwachten na het nemen van het Adaptogeen - pakket?

De twee kruiden in het pakket - Ashwagandha en Maca - zijn adaptogenen, wat betekent dat ze helpen om de fysieke, cognitieve en psycho-emotionele krachten van het lichaam te vergroten, evenals de capaciteit om met stress om te gaan. Het effect van Ashwagandha komt aanzienlijk langzamer, omdat het opbouwt. Bij het nemen van Maca voel je snel een constante, gelijkmatige energiestoot en wordt de toon verbeterd.

Kan het Adaptogeen - pakket in combinatie met andere adaptogene kruiden worden genomen?

Ja, natuurlijk. Als advies van ons, geef eerst het volledige effect van het Adaptogeen - pakket de tijd om zich volledig te ontwikkelen en voeg daarna pas een nieuw adaptogeen toe.