Collectie: Mineralen voor vrouwen

Wat zijn mineralen?

Wanneer we het hebben over fysiologie en voedingssupplementen, zijn mineralen chemische verbindingen die we via voedsel verkrijgen en die essentieel zijn voor het bestaan van leven en de juiste werking van het lichaam.

Via voeding verkrijgen we deze stoffen meestal in de vorm van hun organische zouten.

Wat is hun functie voor het lichaam?

Hoewel we mineralen in zeer kleine hoeveelheden nodig hebben, spelen ze een belangrijke rol in verschillende fysiologische processen, waaronder enzymfunctie, hormonale regulatie, de structuur van het skelet en de water-elektrolytenbalans.

Soorten mineralen voor vrouwen

Mineralen worden in twee hoofdcategorieën verdeeld - macromineralen en micromineralen, waarbij macromineralen in relatief grotere hoeveelheden nodig zijn voor het lichaam.

Een voorbeeld van een macromineraal is magnesium. Het is van cruciaal belang voor de juiste werking van spier- en zenuwweefsel en speelt de rol van co-enzym en co-factor in de structuur van verschillende enzymen en de reacties die ze uitvoeren.

Dit macromineraal speelt ook een belangrijke rol in het energiemetabolisme en de regulatie van de bloeddruk.

Vaak hebben mensen een magnesiumtekort, waarbij vrouwen bijzonder gevoelig zijn voor een tekort aan magnesium vanwege hun gevoeligere zenuwstelsel en de belangrijke rol van magnesium in het handhaven van homeostase.

In het geval van een magnesiumtekort kunt u gemakkelijk de benodigde hoeveelheden verkrijgen door het gebruik van voedingssupplementen, zoals magnesiumcitraat.

De overige macromineralen zijn:

• Natrium

• Kalium

• Calcium

• Fosfor

• Magnesium

• Zwavel

In tegenstelling tot macromineralen, zijn micromineralen in veel kleinere hoeveelheden nodig voor het lichaam. Maar dit betekent niet dat ze niet belangrijk zijn.

Een voorbeeld van een zeer populair microelement is zink. Het is verantwoordelijk voor de juiste werking van het immuunsysteem, voor de processen van celdeling, hormonale regulatie en heeft een antioxidant effect.

Zink komt vooral voor in zeevruchten en net als bij magnesium, komen ook bij zink relatief vaak tekorten voor.

Het innemen van een hoogwaardige zinkbron, zoals zinkcitraat, kan de symptomen verbeteren die gepaard gaan met een tekort aan dit mineraal in het lichaam.

De overige micro-elementen zijn:

• IJzer

• Zink

• Koper

• Selenium

• Jodium

• Chroom

• Fluor

• Mangaan

• Molybdeen

Dit zijn slechts een deel van de mineralen voor vrouwen die een gunstig effect hebben op het vrouwelijke lichaam.

Wanneer is het nodig om mineralen voor vrouwen in te nemen?

Het innemen van mineralen voor vrouwen is noodzakelijk wanneer er klinische symptomen van het betreffende tekort aanwezig zijn. De oorzaken van het tekort kunnen onjuiste voeding zijn, het consumeren van voedingsmiddelen die arm zijn aan essentiële stoffen en elementen, verstoorde opname of verhoogde behoeften.

Ongeacht de oorzaak zijn de symptomen van een tekort een signaal dat het lichaam dringend meer van het betreffende mineraal nodig heeft.

Bijvoorbeeld, de symptomen van een magnesiumtekort manifesteren zich meestal door spierkrampen en spierspanning, angst en een laag energieniveau.

Bij een zinktekort wordt een afname van de immuniteit waargenomen, evenals frequent ziek zijn, haaruitval bij vrouwen, verlies van smaak en geur, en andere.

De beste en meest effectieve manier om aan de zinkbehoefte van je lichaam te voldoen, is door het mineraal als voedingssupplement toe te voegen in de gemakkelijk opneembare vorm van zinkcitraat.

Waarom kiezen voor de mineralen voor vrouwen van VitaOn?

Wij bieden alleen hoogwaardige voedingssupplementen, vitaminen en mineralen voor vrouwen, zonder schadelijke onzuiverheden of gevaarlijke stoffen.

De formules die we hebben gekozen, hebben een hoge biologische beschikbaarheid en zijn gemakkelijk opneembaar, wat een snelle compensatie van het tekort mogelijk maakt.

Veelgestelde vragen

Wanneer is het gebruik van voedingssupplementen, bronnen van zink, geschikt?

Zink is een van de belangrijkste mineralen voor het ondersteunen van de immuniteit en, als zodanig, is het nuttig om extra in te nemen wanneer de afweer van het lichaam verzwakt is. Daarnaast is dit supplement belangrijk voor de gezondheid van het haar, de huid en de nagels.

Wat zijn de meest voorkomende symptomen van een magnesiumtekort?

Een van de meest voorkomende tekenen van een magnesiumtekort zijn spierzwakte, krampen, angst, onrustige slaap en lage energieniveaus.

Wat zijn de gemakkelijkst opneembare en toegankelijke vormen van mineralen voor het lichaam?

Dit zijn hun organische zouten - met citroenzuur, melkzuur en andere organische zuren.