Voedingssupplementen voor kinderen
Kinderen zijn onze toekomst en wereldwijd vormen zij de essentie van het leven. Daarom zijn we bereid alles te doen zodat zij zich zonder problemen kunnen ontwikkelen en opgroeien, zowel fysiek als psycho-emotioneel.
Dit is een lang en complex proces dat verschillende stadia in de ontwikkeling van het kind doorloopt. Tijdens deze periode ontwikkelen zich verschillende vermogens, vaardigheden en fysieke kenmerken.
Het kinderlichaam ondergaat veel verschillende veranderingen tijdens de ontwikkelingsperiode. De voortdurende groei en gelijktijdige ontwikkeling van verschillende systemen brengen verhoogde behoeften aan voedingsstoffen met zich mee, die idealiter via voeding worden verkregen, maar soms helpen supplementen ter aanvulling van het kinderdieet ook.
Wat zijn Voedingssupplementen voor kinderen?
Voedingssupplementen voor kinderen zijn essentiële (onvervangbare) stoffen die van groot belang zijn voor de juiste groei en ontwikkeling van onze kinderen.
Meestal vallen vitaminen en mineralen binnen deze groep. Door slechte eetgewoonten komen steeds vaker gevallen voor van een tekort aan één of meerdere voedingsstoffen.
Kruiden wekken ook interesse bij moeders die het immuunsysteem van hun kinderen willen versterken tijdens de lente- en wintermaanden. Ze zijn rijk aan zowel vitaminen en mineralen als aan natuurlijke antioxidanten en immuunstimulatoren.
Er bestaan gegevens waaruit blijkt dat zelfs bij een relatief hoge levensstandaard in de meeste Europese landen toch tekorten aan essentiële stoffen worden waargenomen.
Soorten supplementen die kinderen nodig hebben
Vitamines voor kinderen
Vitamine D
Een tekort aan vitamine D staat logischerwijs op de eerste plaats onder de tekorten bij kinderen.
Deze vitamine heeft een geneeskundige toepassing gekregen, omdat het gebruik ervan als Voedingssupplement voor kinderen verplicht wordt voorgeschreven. Hij is verantwoordelijk voor de synthese van botweefsel en de groei van het skelet.
In de periode van intensieve groei leidt een gebrek aan deze vitamine, ook wel Ergocalciferol genoemd, tot de ontwikkeling van de ziekte rachitis.
Rachitis uit zich in een ernstige disfunctie bij het vormen van kwalitatief botweefsel, wat leidt tot botvervormingen en remming van de groei. Bij onvoldoende maatregelen kan een tekort aan vitamine D op kinderleeftijd ernstige schade aan het skeletapparaat veroorzaken en zelfs tot de dood leiden.
Deze vitamine is een van de meest gevraagde vitaminesupplementen voor kinderen en het gebruik ervan is tegenwoordig verplicht voor pasgeborenen op ons continent.
Vitamine C
Natuurlijk mogen we vitamine C ook niet onbenoemd laten.
In de groeiende leeftijd komt het kinderlichaam voortdurend in aanraking met voor hem nieuwe antigenen zoals virussen, bacteriën en schimmels. Regelmatig ziek worden is een normaal proces dat leidt tot synchronisatie van het immuunsysteem en het in feite traint om vijanden van vrienden te onderscheiden.
Voor een goede werking is de essentiële, in water oplosbare vitamine C nodig. Hij ondersteunt de immuniteit van het kind, heeft een sterke antioxidatieve werking en speelt een rol bij de synthese van collageen – een structureel eiwit dat gezond collageen opbouwt. De collageenproductie is verhoogd tijdens de groeifase van het lichaam in de kindertijd.
Elke moeder weet dat het goed is om in het voorjaar en najaar de inname van vitamine C te verhogen. Deze is aanwezig in citrusvruchten, maar ook in verschillende multivitaminesupplementen of in geconcentreerde vorm. Hij is onschadelijk, zelfs bij overschrijding van de aanbevolen dosis. Vitamine C helpt bij de bescherming van je kind tegen infecties en ondersteunt de processen die met groei te maken hebben.
Mineralen voor kinderen
IJzer
Een ijzertekort komt ook relatief vaak voor.
Op kinderleeftijd heeft de ontwikkeling van een anemisch syndroom, veroorzaakt door een gebrek aan ijzer, ernstigere gevolgen dan op volwassen leeftijd. Dat komt doordat ijzer ook deelneemt aan tal van andere processen die van invloed zijn op groei en mentale ontwikkeling.
Ijzer komt voornamelijk voor in rood vlees, terwijl in groene bladgroenten een moeilijker opneembare vorm van ijzer zit. Zoals je je kunt voorstellen, behoren deze twee voedselgroepen niet tot de favorieten van kinderen. Dit is dan ook de meest voorkomende oorzaak van ijzertekort.
Bij het vaststellen van symptomen hiervan dienen er laboratoriumonderzoeken te worden uitgevoerd. Bij het aantonen van een ijzertekort moet ijzer beslist worden toegevoegd in de vorm van een Voedingssupplement voor kinderen.
Calcium
Een ander belangrijk element voor kinderen is calcium.
Calciumtekort komt relatief minder vaak voor. Zuivelproducten en ontbijtgranen zijn vaak verrijkt met extra calcium en kinderen eten deze producten graag.
Bij een onvoldoende hoeveelheid calcium wordt de botgroei geremd, stoppen kinderen met aankomen in gewicht en worden ze lusteloos. Bij een tekort kan calcium eenvoudig worden ingenomen als aanvullend Voedingssupplement voor kinderen. De meest geschikte vormen zijn calciumlactaat, -citraat en -gluconaat.
Omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die we binnenkrijgen via de consumptie van vette koudwatervissen, olijfolie en sommige noten. Ze zijn van cruciaal belang voor de ontwikkeling van kinderen, vooral als het gaat om het centrale zenuwstelsel (CZS) en processen die verband houden met cognitieve functies.
EPA en DHA zijn de belangrijkste omega-3 vetzuren, die ook bijdragen aan de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Als ouder kun je geen fout maken door omega-3 toe te voegen aan het dieet van je kind.
Probiotica
Probiotica zijn direct verbonden met het immuunsysteem en de gezondheid van kinderen.
Het immuunsysteem is een van de actiefste en constant aangevallen systemen in het lichaam – en dat geldt des te meer voor het kinderlijk immuunsysteem. Daarom is het belangrijk onze kinderen te helpen een sterke barrière tegen de buitenwereld op te bouwen.
Het spijsverteringsstelsel en de huid vormen respectievelijk de interne en externe beschermingsmuren van ons lichaam.
Pathogene organismen komen vaak via voedsel en drank het spijsverteringskanaal binnen. Ze koloniseren de darmen met schadelijke microflora en veroorzaken symptomen zoals koliek, krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree. De toxines die door de fermentatieprocessen van deze pathogenen ontstaan, beschadigen het darmslijmvlies en verhogen de darmdoorlaatbaarheid.
Er ontstaat een ontstekingsproces en het lokale "darmimmuunsysteem" wordt geactiveerd. Bij chronische ontstekingen wordt de integriteit van de darmwand verstoord, toxines dringen via het darmlumen in de bloedbaan door, en de constante belasting verzwakt het immuunsysteem.
Op jonge leeftijd kunnen dergelijke omstandigheden leiden tot verstoringen in de opname van voedingsstoffen. Dit brengt risico’s met zich mee zoals tekorten, een zwak immuunsysteem, frequente ziektes, groeiachterstand en meer.
De oplossing voor dit probleem is eenvoudig: inname van kindvriendelijke probiotische voedingssupplementen. Deze zorgen voor een gunstig klimaat voor de ontwikkeling van een gezonde darmmicrobiota en ondersteunen zowel de spijsvertering als het immuunsysteem. Deze factoren zijn essentieel voor een normale groei en ontwikkeling.
Welke kruiden zijn geschikt voor kinderen?
Naast de bovengenoemde voorstellen voor voedingssupplementen is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan de inname van kruiden en kruidenextracten die immunologische eigenschappen hebben.
Volgens onderzoek hebben veel planten een immuunstimulerende werking. Ze zijn geschikt voor gebruik tijdens de risicovolle maanden – de lente en de herfst – wanneer veranderingen in de natuur en in het lichaam van het kind plaatsvinden.
We kunnen het belang van een sterk immuunsysteem voor het welzijn van het kinderlichaam niet genoeg benadrukken.
Kruidenextracten zijn rijk aan actieve stoffen die antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben en het afweersysteem van het lichaam activeren.
Voorbeelden hiervan zijn echinacea, vlierbes, rozenbottel, bosbessen en anderen. Ze hebben geen bekende toxische effecten en kunnen daarom preventief en zonder doktersvoorschrift worden ingenomen.
Wanneer is het nodig om voedingssupplementen voor kinderen te gebruiken?
Het is belangrijk om te begrijpen dat het voor de gezondheid van kinderen essentieel is om er alles aan te doen om in hun basisbehoeften te voorzien.
Voor deze specifieke groep betekent dit vaak ook het gebruik van voedingssupplementen. Ze zorgen voor optimale omstandigheden voor de groei van onze kinderen, zelfs als het dieet niet in alle opzichten perfect is.
Waarom kiezen voor de voedingssupplementen van VitaOn?
Wij bieden u wetenschappelijk geteste en bewezen voedingssupplementen die uw kinderen ondersteunen tijdens hun groeiperiode. Ons doel is om u te helpen zekerheid, gezondheid en energie te brengen in het leven van opgroeiende kinderen, en tegelijkertijd te voorzien in hun behoefte aan essentiële voedingsstoffen en ingrediënten.
De supplementen van VitaOn worden vervaardigd uit hoogwaardige grondstoffen onder strikte controle die voldoet aan alle vereiste normen, want wij willen alleen het allerbeste bij u en uw kinderen brengen.
Veelgestelde vragen
Is het nodig om voedingssupplementen te geven aan kinderen die evenwichtig eten?
Een kwalitatief en gevarieerd dieet vermindert de noodzaak voor inname van essentiële vitaminen en mineralen aanzienlijk. In zo’n geval zijn kruiden met immuunstimulerende werking een goede aanvulling om de optimale gezondheid van uw kind te ondersteunen.
Wat zijn de risico’s en voordelen van het gebruik van voedingssupplementen?
Voordelen zijn het garanderen van voldoende niveaus van essentiële micronutriënten. De risico’s ontstaan bij het gebruik van hogere dan aanbevolen doseringen, wat zich meestal uit in maag- en darmklachten.
Wat zijn de meest aanbevolen voedingssupplementen voor kinderen?
Bij kinderen is het vaak nodig om essentiële stoffen toe te voegen, zoals vitaminen en mineralen. Vanwege hun nog niet volledig ontwikkelde immuunsysteem worden vaak ook supplementen met immuunstimulerende werking aangeraden.