De komst van een nieuw lid in het gezin veroorzaakt sterke emoties, die kunnen variëren van grote opwinding en vreugde tot angst en ongerustheid. Maar onverwacht voor veel jonge ouders, kan zwangerschap ook gepaard gaan met depressieve toestanden.
In dit artikel leert u hoe u de vroege tekenen van postnatale depressie kunt herkennen en hoe u ermee om kunt gaan.
Wat is postnatale depressie
Dit is een geïrriteerde, sterk depressieve toestand, die optreedt 4 weken na de bevalling en tot 1 jaar daarna kan aanhouden.
Postnatale depressie (PPD) manifesteert zich vaak door toestanden zoals:
-
Huilbuien
-
Depressieve stemming
-
Slapeloosheid
-
Slechte concentratie
-
Angst
-
Tekenen van aanhoudende vermoeidheid bij de moeder
Veel psychosociale stressfactoren kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van PPD. Recente studies tonen aan dat de meerderheid van de factoren die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van depressieve toestanden juist van sociale aard zijn.
|
Jaar |
Gemiddeld aantal geboorten |
Percentage getroffen vrouwen |
Schatting van getroffen vrouwen |
|
2018 |
~60,000 |
10-20% |
6,000-12,000 |
|
2019 |
~58,000 |
10-20% |
5,800-11,600 |
|
2020 |
~56,000 |
15–30% |
8,400-16,800 |
|
2021 |
~55,000 |
10-20% |
5,500-11,000 |
|
2022 |
~54,000 |
10-20% |
5,400-10,800 |
Oorzaken van het ontstaan
Postnatale depressie kan worden veroorzaakt door tal van factoren, waarvan we de meest voorkomende hieronder in het artikel zullen bespreken.
Dit zijn ze:
-
Voorgeschiedenis van angststoornissen en psychische aandoeningen: Vrouwen die lijden aan een bipolaire stoornis, depressie of angst hebben 30-35% meer kans om postnatale depressie te ontwikkelen. Zoals eerder vermeld, hebben moeders die depressieve toestanden hebben ervaren bij eerdere zwangerschappen ook een hoger risico op het ontwikkelen van PPD.
-
Familiegeschiedenis: Moeders met familieleden die in het verleden postnatale depressieve toestanden hebben gehad, lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van depressie.
-
Genetische factoren: Wetenschappers van het Instituut voor Reproductieve Psychiatrie “Johns Hopkins” hebben epigenetische biomarkers geïdentificeerd - verschillen in de activiteit van bepaalde genen die kunnen voorspellen wie het meest waarschijnlijk risico loopt op postnatale depressie.
Symptomen en vroege herkenning
De symptomen van postnatale depressie kunnen variëren in ernst en vorm. Vroege herkenning ervan is van cruciaal belang voor tijdige ondersteuning en behandeling.
Dit zijn de belangrijkste symptomen:
-
Vroege symptomen: Vroege tekenen kunnen worden waargenomen in de eerste paar weken na de bevalling. Ze uiten zich vaak in merkbare veranderingen in stemming of gedrag, moeite met het omgaan met de stress van het moederschap en aanhoudend verslechterende symptomen die langer dan twee weken aanhouden.
-
Emotionele symptomen: Deze worden gekenmerkt door aanhoudende droefheid en een gevoel van leegte, schuldgevoel, waardeloosheid of ontoereikendheid als ouder, prikkelbaarheid of frequente stemmingswisselingen, gebrek aan plezier in activiteiten die normaal plezier brengen.
-
Fysieke symptomen: Kenmerkend voor dit soort symptomen zijn aanhoudende vermoeidheid en gebrek aan energie, veranderingen in eetlust (verlies van eetlust of overeten), slaapproblemen - slapeloosheid of overmatig slapen.
-
Cognitieve symptomen: Cognitieve symptomen omvatten moeite met concentratie en het nemen van beslissingen en obsessieve, angstige gedachten, vaak over de veiligheid van het kind.
-
Gedragssymptomen: Deze uiten zich in moeite met de zorg voor de baby of verlies van interesse daarin, terugtrekken uit naasten en sociale interacties, en andere.
De bovengenoemde symptomen komen vaak voor na de bevalling. Als u enkele van deze symptomen opmerkt, zoek dan hulp bij een arts-specialist.
Soorten postnatale depressie
Er zijn verschillende soorten postnatale depressie, die kunnen variëren in ernst en type.
Baby blues
Postnatale droefheid, ook wel “baby blues” genoemd, is een veelvoorkomende emotionele reactie die veel jonge moeders kort na de bevalling ervaren. Baby blues treft 50-80% van de moeders en duurt ongeveer 2 weken na de bevalling.
De symptomen omvatten:
-
Stemmingswisselingen
-
Droefheid
-
Moeite met concentratie
-
Prikkelbaarheid
-
Vermoeidheid
Deze toestanden worden geassocieerd met hormonale veranderingen, slaapgebrek en de stress van het aanpassingsproces aan het moederschap. Postnatale droefheid verdwijnt meestal vanzelf met de nodige rust, ondersteuning en zelfzorg. Als de symptomen aanhouden en verergeren, moet u een arts raadplegen.
Postnatale depressie
Late postnatale depressie is een ernstige aandoening die wordt waargenomen 1 jaar na de bevalling.
Kenmerkend hiervoor is:
-
Sterk gevoel van droefheid
-
Oververmoeidheid
-
Prikkelbaarheid
-
Angst
-
Somatische en cognitieve veranderingen die aanzienlijk invloed hebben op de dagelijkse behoeften van de moeder.
Om de diagnose te stellen, moeten de symptomen langer dan twee weken aanhouden (in tegenstelling tot baby blues). Statistisch gezien heeft 4-26% van de bevallen moeders symptomen van postnatale depressie.
Postpartale posttraumatische stressstoornis
Postpartale posttraumatische stressstoornis (PPTSS) is een aandoening die zich ontwikkelt bij moeders na een traumatische ervaring in verband met de bevalling.
PPTSS kan complicaties tijdens de bevalling omvatten, een spoedkeizersnede, pijn, een gevoel van gebrek aan controle, of obsessieve gedachten over levensbedreiging van de moeder of de baby.
De symptomatologie hier verschilt sterk van andere postnatale depressieve toestanden. Voor PPTSS is het kenmerkend dat er nachtmerries en flashbacks van het moment van de gebeurtenis, emotionele isolatie (terugtrekken van naasten, gevoel van eenzaamheid), onwil om te praten en te denken over de bevalling, hyperprikkelbaarheid en andere optreden.
Postnatale psychose
Postnatale psychose is een zeldzame aandoening die meestal 1 week na de bevalling optreedt en de symptomen zijn zeer ernstig.
De symptomen omvatten:
-
Gevoel van verwarring en verlies
-
Hallucinaties en wanen
-
Paranoïde gedachten en gevoelens
-
Obsessieve gedachten over de baby
-
Pogingen om de baby of uzelf te schaden
Postnatale psychose is een vorm van zware postnatale depressie die het leven van zowel de moeder als de baby in gevaar kan brengen. Daarom is het noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen.
Postnatale angst
Dit is een aandoening die zich na de bevalling kan ontwikkelen en wordt gekenmerkt door overmatige angst en vrees. Postnatale angst is niet zo’n bekende term als postnatale depressie, maar is even serieus en kan aanzienlijk invloed hebben op het dagelijks leven van de moeder. De aandoening kan zowel emotionele als fysieke symptomen omvatten.
Complicaties
Onbehandelde postnatale depressie kan leiden tot ernstige complicaties voor zowel de moeder als de baby.
Voor de moeder kan het leiden tot chronische depressies, sociale isolatie, moeite met contact met de baby en zelfs suïcidale gedachten.
De baby kan ontwikkelingsachterstand, problemen met hechting en emotionele problemen ervaren. De gezinsdynamiek kan ook verstoord raken door moeilijkheden in relaties en verstoringen in de routine.
Daarom is vroege interventie met therapie, medicatie en ondersteuning noodzakelijk om deze complicaties te vermijden. Dit zal leiden tot betere resultaten voor zowel de moeder als de baby.
Diagnose en testen
Er is geen specifieke test om postnatale depressie te diagnosticeren. Meestal wordt de diagnose gesteld door de behandelende arts na een controlebezoek na de bevalling.
De arts kan u een reeks vragen stellen die helpen om te bepalen of u lijdt aan postnatale depressie. De meeste artsen moedigen jonge moeders aan om elke 2-3 weken na de bevalling op controle te komen om screening op depressie uit te voeren.
Dit garandeert dat als u tekenen van depressie heeft, deze op tijd worden opgemerkt en een adequate behandeling kan worden gestart.
Het kan nodig zijn om bloedonderzoeken uit te voeren. Bij veel moeders verandert postnatale depressie de bloedwaarden en toont het tekenen van een soort schildklieraandoening.
Hoe artsen controleren op postnatale depressie
Lichte gevallen van postnatale depressie zijn moeilijk te detecteren. Daarom is volledige medewerking en het beantwoorden van de vragen die door de specialist worden gesteld noodzakelijk.
Tegenwoordig wordt de Edinburgh Postnatale Depressieschaal gebruikt voor het screenen van jonge moeders. De schaal bestaat uit 10 vragen met betrekking tot verschillende symptomen van depressie, zoals gevoelens van angst, schuld en andere. U moet het antwoord kiezen dat uw toestand in de afgelopen 7 dagen het beste beschrijft. Een hogere score op de test wijst op de mogelijkheid van postnatale depressie.
Als de arts denkt dat u tekenen van postnatale depressie heeft, zal hij of zij de nodige behandeling voorschrijven.
Behandelmethoden
De behandeling van postnatale depressie kan medicatie, bepaalde vormen van therapie en speciale steungroepen omvatten. Meestal is de combinatie van medicatie en therapie het meest effectief.
Medicatie
De meest gebruikte medicijngroep voor postnatale depressie zijn antidepressiva. Dit zijn medicijnen die cumulatief werken en het duurt meestal 6-8 weken voordat ze volledig effect hebben.
Tot de belangrijkste klassen van antidepressiva behoren:
-
Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s)
-
Tricyclische antidepressiva
-
Atypische antidepressiva en andere
Het gebruik van antidepressiva is zeer gevaarlijk en kan leiden tot ernstige bijwerkingen. Daarom moeten ze altijd worden voorgeschreven door een arts-specialist.
Hormoontherapie
Na de bevalling dalen de niveaus van geslachtshormonen zoals oestrogeen en progesteron drastisch. Deze plotselinge verandering en de hormonale disbalans die optreedt, kunnen leiden tot het ontstaan van postnatale depressie. Om deze reden kan hormoontherapie worden voorgeschreven om de disbalans in het lichaam te reguleren.
Cognitieve therapie
Onderzoek toont aan dat een specifiek type therapie, CBT (cognitieve gedragstherapie), de strijd tegen onaangename postnatale symptomen aanzienlijk verbetert. Het toevoegen van dit type behandelmethode aan de hoofdtherapie verbetert de tekenen van postnatale depressie aanzienlijk.
Natuurlijke remedies
Postnatale depressie is een ernstige en uitputtende aandoening voor het lichaam en u moet niet proberen deze alleen te behandelen zonder medeweten van een arts. Wat u zelfstandig kunt doen, is thuis meditatie en yoga beoefenen, beginnen met een gezond dieet, regelmatig wandelen in de natuur en andere.
Zelfzorg
Zelfzorg is het allerbelangrijkst. Omring uzelf met familie en vrienden. Zoek steun bij hen. Sluit u ook aan bij gespecialiseerde steungroepen.
Wanneer een specialist raadplegen
Als u symptomen van depressie ervaart na de bevalling, moet u contact opnemen met uw behandelende arts. Postnatale “baby blues” of postnatale depressie zijn aandoeningen die door een specialist moeten worden onderzocht en behandeld. Als u symptomen heeft die wijzen op postnatale psychose, zoek dan onmiddellijk een arts.
Het is ook belangrijk om hulp te zoeken als de volgende symptomen niet verdwijnen:
-
Depressieve gedachten langer dan 2 weken
-
Verslechtering van de toestand met elke voorbijgaande dag
-
Moeilijkheden met het uitvoeren van normale dagelijkse activiteiten
-
Moeilijkheden met het verzorgen van de baby
-
Optreden van slechte gedachten over uzelf en de baby
Het negeren van dit soort symptomen kan leiden tot veel ernstigere gevolgen voor zowel uw gezondheid als die van uw kind.
Conclusie
Postnatale depressie is een aandoening die tegenwoordig door jonge moeders wordt onderschat. Het kan langer dan een jaar duren en ernstige schade toebrengen aan zowel de gezondheid van de moeder als die van het kind.
In dit artikel hebben we besproken wat de belangrijkste symptomen van deze aandoening zijn en hoe u ermee om kunt gaan. We hebben ook aandacht besteed aan hoe u uw mentale gezondheid kunt versterken met behulp van verschillende medicijnen, therapieën en zelfzorg.
Raadpleeg altijd een arts-specialist en voer de nodige controles na de zwangerschap uit.
Veelgestelde vragen
Wat is postnatale depressie?
Dit is een aandoening die optreedt bij 50-80% van de vrouwen na de bevalling. De aandoening kan weken of maanden duren en vereist gespecialiseerde behandeling.
Zijn er pillen voor postnatale depressie?
Er zijn pillen voor postnatale depressie. Meestal worden antidepressiva gebruikt, zoals serotonineheropnameremmers (SSRI’s), die het veiligst zijn voor zogende moeders.
Hoe komen we uit postnatale depressie?
Het overwinnen van postnatale depressie omvat een combinatie van verschillende soorten medicatie, therapie, ondersteuning van familie en vrienden en vele andere methoden die helpen om met deze aandoening om te gaan.
Belangrijkste symptomen van deze aandoening?
De meest voorkomende symptomen van postnatale depressie omvatten droefheid, angst, gevoel van waardeloosheid, veranderingen in slaap en eetlust, moeite met het verzorgen van de baby en nog veel meer.
Bronnen
-
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
-
https://www.healthline.com/health/depression/postpartum-depression#treatment
-
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression
Laat een reactie achter