За какво помага билката глог: Същност и ползи

Глогът (Crataegus monogyna)  е широколистен многогодишен храст или ниско дърво от семейство Розоцветни (Rosaceae), което достига между 3 и 8 метра височина. Отличава се с бели до розови цветове, които се появяват в края на пролетта, и с червени, понякога тъмночервени плодчета, узряващи в края на лятото и есента.

Расте естествено в умерения климат на Европа, включително България, както и в части от Азия и Северна Америка. Предпочита слънчеви и полусенчести места – храсталаци, горски поляни, покрайнини на гори и хълмисти райони.

Използвани части на глога

Всички части на глога се употребяват в народната медицина, като има различие в съотношението на активните вещества:

• Цветовете – събират се през май-юни, преди пълното разцъфване, сушат се на сянка.

• Листата – често се комбинират с цветовете в билкови смеси.

• Плодовете – берат се напълно узрели през септември–октомври, сушат се или се използват пресни в тинктури, сиропи и чайове.

Глогът е натурална фармацевтична лаборатория - изключителен богат на активни вещества и фитонутриенти от различни групи. Именно неговият химически профил е в основата на неговото фармакологично действие и обясняват широката му терапевтична употреба, особено по отношение на сърдечно-съдовата система. 

Най-изследваните компоненти включват флавоноиди, проантоцианидини, тритерпенови киселини и други биологично активни съединения.

Флавоноиди

Флавоноидите в глога включват кверцетин, хиперозид, витексин и рутин.

Ето какво е важно да знаете за тях:

• Кверцетин – мощен антиоксидант, който стабилизира клетъчните мембрани, намалява възпалението и има съдоразширяващ ефект.

• Хиперозид и витексин – допринасят за подобряване на коронарния кръвоток и действат кардиопротективно чрез подобряване на контрактилитета на миокарда.

• Рутин – укрепва капилярите и подобрява микроциркулацията.

Проантоцианидини (олигомерни процианидини)

Тези полифеноли допринасят за антиоксидантната активност и за стабилизацията на колагеновите структури в съдовите стени. Имат умерен хипотензивен ефект, спомагат за нормализиране на сърдечния ритъм и повишават еластичността на артериите.

Тритерпенови киселини

Основните представители са урсолова, кратеголична и олеанолова киселина. Отличително нещо при тях е че проявяват противовъзпалителни и антипролиферативни свойства. 

Също така счита се, че допринасят и за лекото диуретично и съдоразширяващо действие на билката.

Фенолни киселини

Включват хлорогенова и кафеена киселина. Те имат антиоксидантно действие и подкрепят ендотелната функция (функцията на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове).

Аминопурини (аденозин, гуанин)

Тези вещества имат слабо седативен и съдоразширяващ ефект, като могат да допринесат за цялостното успокояващо действие на глога при стресово обусловена тахикардия и лека тревожност.

 

Goed zicht

Snel toevoegen    

Blauwe bosbes - tinctuur

47 reviews

€7,95

 

Snel toevoegen    

Tribulus terrestris - tinctuur

49 reviews

€7,95

Комбинираното действие на всички тези вещества обуславя кардиотоничния, антиоксидантния, съдоразширяващия и лек седативен ефект на глога, особено при функционални сърдечни смущения, артериална хипертония, нервна възбуда и възрастови промени в сърдечната функция.

Глогът е една от най-ефективните билки за подкрепа на сърцето и съдовата система, позната на човечеството от дълбока древност, с добре документирани ефекти в научната литература.

Ето основните му ползи:

• Подобрява сърдечната функция – засилва контрактилитета на сърдечния мускул, без да увеличава кислородната му нужда. Подходящ при исхемична болест на сърцето,  сърдечна недостатъчност (начални стадии), аритмии и възрастови промени в сърцето, в качеството си на кардиотоник.

• Регулира кръвното налягане – действа съдоразширяващо, особено върху коронарните съдове, и спомага за понижаване на леко до умерено високо кръвно.

• Успокоява нервната система – има лек седативен ефект, полезен при сърцебиене, тревожност и нервно напрежение, особено ако са свързани със стрес.

• Антиоксидантна защита – флавоноидите и проантоцианидините в глога предпазват съдовете от оксидативен стрес, подобряват еластичността и здравината им.

• Подпомага периферното кръвообращение – може да е полезен при усещане за студени крайници, шум в ушите или световъртеж, свързани с нарушен кръвоток.

Глогът не действа бързо и симптоматично, а работи най-добре при продължителен прием, като ефектът се акумулира  с времето - каквото е характерно за действието на голяма част от билките.  Подходящ е както самостоятелно, така и като част от комплексна фитотерапия.

Глогът се предлага в различни форми, като всяка има своите предимства според нуждите и начина на употреба:

• Тинктура – една от най-бионаличните форми. Абсорбира се бързо и позволява гъвкаво дозиране. Подходяща при остри състояния като сърцебиене, тревожност или скокове в кръвното. Натрупва се по-бързо в организма поради значителни по-високите концентрации на активни вещества, като гамата, която се извлича при спиртната екстракция е по-широка от другите форми, описани по-долу.

• Чай (запарка) – използва се най-често цветовете и/или листата. Подходящ за по-леко въздействие, при продължителна употреба.

• Таблетки и капсули – стандартизирани екстракти с точно количество активни вещества. Удобни за дългосрочна терапия, особено при сърдечносъдови проблеми.

• Сироп – по-рядко срещан, но подходящ за хора с чувствителен стомах.

Глогът е особено подходящ за:

• Хора с начална сърдечна недостатъчност, леки аритмии или възрастови промени в сърцето;

• Лица с високо кръвно налягане, особено при повишен стрес и в комбинация със студени крайници;

• При сърцебиене, тревожност или безпокойство, когато симптомите са свързани с нервна и сърдечна свръхвъзбудимост;

• Възрастни хора, при които глогът може да поддържа съдовия тонус и сърдечната дейност;

• Хора със лошо периферно кръвообращение – шум в ушите, студени ръце и крака, световъртеж.

Дозировката на билката зависи най-вече от формата, която сме избрали за нейния прием. 

Например за тинктурата това са 15–30 капки, 2–3 пъти дневно, разредени с малко вода. За сухия екстракт ( капсулна, таблетна форма): 160–900 mg дневно (разделено в 2–3 приема). За приготвяне на запарка пък са нужни 1–2 чаени лъжици суха билка на 250 мл вряла вода – 2–3 пъти дневно.

Допълнителни препоръки, които е важно да знаете:

• Период на прием: поне 4–6 седмици, тъй като ефектът е кумулативен. Подходящ и за продължителна употреба под наблюдение.

• Време от деня: за нервност – следобед и вечер; за кръвно и сърце – сутрин и обед.

• Преди/след хранене: тинктурите се приемат обикновено преди храна, капсулите – след.

В допълнение към това тя може да се комбинира с валериана (за стрес), маточина (за сън), гинко билоба (за периферна циркулация) или чесън (при сърдечно-съдови заболявания).

Глогът е една от най-безопасните билки при правилна употреба.

В редки случаи са документирани следните странични ефекти :

• Леко понижение на кръвното налягане, замайване или умора – особено при високи дози;

• Стомашен дискомфорт – при чувствителни хора;

• Взаимодействие с лекарства, като дигоксин или медикаменти за високо кръвно (засилване на ефекта им).

Да се избягва едновременен прием с лекарства без консултация с лекар, особено при сърдечно болни пациенти.

Ефективен ли е глога при проблеми със сърдечно-съдовата система?

Да, още от древни времена неговите ползи за сърцето са се доказали, като сега срещат и подкрепата на науката.

Кои части на растението са полезни?

Всички - листата, цветовете и плода на растението имат лечебни свойства.

източници:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3891531/

https://www.mdpi.com/2072-6643/7/9/7708