- # Hoe munt, meidoorn en valeriaan ons zenuwstelsel beïnvloeden
- Probeer "Munt, Meidoorn en Valeriaan" van VitaOn
- # Voordelen van het gebruik van munt, meidoorn en valeriaan
- # Hoe ze in combinatie worden ingenomen
- # Hoe lang duurt het gebruik ervan
- # Mogelijke bijwerkingen bij het gebruik van munt, meidoorn en valeriaan
- # Waarom kiezen voor de producten van VitaOn
- # Veelgestelde vragen
We herinneren ons allemaal de flesjes met kleine, sterk geurende pilletjes die onze grootmoeders en moeders altijd bij zich dragen in hun handtassen en er telkens naar grijpen wanneer ze boos of gespannen zijn over iets.
In feite zijn deze pilletjes een combinatie van droge extracten van de kruiden munt, meidoorn en valeriaan. Deze geneeskrachtige planten zijn goed onderzocht en de voordelen van hun gebruik zijn wetenschappelijk bewezen.
Rijk aan diverse bioactieve fytochemicaliën, hebben geneeskrachtige kruiden vele eigenschappen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam.
# Hoe munt, meidoorn en valeriaan ons zenuwstelsel beïnvloeden
Zoals hierboven herinnerd, valt het zelfs op als we niet bekend zijn met de kwaliteiten van de planten, dat de combinatie van deze kruiden wordt gebruikt bij stress, zenuwen en spanning.
Dit is natuurlijk geen toeval en komt door hun gunstige werking op het zenuwstelsel.
# Munt
Pepermunt (Mentha piperita), zoals het ook bekend is, heeft aanzienlijke effecten op het zenuwstelsel, die voornamelijk te danken zijn aan de stof menthol. De wetenschap heeft diepgaand inzicht gekregen en de manieren ontdekt waarop de plant verschillende aspecten van ons zenuwstelsel beïnvloedt.
Hier zijn enkele manieren waarop munt op ons zenuwstelsel werkt:
- Menthol en TRPM8-receptoren: Menthol in de plant werkt samen met de transient receptor potential melastatin 8-kanalen, die ionkanalen zijn die worden geactiveerd door lage temperaturen en menthol.
De activering ervan leidt tot een verkoelend gevoel, dat pijnsignalen in het zenuwstelsel kan moduleren. Dit mechanisme is de reden dat menthol als pijnstiller wordt gebruikt.
- Neurotransmittermoduleerder: De actieve bestanddelen van munt kunnen de activiteit van neurotransmitters beïnvloeden, voornamelijk door interactie met de receptoren voor gamma-aminoboterzuur (GABA), die cruciaal zijn voor de remmende activiteit in de hersenen.
Deze interactie kan een kalmerend en zelfs licht sederend effect op het zenuwstelsel veroorzaken, waardoor het als anxiolyticum wordt gebruikt.
- Verbetering van cognitieve functies: De geur van munt stimuleert bewezen de hersenactiviteit, waarschijnlijk via de olfactorische paden die gebieden in de hersenen beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor alertheid en cognitieve vermogens.
Inhalaties van etherische muntolie kunnen het geheugen, de mentale processen en de helderheid van gedachten verbeteren.
- Neuroprotectieve eigenschappen: De antioxidante kwaliteiten van munt kunnen zenuwcellen beschermen tegen de werking van vrije radicalen, wat vaak de oorzaak is van diverse neurodegeneratieve aandoeningen.
Door de niveaus van oxidatieve stress onder controle te houden, kan munt helpen de neuronale functie te beschermen en mogelijke schade veroorzaakt door de oxidatieve werking van vrije radicalen te verminderen.
# Meidoorn (Crataegus)
Meidoorn is een struikachtig plant waarvan de vruchten en bladeren in de traditionele geneeskunde worden gebruikt vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen. Het is wetenschappelijk bekend dat de plant een potentieel gunstig effect heeft op het zenuwstelsel.
Hier zijn enkele manieren waarop meidoorn de functie van het zenuwstelsel kan verbeteren:
- Antioxidatieve activiteit: De plant is rijk aan bioactieve bestanddelen zoals flavonoïden en procyanidinen, die een antioxidantwerking hebben. Ze helpen het lichaam om oxidatieve stress te bestrijden, wat in grote hoeveelheden een belangrijke factor is bij schade aan cellen en weefsels, waaronder neuronaal weefsel.
- Neuroprotectief effect: Samen met antioxidanten bevat meidoorn stoffen met een ontstekingsremmende werking. Ze kunnen neuronen beschermen tegen de ontwikkeling van neurodegeneratieve aandoeningen.
- Verbetert cognitieve functies: Meidoorn staat bekend om zijn vermogen de bloedcirculatie te verbeteren, inclusief de cerebrale (hersen)circulatie. Een betere aanvoer van bloed en voedingsstoffen naar de hersenen kan de cognitieve vermogens, het geheugen en de informatieverwerking aanzienlijk verbeteren.
- Anxiolytische eigenschappen: Sommige onderzoeken suggereren een anxiolytisch (angstverminderend) effect van het kruid. Door modulatie van neurotransmitters en beheersing van oxidatieve stress kan meidoorn de symptomen van stress en angst verminderen.
# Valeriaan (Valeriana officinalis)
Valeriaan, vaak ook valeriaan genoemd, is een kruid dat al eeuwenlang door mensen wordt gebruikt vanwege de potentiële voordelen voor het zenuwstelsel. De wetenschap beschikt over bewijs voor de werking ervan, en het is een van de misschien wel best onderzochte kruiden.
De effecten van het kruid op het zenuwstelsel zijn merkbaar en omvatten:
- Anxiolytische werking: Sommige bestanddelen in het kruid, zoals valereenzuur en valeranone, kunnen interageren met receptoren in de hersenen, met name de receptoren voor gamma-aminoboterzuur (GABA).
De modulatie van GABA-ergische activiteit kan leiden tot vermindering van angstklachten en bevordert ontspanning.
- Kalmerende en slaapbevorderende werking: Door interactie met de GABA-receptoren kunnen de actieve stoffen de afbraak van deze neurotransmitter stoppen, wat leidt tot een kalmerend effect. Valeriaan kan de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren en de inslaaptijd verkorten.
- Modulatie van neurotransmitteractiviteit: Naast het feit dat valeriaan invloed heeft op de GABA-stofwisseling, zijn er aanwijzingen dat het de niveaus van twee andere belangrijke stoffen kan beïnvloeden - serotonine en noradrenaline, die een sleutelrol spelen bij de regulatie van stemming en onze reactie op stress.
- Neuroprotectieve werking: Valeriaan, net als veel andere kruiden, is zeer rijk aan stoffen met een antioxidantwerking. Ze verminderen de oxidatieve belasting in de hersenen en helpen bij de preventie van neurodegeneratieve aandoeningen.
Probeer "Munt, Meidoorn en Valeriaan" van VitaOn
# Voordelen van het gebruik van munt, meidoorn en valeriaan
Naast de voordelen voor het zenuwstelsel die we u hebben uitgelegd, heeft het gebruik van deze geneeskrachtige planten, zoals u zich wellicht kunt voorstellen, ook een gunstige invloed op andere gebieden van ons lichaam.
De reden voor de multiprofessionele werking van kruiden ligt in hun samenstelling. In tegenstelling tot geneesmiddelen die meestal één stof of een combinatie van twee of drie stoffen bevatten, is dat bij planten niet het geval.
Kruiden en hun extracten bevatten een enorme reeks bioactieve stoffen in verschillende vormen en isomeren, die hun werkingsspectrum aanvullen en uitbreiden.
Om deze reden ziet u vaak dat in boeken over volksgeneeskunde auteurs talrijke voordelen voor elk kruid en een reeks aandoeningen opsommen waarvoor het mogelijk kan helpen.
Dit feit is niet anders voor munt, meidoorn en valeriaan.
Hier zijn ook korte gegevens over andere voordelen waarvan u kunt profiteren bij het gebruik van elk van deze kruiden.
# Munt
Munt verbetert de toestand van het spijsverteringssysteem door te helpen bij het verminderen van gasvorming, ondersteunt de spijsvertering en de afscheiding van enzymen, en verlicht een opgeblazen gevoel en darmkrampen.
Daarnaast kan het de ademhaling verbeteren bij verkoudheidsziekten en de congestie van de luchtwegen verminderen. Het is ook nuttig voor het verfrissen van de adem en helpt bij het bereiken van een betere mondhygiëne.
# Meidoorn
Meidoorn is een van de meest nuttige kruiden voor de algehele gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Naast het ondersteunen van de hartfunctie biedt het kruid krachtige antioxidante bescherming en bevordert het de bloedcirculatie.
# Valeriaan
Dit kruid is strikter geprofileerd dan de andere twee en de effecten waarvoor het wordt gebruikt, zijn voornamelijk gerelateerd aan het zenuwstelsel.
Desalniettemin kan valeriaan worden gebruikt ter preventie van hartritmestoornissen, als antioxidant en om spierspanning en ongemak te verminderen.
# Hoe ze in combinatie worden ingenomen
Kruiden kunnen worden ingenomen als aftreksels (thee) in gelijke verhoudingen, als kant-en-klare mengsels van droge extracten of in de vorm van afzonderlijke of gecombineerde kruidentincturen.
Kruidentincturen zijn de meest effectieve manier om te profiteren van alle voordelen van kruiden. Ze zijn sterk geconcentreerd, bevatten een groot deel van de actieve stoffen en bereiken snel hoge plasmaconcentraties in het bloed, wat samenhangt met hun snelle werking.
Afhankelijk van het gewenste effect kunnen kruiden preventief worden ingenomen of bij het optreden van gevoelens van angst en spanning. Ook is het innemen ervan voor het slapengaan een goede manier om te zorgen voor een kwalitatieve slaap die ons energie geeft voor de volgende dag.
Om het de gebruikers gemakkelijker te maken, worden de kruiden vaak in combinatie verkocht, zodat we hun synergetische werking kunnen ervaren en profiteren van hun eigenschappen.
Bij aanwezige symptomen waarbij de kruiden kunnen helpen, is ons advies om aanvankelijk twee- of driemaal daags te gebruiken gedurende ten minste twee weken, zodat de actieve stoffen zich kunnen ophopen en we snel verbetering kunnen voelen.
Daarna kan men overstappen op lagere dagelijkse doses, bijvoorbeeld alleen 's avonds voor het slapen gaan of wanneer men behoefte heeft aan een moment van rust.
# Hoe lang duurt het gebruik ervan
De minimale periode voor het gebruik van kruidenextracten is volgens algemene mening minstens 4 weken. Wat betreft munt, meidoorn en valeriaan kan het gebruik continu of sporadisch zijn en alleen indien nodig.
Daarom kan iedereen zelf bepalen wanneer hij ze gebruikt, en indien nodig kunt u een medisch specialist of kruidkundige raadplegen die individuele aanwijzingen kan geven.
# Mogelijke bijwerkingen bij het gebruik van munt, meidoorn en valeriaan
Het gebruik van deze kruiden wordt over het algemeen als veilig beschouwd, zelfs bij langdurig gebruik. Toch moet men rekening houden met het feit dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft en het volkomen normaal is dat er verschillen zijn in de opname en verwerking van stoffen.
Omdat deze kruiden goed bestudeerd zijn en onderwerp zijn geweest van verschillende klinische onderzoeken, beschikt de wetenschap over betrouwbare gegevens over mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden door het gebruik ervan.
# Munt
Hoewel munt wordt gebruikt bij gastro-intestinale problemen en ongemak, kan het gebruik ervan, hoe paradoxaal ook, deze juist veroorzaken.
Het meest voorkomende probleem dat ontstaat door het gebruik van munt is reflux, en de oorzaak daarvan is het ontspannen van de slokdarmsfincter, waardoor maagzuren vrijelijk omhoog kunnen komen in de slokdarm.
Allergische reacties bij het gebruik van het kruid zijn vrij zeldzaam, maar wel beschreven in de literatuur.
Het is echter mogelijk dat het gebruik van dit voedingssupplement de werking van sommige medicijnen belemmert, bijvoorbeeld antacida en anti-refluxmiddelen.
# Meidoorn
Bij het innemen van hogere doses van het kruid kunnen sommige mensen last krijgen van buikklachten, waaronder misselijkheid, maagpijn en diarree.
Er zijn ook zeldzame gevallen van hypotensie (lage bloeddruk) waargenomen. Daarom moeten mensen die van nature een lage bloeddruk hebben of antihypertensiva gebruiken voorzichtig zijn met het gebruik van deze plant en een medisch specialist raadplegen voordat ze het innemen.
En tot slot, er zijn gegevens dat meidoorn kan interageren met geneesmiddelen uit de groep van bètablokkers, calciumkanaalblokkers, digoxine.
# Valeriaan
Valeriaan kan leiden tot verminderde aandacht, slaperigheid, vooral bij hoge doses of in combinatie met andere kalmerende middelen.
Daarom wordt aanbevolen activiteiten te vermijden die verhoogde mentale alertheid en concentratie vereisen, zoals autorijden, terwijl u valeriaan tinctuur gebruikt.
Het is ook goed om het gebruik van alcohol en andere kalmerende middelen te vermijden tijdens het gebruik van valeriaan voor kalmering.
In zeldzame gevallen kunnen bij het gebruik van het kruid gastro-intestinale stoornissen optreden zoals misselijkheid, buikpijn, diarree.
Daarnaast is het goed om te weten dat valeriaan kan interageren met of het effect kan versterken van sommige medicijnen zoals benzodiazepines, opioïden en sommige antidepressiva.
# Waarom kiezen voor de producten van VitaOn
Wij bieden hoogwaardige kruidentincturen aan, waarbij we voor de productie de zuiverste en veiligste grondstoffen hebben verzekerd. Op deze manier kunt u profiteren van de maximale voordelen van de kruiden, die rijk zijn aan actieve stoffen.
Kruidentincturen zijn de meest toegankelijke bron van gezondheid voor het lichaam, vergeleken met andere manieren om kruiden in te nemen. Ze zijn gemakkelijk en snel opneembaar, waardoor u de gunstige effecten sneller kunt voelen.
Wij bieden de kruiden munt, meidoorn en valeriaan aan als afzonderlijke hoogwaardige water-alcoholische extracten, evenals in een kant-en-klare combinatie voor uw gemak. De combinatie van de kruiden is een effectieve voedingssupplement bij stress en zenuwspanning.
# Veelgestelde vragen
# Zijn de kruiden munt, meidoorn en valeriaan effectief bij zenuwspanning
Ja, ze worden al eeuwenlang gebruikt om zenuwspanning te verminderen en als een mild kalmeringsmiddel.
# Welke effecten heeft het gebruik van de combinatie van kruiden
De combinatie van kruiden heeft een kalmerend, toniserend en antihypertensief effect (verlaagt de bloeddruk), daarnaast bestrijdt het vrije radicalen, helpt het de spijsvertering en nog veel meer.
# Is het waar dat de combinatie van kruiden zowel goed is voor de zenuwen als voor het hart
Ja, het helpt bij het reguleren van de bloeddruk, de polsslag (vooral bij hartritmestoornissen), en voorkomt ook de ophoping van atherosclerotische plaques.
# Hoe lang duurt het voordat munt, meidoorn en valeriaan werken
De werking hangt ook af van de individuele reactie van het lichaam, maar bij regelmatig gebruik van tinctuur van munt, meidoorn en valeriaan worden de eerste effecten meestal binnen 3 tot 7 dagen opgemerkt.
2 reacties
От години пия глог за сърцето. Помага ми да държа кръвното налягане под контрол и се чувствам по-спокоен.
Отлично обяснение на ползите от тези билки! Статията добре подчертава техните различни приложения, като всяка от тях се използва за специфични цели. Определено ще започна да използвам глог и валериан за по-добър сън и по-малко стрес.
Laat een reactie achter