Wat drink je om maagpijn te verzachten?

Het type pijn - scherp, dof, brandend of krampachtig, evenals de lokalisatie ervan in verschillende delen van de buik, kan wijzen op verschillende problemen.

Als de pijn geconcentreerd is in het bovenste deel van de buik, kan dit een indicatie zijn voor problemen met de maag zoals gastritis, maagzweer of ontsteking van de slokdarm. Pijn in dit gebied kan ook verband houden met pancreatitis of problemen met de galblaas.

Pijn in het onderste deel van de buik kan wijzen op problemen met de darmen, zoals prikkelbaredarmsyndroom (PDS), constipatie of ontstekingsziekten. Het kan ook een teken zijn van ontsteking van andere organen die niet behoren tot het spijsverteringsstelsel, zoals de blaas.

Als de pijn geconcentreerd is rond de navel, kan dit een symptoom zijn van problemen met het maagdarmkanaal zoals gastro-enteritis, voedselinfecties of zelfs stressgerelateerde aandoeningen. Dit soort pijnen kan het eerste teken zijn van sommige ontwikkelende chirurgische aandoeningen zoals acute appendicitis.

Afhankelijk van aan welke kant ze zich bevinden, kunnen dit soort pijnen symptomen zijn van nierproblemen - koliek bij het passeren van stenen van de nier naar de urineleiders. Ze kunnen ook een teken zijn van ontsteking van de dikke darm, als de pijn aan de linkerkant is, of van ontsteking van de appendix of galblaas, als deze aan de rechterkant is.

Het lokaliseren van de pijn in combinatie met andere symptomen (zoals misselijkheid, braken of veranderingen in maagdarmgewoonten) kan cruciaal zijn voor het diagnosticeren van de specifieke oorzaak.

De hierboven uiteengezette informatie dient slechts als richtlijn in geval u soortgelijke buikklachten heeft. Voor het stellen van een nauwkeurige diagnose is een specialist nodig, aangezien er veel organen in de buikholte zijn en deze kunnen leiden tot zeer diverse symptomen.

Iedereen voelt en kent zijn lichaam tot op zekere hoogte. Hij is zich bewust wanneer het gaat om een gewone buikkoliek na overeten of consumptie van ongeschikt voedsel, of om iets ernstigers dat medische interventie vereist.

Het begrijpen van de lokalisatie en aard van de pijn is de eerste stap naar de juiste behandeling ervan.

Sommige dranken, zoals theeën en kruideninfusies, kunnen effectief zijn bij het verlichten van maagongemak. Het is echter altijd belangrijk om een arts te raadplegen als de pijn aanhoudt of verergert.

Iedereen kent de onaangename maagpijnen. Ze beginnen geleidelijk als een trekkende of stekende pijn of plotseling en scherp en zijn gelokaliseerd in de epigastrische regio of “onder de lepel”, zoals vaak wordt gezegd.

Deze pijnen kunnen uren aanhouden of kortstondig verdwijnen en worden vaak gepaard met andere symptomen. Daartoe behoren misselijkheid, brandend maagzuur, braken en soms koorts en lichaamspijnen (bij virale infecties).

Hydratatie

De sleutel tot verlichting is vaak het behouden van een waterbalans in het lichaam. Drink de hele dag kleine slokjes schoon water. Als u moet braken of diarree heeft, gebruik zoutoplossingen (kant-en-klare orale rehydratatievloeistoffen of zelfgemaakte) om de elektrolyten te herstellen.

Zelfgemaakte orale rehydratatievloeistoffen zijn eenvoudige oplossingen voor rehydratatie die u thuis kunt bereiden. Ze herstellen verloren water en zouten (elektrolyten) bij braken, diarree of hevig zweten, zonder de maag verder te irriteren. De aanbevelingen voor hydratatie zijn zeer belangrijk om te volgen, omdat in een goed gehydrateerd lichaam alle processen gemakkelijker verlopen.

Dit is wat orale rehydratatievloeistoffen bevatten en waarom ze werken:

• Water - de basis die het volume van vloeistoffen in het lichaam aanvult.
• Zout (natriumchloride) - helpt water in de bloedsomloop vast te houden en herstelt de natriumspiegels.
• Suiker (glucose) - vergemakkelijkt de opname van zouten en water door de darmwand door osmotische werking en het gebruik van insuline te verbeteren.

Om zo’n oplossing thuis te bereiden, heeft u nodig:

• 1 liter schoon water - gefilterd of gekookt en afgekoeld.
• ½ theelepel zout - ongeveer 2,5 gr.
• 1 eetlepel kristalsuiker - ongeveer 10 gr.
  

Roer goed totdat het zout en de suiker volledig zijn opgelost. Drink kleine slokjes (ongeveer 50-100 ml) elke 10-15 minuten.

Zelfgemaakte orale rehydratatievloeistof is snel, goedkoop en gemakkelijk te bereiden, geschikt voor lichte tot matige uitdroging bij kinderen en volwassenen, zonder onnodige toevoegingen en smaken.

Voedsel en dranken

Ga voor licht verteerbare, vetarme producten zoals gekookte rijst, bananen, appelmoes, geroosterd wit brood (BRAT-dieet) - dit dieet bij maagpijnen is fundamenteel voor verdere behandeling. De voedingsmiddelen in dit dieet kalmeren de maag en irriteren het slijmvlies niet.

Als de pijnen het toelaten, eet vaak maar in kleine hoeveelheden (ongeveer de grootte van een vuist) om de maagperistaltiek te ondersteunen zonder deze te overbelasten. Als u moet braken of de pijnen erg hevig zijn, stop met eten totdat sommige van de hieronder genoemde medicijnen effect hebben.

Medicijnen met en zonder recept

Bij maagpijnen worden vaak medicijnen gebruikt - zowel zonder recept als voorgeschreven door een arts, afhankelijk van de oorzaak van het ongemak.

Medicijnen zonder recept die u kunt nemen bij maagpijnen zijn:

• Antacida - magnesium/aluminiumhydroxide voor snelle neutralisatie van zuren.
• H₂-blokkers - ranitidine, famotidine om de afscheiding van zoutzuur te verminderen.
• Spasmolytica - drotaverine, mebeverine om de maagspieren te ontspannen en krampen te verlichten.

Medicijnen die helpen bij maagpijn, maar voorgeschreven moeten worden door een arts, zijn:

• Protonpompremmers (omeprazol, esomeprazol) - voor langdurige controle van de zuurgraad.
• Prokinetica (domperidon, metoclopramide) - bij vertraagde maaglediging en een zwaar gevoel.
• Gecombineerde preparaten (spasmolytisch + analgetisch) - bij hevige krampen.

Voedingssupplementen en kruiden

Bij maagpijnen kunnen sommige voedingssupplementen en kruiden met een kalmerend effect verlichting bieden.

Probiotica (Lactobacillus, Bifidobacterium) werken effectief om de darmflora te herstellen. Supplementen met gedeglycyrrhizineerd zoethout helpen bij het vormen van een beschermende laag op het maagslijmvlies. Gladde iep (slippery elm) en heermoeswortel vormen een omhullende laag en verminderen irritatie.

Kruidentheeën zijn ook zeer geschikt bij maagpijn:

• Kamillethee - het kruid heeft een bewezen kalmerend effect op het maagslijmvlies, vermindert ontsteking en helpt bij het overwinnen van spasmen en krampen (spasmolytisch effect).
• Peppermunt thee - net als kamille verlicht pepermunt maagpijnen. Het is niet geschikt bij reflux of braken, omdat menthol (een van de actieve stoffen erin) leidt tot ontspanning van de gastro-oesofageale sluitspier.
• Citroenmelisse thee - citroenmelisse behoort tot de muntfamilie en heeft een kalmerend, ontstekingsremmend en spasmolytisch effect. In tegenstelling tot pepermunt is het geschikt bij braken en brandend maagzuur.
• Sint-janskruid - geschikt bij nerveuze maag en pijnen door “zenuwen”, en kalmeert ook het slijmvlies en wordt gebruikt als aanvullende alternatieve behandeling voor chronische gastritis of maagzweer vanwege het ontstekingsremmende effect.
• Spearmint thee - opnieuw een kruid dat behoort tot de muntfamilie, dat bewezen de sterk geïrriteerde maagslijmvlies kalmeert en helpt bij braken.

Huismiddeltjes voor kalmering

Bij de eerste symptomen van maagongemak kunt u enkele beproefde huismiddeltjes toepassen om de pijn te verlichten.

Een warme kompres op de buik ontspant de gladde spieren en verlicht spasmen.

Lichte buikmassages met de klok mee stimuleren de beweging van gassen en verminderen opgeblazenheid.

Diepe buikademhaling en korte rustperiodes in liggende positie verminderen stress en ontspannen de spieren.

• Het consumeren van vette, gefrituurde en pittige voedingsmiddelen die het maagslijmvlies irriteren.
• Het drinken van alcohol, koffie of koolzuurhoudende dranken, omdat deze de zuurgraad verhogen en de pijn versterken.
• Het innemen van NSAID’s (ibuprofen, aspirine) op een lege maag, omdat deze het slijmvlies kunnen beschadigen.
• Direct na het eten gaan liggen of te strakke kleding dragen die op de buik drukt en de spijsvertering vertraagt.
• Maaltijden overslaan of extreme diëten volgen, die leiden tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel en de pijnen verergeren.
• Roken, omdat nicotine de bloedtoevoer vermindert en het herstel van het maagweefsel vertraagt.

Intensieve fysieke inspanning wordt ook niet aanbevolen direct na het eten. Wacht in plaats daarvan minstens een uur voor sport.

Als de maagpijnen gepaard gaan met een van de volgende symptomen, zoek dan onmiddellijk dringende medische hulp:

• Uiterst hevige, plotselinge of progressieve pijn die niet verlicht wordt door huismiddeltjes.
• Braken van donkerbruine of zwarte stoffen, evenals helder bloed.
• Bloedige of donkere (teerachtige) ontlasting.
• Aanhoudende en hoge koorts (boven 38 °C), gepaard met rillingen.
• Tekenen van ernstige uitdroging zoals droge mond, donkere urine, zware vermoeidheid.
• Vergeling van de huid en ogen (geelzucht).
• Vermoeidheid, verwardheid of bewustzijnsverlies.
• Acuut ongemak in de buik, gepaard met kortademigheid of pijn op de borst.
• Verharding van de buik.

In deze gevallen kan snelle medische interventie zeer ernstige complicaties voorkomen en levensreddend zijn.