- Wat veroorzaakt tandbederf?
- Waarom is een goede mondhygiëne belangrijk voor gezonde tanden?
- Geschikte supplementen voor gezonde tanden en tandvlees
- Wat zijn de effectieve kruiden bij de behandeling van tandbederf en hoe worden ze gebruikt?
- Andere aanbevelingen voor het verbeteren van de tandgezondheid thuis
- Conclusie
- Veelgestelde vragen
Als het gaat om het behoud van de mondgezondheid, is preventie altijd beter dan behandeling. De verzorging van tanden en tandvlees beperkt zich niet alleen tot regelmatig poetsen en bezoek aan de tandarts.
Tegenwoordig wenden steeds meer mensen zich ook tot de natuurlijke geneeskunde voor extra ondersteuning bij het behouden van gezonde, witte tanden en een frisse adem.
Kruiden, die al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde worden gebruikt, bieden effectieve oplossingen voor het voorkomen van tandbederf en andere tandproblemen. Ze zijn rijk aan ontstekingsremmende en versterkende stoffen die de algehele mondhygiëne ondersteunen.
In dit artikel bekijken we 7 van de meest effectieve kruiden tegen tandbederf en ter preventie van de mondgezondheid, die een natuurlijke aanvulling kunnen zijn op uw dagelijkse tandverzorging.
Wat veroorzaakt tandbederf?
Tandbederf is de meest voorkomende aandoening van de tanden. Tandbederf veroorzaakt verkleuring, verweking en vernietiging van de tand, met de vorming van een defect erin.
Er zijn drie hoofdoorzaken voor het ontstaan van cariës:
- Micro-organismen in de mondholte - de oorzaak van cariës is het zuur dat wordt afgescheiden door bacteriën die voedselresten op onze tanden afbreken.
- Het type voedsel dat wordt geconsumeerd -bacteriën gebruiken een groot deel van de koolhydraten in tandplak om zich te voeden.
- De sterkte van het glazuur - de sterkte van het glazuur hangt zowel af van genetische factoren als van de levensstijl en voeding van een persoon.
Tandbederf wordt ook in verband gebracht met slechte sociaal-economische omstandigheden en onjuiste mondhygiëne.
Waarom is een goede mondhygiëne belangrijk voor gezonde tanden?
Goede mondhygiëne is een praktijk die de mondholte schoon houdt en beschermt tegen verschillende ziekten.
Het bestaat uit het poetsen van de tanden met een tandenborstel en tandpasta en regelmatige bezoeken aan de tandarts. Mondhygiëne is een preventieve maatregel – dat wil zeggen dat het tandproblemen bestrijdt nog voordat ze ontstaan.
Het voorkomt een aantal orale problemen zoals:
- Tandbederf
- Parodontitis (ontsteking van het zachte weefsel rond de tand)
- Halitose (slechte adem) en anderen.
Mondgezondheid is belangrijk voor de gezondheid van het hele lichaam.
Als er bijvoorbeeld een infectie in de mondholte is, kan deze zich via het bloed verspreiden naar verschillende delen van het lichaam. Om de gezondheid van uw lichaam te behouden, moet u ook goed voor de gezondheid van uw tanden zorgen.
Dit is heel logisch, aangezien het menselijk lichaam een geïntegreerde, goed geoliede machine is die in harmonie werkt dankzij de samenwerking van al zijn onderdelen.
Geschikte supplementen voor gezonde tanden en tandvlees
Wat zijn de effectieve kruiden bij de behandeling van tandbederf en hoe worden ze gebruikt?
Als u op zoek bent naar een effectieve huisremedie tegen tandbederf, dan staat de geneeskracht van kruiden voor u klaar.
Wist u dat veel kruiden actieve bestanddelen bevatten die antibacteriële, ontstekingsremmende en genezende eigenschappen hebben? Juist daarom kunnen ze u helpen bij de strijd tegen tandbederf. Gebruik ze als aanvulling op uw gewone mondverzorging om te profiteren van hun talrijke voordelen.
Stel u eens voor hoe economisch en toegankelijk het zou zijn om kruidengeneeskunde te gebruiken om de verzorging van uw mondgezondheid te optimaliseren. Het juiste gebruik van kruidenmiddelen kan uw tanden en tandvlees op een natuurlijke manier gezond houden.
Hier zijn enkele van de meest effectieve kruiden voor de behandeling van tandbederf thuis. Het is belangrijk om te vermelden dat de onderstaande kruiden NIET geschikt zijn voor gebruik door zwangere vrouwen.
Groene thee
Het drinken van groene thee vermindert het aantal bacteriën in de mondholte. Dankzij het hoge gehalte aan fluoride-ionen voorkomt het rot veroorzaakt door bacteriën.
Gebruik groene thee als aanvulling op uw mondverzorging. Het kan worden gebruikt in plaats van mondwater, maar ook als hulpmiddel bij de bestrijding van alle hierboven genoemde aandoeningen.
Toedieningswijze: Groene thee kan ter preventie van tandbederf worden ingenomen, door dagelijks 1-2 kopjes te drinken, of gebruikt worden als gorgeldrank voor extra preventie, om direct contact met het tandvlees en de tanden te garanderen.
Munt
Als u problemen heeft met de mondholte zoals bloedend tandvlees en tandbederf, komt munt te hulp, die u van deze klachten kan verlossen voordat ze verergeren.
Munt tinctuur is een extract van verse muntbladeren met unieke geneeskrachtige eigenschappen. Naast tinctuur kunt u ook muntthee, munttabletten en pastilles gebruiken.
Toedieningswijze: Munttabletten en pastilles worden in de mond geplaatst zonder te kauwen, met als doel het verzachten van pijn in de mondholte. Muntolie kan op haar beurt worden gebruikt als gorgeldrank of eenmaal daags lokaal op het tandvlees worden aangebracht om ontsteking te verminderen.
Weegbree
Weegbree (Plantago major) staat bekend om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen. Het heeft krachtige antibacteriële (vermindert bacteriegroei in de mondholte) en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit kruid is effectief bij ontstekingsprocessen in de mondholte.
Toedieningswijze:
- Was de bladeren van het kruid goed en doe ze in een pan met een deksel.
- Breng water aan de kook en giet het over de bladeren, laat ze vervolgens weken en het water afkoelen.
- Zeef de thee en bewaar deze gekoeld tot twee weken.
- U kunt dagelijks 1-2 kopjes van het elixer drinken.
Als u liever warme thee van gedroogd kruid drinkt, meng dan ½ theelepel gedroogde bladeren met een kop water en breng dit aan de kook. Consumeer dit tot 3 keer per dag.
Goudsbloem
Goudsbloem (Calendula officinalis) is bekend om zijn helende eigenschappen. Het kruid helpt bij het genezen van wonden en de regeneratie van weefsel. Daarnaast helpen sommige verbindingen in het kruid bij het verlichten van pijn.
Toedieningswijze: 2 eetlepels goudsbloem bloemen worden met een halve liter kokend water overgoten en ongeveer 10-15 minuten getrokken. De resulterende vloeistof wordt gezeefd en 3 keer per dag 150 ml vóór de maaltijd gedronken, gedurende 30 dagen.
Kardemom
Kardemom is een effectieve manier om bacteriën in de mond te bestrijden, dankzij zijn antibacteriële en antimycotische eigenschappen. Het heeft een verfrissende, licht pittige smaak die de speekselproductie stimuleert, en door zijn vezelachtige structuur reinigt het mechanisch de tanden. Hierdoor draagt dit natuurlijke middel bij aan de algehele mondhygiëne.
Toedieningswijze: Kardemom kan worden geconsumeerd als thee. ⅕ theelepel kardemom wordt overgoten met 250 ml kokend water, afgedekt en ongeveer 10-15 minuten laten trekken. Drink het ongeveer 20 minuten voor de maaltijd, bij voorkeur licht verwarmd.
IJzerhard
Bij tandproblemen kan IJzerhard (Verbena officinalis) worden gebruikt als aanvullende therapie. Het is een kruidachtige plant waar een bloemenelixer van wordt gemaakt. Het kruid versterkt het immuunsysteem, verlaagt de lichaamstemperatuur en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
Toedieningswijze: Voeg 2 eetlepels takjes van ijzerhard toe aan 500 ml water. Kook dit 5-10 minuten, zeef het en drink een glas van de verkregen vloeistof na de maaltijd, drie tot vier keer per dag.
Wilde tijm
Wilde tijm is een goede helper bij het bestrijden van tandheelkundige aandoeningen zoals cariës, dankzij zijn genezende eigenschappen — antiseptisch, ontstekingsremmend en pijnstillend. Het bloeiende deel van de plant wordt gebruikt, waaruit etherische olie wordt gewonnen.
Toedieningswijze: Voeg 50 gram van het kruid en vlierbloesem toe aan 5 liter kokend water en kook dit 2-3 minuten. Laat het daarna 5 uur trekken. Voeg hier 300 gram honing aan toe. Zeef de verkregen vloeistof en drink na de maaltijd een glas ervan.
Andere aanbevelingen voor het verbeteren van de tandgezondheid thuis
Hier zijn een paar interessante tips om de gezondheid van uw tanden en tandvlees te verbeteren:
- Poets uw tanden minstens twee keer per dag (het wordt aanbevolen een met fluoride geïmpregneerde tandenborstel te gebruiken).
- Maak de ruimte tussen uw tanden zorgvuldig schoon. U kunt tandzijde gebruiken of een speciale borstel, voorgeschreven door een specialist.
- Gebruik mondwater of een kruidenproduct op de juiste manier bereid, als een natuurlijk alternatief.
- Drink gefluorideerd water. Het drinken van water met de juiste hoeveelheid fluoride houdt uw tandvlees en tanden gezond.
- Rook niet. Roken verhoogt het risico op tandproblemen;
- Houd een goed uitgebalanceerd dieet aan. Overdrijf niet met desserts en zoete dranken die de mondhygiëne kunnen aantasten.
U mag het belang van regelmatige tandartsbezoeken echter niet vergeten. Als u een hoog risico op cariës heeft, kan de tandarts u een fluoridebehandeling voorschrijven met gel of een speciale tandpasta met een hoog fluoridegehalte.
Als u zwanger bent, moet u absoluut de tandarts bezoeken. Bij zwangere vrouwen komen vaak gingivitis, stomatitis, cariës en tandvleesbloedingen voor. Er is een verandering in de hormoonspiegels in het lichaam, wat de oorzaak is van de tandproblemen.
Conclusie
Wereldwijd is tandbederf een van de meest voorkomende aandoeningen. Het is het gevolg van demineralisatie van het tandglazuur, veroorzaakt door het zuur dat wordt geproduceerd door bacteriën in de mondholte.
Het naleven van een goede mondhygiëne, regelmatige bezoeken aan de specialist en het gebruik van voedingssupplementen en kruiden voor tanden en tandvlees zijn erg belangrijk om dit soort tandziekten te voorkomen.
Veelgestelde vragen
Wat is cariës?
Cariës is het verweken en afbreken van een deel van de tand, waarbij er een defect ontstaat.
Zijn er kruiden die helpen bij het voorkomen van cariës?
Er zijn veel kruiden die sterke ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben, wat ze een goede keuze maakt als voedingssupplementen in de strijd tegen cariës.
Is het waar dat roken bijdraagt aan de vorming van cariës?
Roken verhoogt het risico op het ontstaan van cariës aanzienlijk, omdat het de speekselproductie vermindert, de immuunrespons onderdrukt en de structuur en samenstelling van de normale orale microbiota verstoort.
3 reacties
Статията дава ясни и полезни насоки
Статията дава ясни и полезни насоки
Много благодарна за чудесната информация! Билките, които сте споменали, наистина имат доказано положително въздействие върху устната хигиена. Интересно ми е как природните методи могат да допълнят нашата грижа за устната кухина, без да се разчита само на химически продукти."
Laat een reactie achter