- Wat is vaginale droogheid?
- Begeleidende symptomen en mogelijke complicaties
- Oorzaken van vaginale droogheid
- Geschikte supplementen bij vaginale droogheid
- Wijzen om met het probleem om te gaan
- Geschikte en ongeschikte intieme producten bij vaginale droogheid
- Natuurlijke en medische oplossingen voor het herstellen van vaginaal comfort
- Hoe kunt u zich beschermen tegen vaginale droogheid?
- Wanneer moet u een arts raadplegen?
- Veelgestelde vragen
Intiem ongemak is een onderwerp dat vaak taboe blijft, hoewel het een groot percentage vrouwen treft in bepaalde fasen van hun leven.
Vaginale droogheid is een voorbeeld van dergelijk ongemak en vormt een probleem waar miljoenen vrouwen wereldwijd aan lijden, ongeacht hun leeftijd. Hoewel het vaker een van de symptomen van de menopauze is, kunnen de oorzaken van vaginale droogheid verschillend zijn, en het kan ook voorkomen bij jongere vrouwen.
Droogheid in de vagina is niet alleen een fysiek gevoel, maar een aandoening die emotioneel ongemak, angst en moeilijkheden in intieme relaties met zich meebrengt, wat zich uit door het ontstaan van verschillende psychoseksuele problemen. Wanneer het vaginale slijmvlies zijn natuurlijke vochtigheid en elasticiteit verliest, kan dit leiden tot branden, jeuk, pijn tijdens geslachtsgemeenschap en een verhoogd risico op infecties door verstoring van de vaginale hygiëne en de natuurlijke vaginale flora.
Wat is vaginale droogheid?
Vaginale droogheid is een aandoening waarbij het vaginale slijmvlies zijn normale vochtigheid en elasticiteit verliest.
Normaal gesproken is de vagina goed gehydrateerd door natuurlijke afscheidingen die deze zacht en beschermd houden. Wanneer dit evenwicht verstoord raakt, ontstaat een gevoel van branden, jeuk, droogheid en pijn, vooral tijdens seksueel contact of bij fysieke activiteit.
Begeleidende symptomen en mogelijke complicaties
Vaginale droogheid is een aandoening die aanvullende symptomen met zich meebrengt en de oorzaak vormt van een aanzienlijk aantal intieme problemen en complicaties.
Naast droogheid kunnen vrouwen ervaren:
- Jeuk of branden in de vagina
- Pijn of ongemak tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie)
- Lichte tot matige vaginale pijn in rust
- Verhoogd risico op infecties (vaginale of urineweginfecties)
- Licht bloeden na seks
- Verminderde seksuele lust vanwege pijn of angst voor pijn.
Als de aandoening onbehandeld blijft, kan het leiden tot chronisch ongemak, terugkerende infecties en een aanzienlijk verslechterde intieme en mentale gezondheid.
Oorzaken van vaginale droogheid
De oorzaken van vaginale droogheid kunnen divers zijn en worden vaak toegeschreven aan een combinatie van fysieke, hormonale, psychologische en externe factoren.
Het begrijpen van de specifieke oorzaak is van cruciaal belang voor het kiezen van de juiste behandeling en het aanpakken van het probleem.
Geschikte supplementen bij vaginale droogheid
Hormonale problemen
De meest voorkomende oorzaak van vaginale droogheid is een daling van de oestrogeenniveaus - een hormoon dat verantwoordelijk is voor de gezondheid en vochtigheid van het vaginale weefsel.
Meestal worden deze veranderingen waargenomen in de volgende gevallen:
- Tijdens de menopauze of perimenopauze - in deze fase van het leven van een vrouw nemen de oestrogeenniveaus geleidelijk af, wat leidt tot verdunning van het vaginale slijmvlies, verminderde elasticiteit en zwakkere natuurlijke hydratatie. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van droogheid en ongemak in het intieme gebied bij vrouwen van middelbare en oudere leeftijd.
- Na de bevalling - de hormonale balans verandert drastisch na de bevalling, vooral het oestrogeenniveau, dat tijdelijk kan dalen. Dit leidt tot tijdelijke droogheid, die bij sommige vrouwen maanden aanhoudt - vooral als er geen regelmatige seksuele activiteit is of als dit wordt gecombineerd met borstvoeding.
- Tijdens borstvoeding - borstvoeding onderdrukt de productie van oestrogeen in het lichaam, omdat het de prolactineniveaus verhoogt. Deze natuurlijke hormonale toestand houdt het vaginale slijmvlies droger en gevoeliger.
- Bij chirurgische verwijdering van de eierstokken (chirurgische menopauze) - wanneer de eierstokken worden verwijderd, stopt de productie van oestrogeen abrupt. Dit leidt tot een acuut hormonaal tekort, zeer vergelijkbaar met de menopauze, maar met een snellere en intensere manifestatie van symptomen, waaronder ernstige vaginale droogheid.
Medicijnen en anticonceptiva
Sommige medicijnen kunnen de natuurlijke hydratatie van de vagina beïnvloeden, zoals antidepressiva en anxiolytica, evenals antihistaminica.
Anticonceptiva met een laag oestrogeengehalte en medicijnen bij chemotherapie en hormonale therapie voor borstkanker kunnen hetzelfde effect hebben.
Stress, angst, psychosomatische factoren
De mentale toestand heeft een directe invloed op de seksuele functie.
Stress en angst kunnen leiden tot:
- Laag libido
- Spasme van de bekkenmusculatuur
- Lagere productie van vaginale afscheiding
Auto-immuunziekten en chronische aandoeningen
Er zijn verschillende aandoeningen die de slijmvliezen van het lichaam aantasten en kunnen leiden tot droogheid in de vagina.
Auto-immuunziekten en chronische aandoeningen die deze toestand veroorzaken, zijn:
- Syndroom van Sjögren
- Diabetes mellitus
- Chronische blaasontsteking of interstitiële cystitis
- Hypothyreoïdie.
Externe factoren
Sommige dagelijkse factoren kunnen ook het vaginale slijmvlies uitdrogen. Daartoe behoren het frequente gebruik van agressieve producten voor intieme hygiëne en wasmiddelen met parfums of irriterende ingrediënten.
Invloed hebben ook het dragen van synthetisch ondergoed, evenals roken - dit verlaagt het oestrogeengehalte en de bloedcirculatie in het bekken.
Andere oorzaken
Andere oorzaken van vaginale droogheid kunnen straling of chemotherapeutische behandeling zijn, evenals chirurgische ingrepen in het bekkengebied.
Het ontbreken van regelmatige seksuele activiteit, die op natuurlijke wijze de bloedcirculatie en hydratatie van de vagina stimuleert, kan ook invloed hebben.
Wijzen om met het probleem om te gaan
Het omgaan met vaginale droogheid vereist een individuele benadering die rekening houdt met de oorzaken van de aandoening, de ernst ervan en de persoonlijke voorkeuren van de vrouw.
Het goede nieuws is dat er verschillende oplossingen bestaan - van natuurlijke methoden en veranderingen in het dagelijks leven tot effectieve medische therapieën. De juiste combinatie ervan kan het intieme comfort en de levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Huishoudelijke en natuurlijke methoden
Als de symptomen mild zijn of u een meer natuurlijke benadering verkiest, kunnen sommige huishoudelijke remedies en natuurlijke producten helpen om het ongemak te verlichten. Deze zijn vaak gemakkelijk toegankelijk en kunnen worden gebruikt als eerste stap voordat wordt overgegaan op medische behandeling.
Effectieve methoden om thuis vaginale droogheid aan te pakken zijn:
- Hydratatie - het drinken van minstens 1,5-2 liter water per dag ondersteunt de natuurlijke hydratatie van alle slijmvliezen in het lichaam, inclusief de vaginale.
- Kokosolie - een natuurlijke vochtinbrenger die kan worden gebruikt als natuurlijke glijmiddel, omdat het de weefsels verzacht en lichte antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft.
- Aloë vera gel - kalmeert irritaties en roodheid, terwijl het de gevoelige slijmvliezen hydrateert.
- Fyto-oestrogenen - dit zijn plantaardige verbindingen met een werking vergelijkbaar met oestrogeen, die de vaginale vochtigheid licht kunnen verbeteren bij regelmatige inname via voedingsmiddelen zoals lijnzaad, soja en kikkererwten.
Medische oplossingen
Wanneer huishoudelijke remedies niet effectief genoeg zijn of de symptomen ernstiger zijn, biedt de moderne geneeskunde verschillende effectieve benaderingen en producten tegen vaginale droogheid.
De behandeling kan hormonaal of niet-hormonaal zijn, afhankelijk van de oorzaken van het probleem, de leeftijd en de algemene gezondheidstoestand van de vrouw.
Consultatie met een gynaecoloog is cruciaal voor het bepalen van de meest geschikte optie, waarbij de geneeskunde momenteel de volgende mogelijkheden biedt:
- Lokale oestrogeencrèmes of vaginale tabletten - herstellen het slijmvlies en zijn functies, waaronder het vermogen om eigen afscheidingen te synthetiseren waarmee het zichzelf kan smeren.
- Niet-hormonale vochtinbrengers en intieme glijmiddelen - op waterbasis, zonder geurstoffen en glycerine.
- Systemische hormonale therapie - indien nodig, na consultatie met een gynaecoloog. Dit bestaat uit het innemen van vrouwelijke geslachtshormonen, of meer specifiek oestrogeen, dat op fysiologische wijze de hydratatie van het vaginale slijmvlies herstelt.
In sommige gevallen worden lasertherapieën uitgevoerd voor verjonging van het vaginale slijmvlies.
Veranderingen in levensstijl
Zelfs de kleinste dagelijkse gewoonten kunnen een serieuze invloed hebben op de gezondheid van het intieme gebied.
Daarom kunnen sommige veranderingen in levensstijl de symptomen van vaginale droogheid aanzienlijk verlichten en de natuurlijke hydratatie en herstel van het slijmvlies ondersteunen.
Aanbevelingen voor het verlichten van de aandoening zijn:
Stoppen met roken - roken verlaagt de oestrogeenniveaus in het lichaam en verstoort de bloedcirculatie in het bekkengebied, wat bijdraagt aan het uitdrogen van het vaginale slijmvlies.
- Het dragen van katoenen ondergoed - natuurlijke materialen laten de huid „ademen“ en verminderen het risico op irritatie en de ontwikkeling van infecties, die het gevoel van droogheid verder kunnen verergeren.
- Het vermijden van hete baden en zeep met parfum - langdurige blootstelling aan warmte en het gebruik van agressieve hygiëneproducten kan de natuurlijke beschermende barrière van de vagina verwijderen en leiden tot uitdroging en irritatie.
- Regelmatige seksuele activiteit of bekkenbodemoefeningen - seks en Kegel-oefeningen verbeteren de bloedcirculatie in het intieme gebied en stimuleren de natuurlijke hydratatie, wat vooral belangrijk is bij een gebrek aan oestrogeen.
Soms heeft vaginale droogheid een complexere aard en vereist een geïndividualiseerde aanpak, vooral wanneer het verband houdt met psychologische factoren of de algehele toestand van het lichaam.
In dergelijke situaties kunnen psychotherapie of seksuologische consultatie nuttig zijn. Wanneer het probleem een psychologische component heeft, zoals angst, angst voor pijn of verlaagd libido, kan een consultatie met een gekwalificeerde specialist helpen om de emotionele en gedragsmatige aspecten van de aandoening aan te pakken.
De inname van voedingssupplementen, gericht op vrouwelijke gezondheid, kan ook een gunstig effect hebben, vooral wanneer droogheid gepaard gaat met ontstekings- of microbiologische disbalansen. Dit zijn supplementen zoals omega-3-vetzuren (ondersteunen de celmembraan en de ontstekingsremmende balans), vitamine E (antioxidant met een positief effect op de huid en slijmvliezen) en probiotica (ondersteunen de gezondheid van de vaginale flora).
Geschikte en ongeschikte intieme producten bij vaginale droogheid
De keuze van intieme producten speelt een sleutelrol bij het omgaan met vaginale droogheid. Ongeschikte middelen kunnen de aandoening verergeren en extra irritatie veroorzaken, terwijl de juiste producten de symptomen kunnen verlichten en het herstel van het vaginale slijmvlies kunnen ondersteunen. Het is belangrijk om te weten welke ingrediënten en formules veilig zijn en welke vermeden moeten worden.
Geschikte intieme producten bij vaginale droogheid moeten zacht en vrij van agressieve chemicaliën zijn, die de vagina kunnen irriteren. Deze producten zijn speciaal ontwikkeld om te hydrateren en de normale bacteriële flora te behouden, wat essentieel is om infecties te voorkomen.
Glijmiddelen op waterbasis zonder geurstoffen zijn ideaal, omdat ze niet irriteren en het pH van de vagina niet veranderen. Ze bieden hydratatie en comfort tijdens geslachtsgemeenschap.
Producten met probiotica of melkzuur kunnen ook helpen bij het herstellen van de natuurlijke microflora. Verschillende intieme gels balanceren de pH, waardoor infecties en irritaties worden voorkomen.
Gespecialiseerde vaginale crèmes met hyaluronzuur bieden intensieve hydratatie van het vaginale slijmvlies en kunnen helpen bij het herstellen van vocht en elasticiteit na de menopauze of andere hormonale veranderingen.
Ongeschikte intieme producten omvatten die met agressieve chemicaliën, geurstoffen of alcohol, die de vagina verder kunnen irriteren en uitdrogen.
Vermijd intieme zepen met parfums en chemicaliën, die de natuurlijke pH en beschermende barrière van de vagina verstoren. Deze veroorzaken uitdroging of irritatie, terwijl ze het risico op infecties verhogen.
Douches, die in de vagina worden gebruikt, worden ook niet aanbevolen, omdat ze nuttige bacteriën kunnen verwijderen en het risico op schimmelinfecties en bacteriële vaginose verhogen.
Deodorants voor intieme hygiëne kunnen chemicaliën bevatten die de gevoelige vaginale slijmvliezen irriteren, wat leidt tot ontstekingen en verstoring van de natuurlijke balans van bacteriën.
Natuurlijke en medische oplossingen voor het herstellen van vaginaal comfort
Om het comfort in de vagina te herstellen, kan het combineren van natuurlijke remedies met medische oplossingen leiden tot effectieve resultaten. Deze benaderingen zijn meestal zacht voor het lichaam en kunnen verlichting bieden voor zowel kortdurende als chronische problemen met droogheid en ongemak.
Onder hen valt de inname van thee van rode klaver, salie of rozenbottel. Deze planten bevatten natuurlijke fyto-oestrogenen, die kunnen helpen bij het herstellen van de hormonale balans in het lichaam, waardoor de vaginale hydratatie wordt verbeterd en de symptomen van droogheid worden verminderd.
Een andere geschikte methode is het gebruik van vaginale zetpillen met duindoornolie of calendula. Duindoornolie staat bekend om zijn helende eigenschappen, omdat het de regeneratie van weefsels versnelt en ontstekingen vermindert. Calendula heeft ook antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, die irritaties en droogheid in de vagina kunnen verlichten.
Last but not least zijn medische procedures zoals CO2-laser of PRP (plasmatherapie) bij ernstigere gevallen. CO2-lasertherapie stimuleert de productie van collageen en verbetert de vaginale elasticiteit en hydratatie. PRP-therapie gebruikt het eigen bloed van de patiënt om celregeneratie te stimuleren en het vaginale weefsel te herstellen.
Hoe kunt u zich beschermen tegen vaginale droogheid?
Het voorkomen van vaginale droogheid omvat zorgvuldige aandacht voor intieme hygiëne, het naleven van een gezonde levensstijl en de juiste zorg voor het lichaam. Het volgen van enkele basispraktijken kan het risico op het ontwikkelen van dit probleem aanzienlijk verminderen en de vagina gezond en gehydrateerd houden.
Het is noodzakelijk om intieme hygiëne zonder agressieve producten te handhaven. Gebruik neutrale en onschadelijke producten voor intieme hygiëne die de vagina niet uitdrogen en de natuurlijke pH-balans niet verstoren. Vermijd intieme zepen met agressieve chemicaliën of alcohol.
Vermijd uitdroging door voldoende water te drinken. Dit is belangrijk voor het behoud van vaginale vochtigheid en voor de optimale werking van alle lichaamssystemen.
Leid een regelmatig seksueel leven of gebruik bekkenbodemoefeningen. Dit stimuleert de bloedcirculatie in het gebied en kan helpen bij de natuurlijke hydratatie van de vagina.
Roken en overmatig alcoholgebruik kunnen een negatieve invloed hebben op de bloedcirculatie en de hormonale balans, wat kan leiden tot vaginale droogheid, dus streef ernaar om deze te vermijden.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Als vaginale droogheid langdurig aanhoudt of niet verbetert ondanks de genomen huishoudelijke maatregelen, is het belangrijk om medische hulp te zoeken.
Er zijn enkele signalen die kunnen aangeven dat het probleem ernstiger is en een consultatie met een gynaecoloog vereist. Deze symptomen kunnen wijzen op hormonale stoornissen, infecties of andere aandoeningen die professionele behandeling vereisen.
Raadpleeg een gynaecoloog in de volgende situaties:
- Aanhoudend ongemak - als u geen verlichting ervaart, zelfs niet na het toepassen van hydraterende en andere huishoudelijke oplossingen, is het belangrijk om hulp te zoeken voor een nauwkeurigere diagnose en behandeling.
- Pijnlijke geslachtsgemeenschap - als de pijn tijdens seksueel contact niet verdwijnt en uw dagelijks leven belemmert, kan dit een teken zijn van een ernstig probleem dat onderzocht moet worden.
- Vermoedens van hormonale disbalans - als u andere symptomen van hormonale disbalans heeft - opvliegers, menstruatiestoornissen of stemmingswisselingen, is het aan te raden om een arts te raadplegen om uw toestand te evalueren.
- Symptomen van infecties of bloeding - als er ongebruikelijke afscheiding, geur, pijn of bloeding buiten de normale menstruatiecyclus optreedt, kan het gaan om een infectie of ander gezondheidsprobleem dat medische interventie vereist.
Na de menopauze, wanneer de oestrogeenniveaus dalen, kan vaginale droogheid toenemen. Als u nieuwe symptomen ervaart, zoals extreem pijnlijke droogheid of ongemak, kan een medische evaluatie en mogelijke behandeling nodig zijn.
Veelgestelde vragen
Kan vaginale droogheid voorkomen bij jonge vrouwen?
Ja, vooral na de bevalling, bij stress, hormonale disbalans of het gebruik van medicijnen.
Is vaginale droogheid behandelbaar?
In de meeste gevallen - ja. Er zijn effectieve lokale en systemische therapieën, evenals natuurlijke methoden voor de behandeling ervan.
Is vaginale droogheid gevaarlijk?
Vaginale droogheid is op zichzelf niet gevaarlijk, maar kan leiden tot infecties, pijn en psychologisch ongemak als het niet wordt behandeld.
Kan droogheid een teken zijn van iets ernstigers?
Dit is mogelijk, bijvoorbeeld bij auto-immuunziekten of oestrogeentekort. Daarom is consultatie met een arts belangrijk.
Laat een reactie achter