De jeuk van de huid is een veelvoorkomend probleem dat kan variëren van lichte irritatie tot ernstig ongemak, dat de slaap en het dagelijks leven verstoort.
Er zijn verschillende oorzaken van jeuk - van droge huid en allergische reacties tot dermatologische aandoeningen zoals eczeem, contactdermatitis, schimmelinfecties of zelfs interne ziekten.
In sommige gevallen is de jeuk tijdelijk en gemakkelijk behandelbaar met thuisbehandelingen, terwijl het in andere gevallen kan gaan om chronische jeuk of een signaal kan zijn voor een ernstiger gezondheidsprobleem.
Het kalmeren van de huid vereist meestal zowel het aanpakken van de oorzaak als het verlichten van de symptomen. Natuurlijke middelen bieden een zachte alternatief voor agressieve medicijnen, omdat ze het herstel van de huidbarrière ondersteunen en irritatie verminderen zonder risico op bijwerkingen. Ze zijn effectief voor het verlichten van het symptoom jeuk, en in sommige gevallen van huidaandoeningen - voor de behandeling ervan.
Effectieve natuurlijke ingrediënten bij jeuk
Veel natuurlijke ingrediënten bezitten bewezen ontstekingsremmende, antiseptische en kalmerende eigenschappen, die zeer nuttig kunnen zijn bij jeuk op het lichaam.
Sommige van de meest effectieve natuurlijke ingrediënten zijn:
- Aloë vera (Aloe barbadensis) - de gel van aloë vera bevat polysachariden en antioxidanten die helpen bij het hydrateren en koelen van geïrriteerde huid. Het is bijzonder effectief bij jeuk veroorzaakt door zonnebrand, insectenbeten of milde vormen van dermatitis.
- Haver (Avena sativa) - colloïdaal havermeel is een van de meest aanbevolen natuurlijke remedies bij atopische dermatitis en droge, jeukende huid. Het bevat bèta-glucanen en fenolen die helpen bij het herstellen van de huidbarrière en het verminderen van ontstekingen.
- Kamille (Matricaria chamomilla) - bevat azuleen en bisabolol - verbindingen met een krachtig kalmerend effect. Het kan worden gebruikt in de vorm van thee voor kompressen of als ingrediënt in zelfgemaakte crèmes.
- Kokosolie - rijk aan vetzuren en antioxidanten, kokosolie hydrateert diep en ondersteunt het herstel van droge, schilferige huid. Geschikt voor gevoelige huid bij kinderen.
- Tea tree olie (Melaleuca alternifolia) - heeft antiseptische, antischimmel- en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan nuttig zijn bij jeuk gerelateerd aan schimmelinfecties of beten, maar moet verdund worden gebruikt om irritatie te voorkomen.
- Appelazijn - met zijn lichte zuurgraad en antibacteriële werking kan appelazijn jeuk verlichten, vooral bij geïrriteerde of geïnfecteerde huid. Het wordt verdund in water toegepast als kompres.
- Honing - een krachtige natuurlijke antibacteriële stof die ook de regeneratie van de huid ondersteunt. Bijzonder nuttig bij lichte oppervlakkige verwondingen en irritaties.
Al deze ingrediënten kunnen afzonderlijk of in combinatie worden gebruikt in zelfgemaakte zalven, kompressen en crèmes. Voor gebruik is het belangrijk om een gevoeligheidstest uit te voeren op een klein deel van de huid.
Zelfgemaakte recepten tegen jeuk
In de volgende regels presenteren we 9 bewezen effectieve recepten tegen jeuk, die je zelf thuis kunt bereiden.
1. Kalmerende crème voor atopische huid met aloë vera en kokosolie
Een van de meest effectieve middelen om de huid te kalmeren is een crème met aloë vera en kokosolie.
Dit recept is bijzonder geschikt bij jeuk door zonnebrand, atopische dermatitis, droge huid of allergische reacties.
Meng 2 eetlepels aloë vera gel en koudgeperste kokosolie tot een gladde crème is verkregen. Breng een dunne laag aan op het geïrriteerde gebied, waarbij open wonden worden vermeden. Kan 2-3 keer per dag worden gebruikt tot de huid gekalmeerd is.
2. Antibacteriële crème met bijenwas en calendula
Calendula is een krachtige natuurlijke antiseptische stof, en bijenwas creëert eenbeschermende film op de huid.
In een pan op een waterbad worden 2 eetlepels bijenwas en 4 eetlepels olijfolie gesmolten, waaraan 1 eetlepel calendula-olie-extract wordt toegevoegd. Nadat het mengsel enigszins is afgekoeld, wordt het in een potje gegoten.
De crème wordt aangebracht op jeukende gebieden, vooral bij gebarsten of ontstoken huid, een tot twee keer per dag.
3. Crème met sheaboter bij chronische droogte en dermatitis
Sheaboter is uiterst geschikt voor diepe voeding van de huid. Een natuurlijke crème met kokosolie en sheaboter is een uitstekende keuze voor een crème voor gevoelige huid, omdat het diepe hydratatie biedt en ontstekingen kalmeert.
Voor het bereiden van de crème worden 3 eetlepels sheaboter gesmolten en gemengd met 1 theelepel tea tree olie. Na afkoeling stolt het mengsel en krijgt het de consistentie van een zalf. Het is geschikt bij droogte en schilfering van de huid, inclusief bij thuisbehandeling van eczeem, en kan 's ochtends en 's avonds worden aangebracht.
4. Hydraterende crème met munt en komkommer voor geïrriteerde, rode huid
Dit middel is ideaal bij jeuk veroorzaakt door hitte of allergieën. In geval van schilfering en roodheid van de huid kan de juiste hydraterende crème een groot verschil maken in het gezond en elastisch houden van de huid.
Geschilde en in blokjes gesneden komkommer wordt gepureerd met een paar verse muntblaadjes, waarna 1 eetlepel aloë vera gel wordt toegevoegd. De resulterende gel wordt op de huid aangebracht en 15 minuten laten inwerken, daarna afgespoeld. Het wordt een tot twee keer per dag gebruikt indien nodig.
5. Haverbalsem met kamille voor verlichting van jeuk door atopische dermatitis
Fijn gemalen colloïdaal haver (ongeveer 1/3 kop) wordt gemengd met 1/2 kop kamillethee en 1 eetlepel olijfolie tot een homogene pasta is verkregen.
De balsem wordt aangebracht op het getroffen gebied, blijft ongeveer 20 minuten zitten en wordt afgespoeld met lauw water. Het is ideaal voor gevoelige of kinderhuid en kan een keer per dag worden gebruikt voor verlichting.
6. Oliezalf met kamille en amandelolie bij irritaties en insectenbeten
Voor het verlichten van gelokaliseerde jeuk veroorzaakt door beten, lichte uitslag of ontsteking, kan een zelfgemaakte zalf met antiseptische werking worden gebruikt.
Op een waterbad worden 3 eetlepels amandelolie verwarmd, waaraan 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen wordt toegevoegd. Na ongeveer 15 minuten extractie wordt het mengsel gezeefd en laten afkoelen. De zalf wordt twee keer per dag aangebracht, licht in de huid gewreven tot volledig geabsorbeerd.
7. Koele tonic met rozenwater en lavendel voor jeuk door allergische reacties
Gelijke delen rozenwater en gedestilleerd water (elk ongeveer 100 ml) worden gemengd, waaraan 5-6 druppels etherische lavendelolie worden toegevoegd. Het mengsel wordt in een fles met een spuitpomp gegoten en in de koelkast bewaard.
De tonic wordt naar behoefte gebruikt als een verkoelende spray voor het lichaam. Het werkt kalmerend en ontstekingsremmend en kan meerdere keren per dag worden toegepast bij acute jeuk.
8. Appelazijn en water bij jeuk door schimmels of zweten
Deze oplossing is geschikt bij jeuk in huidplooien, op de voetzolen of bij lichte schimmelirritatie.
Voor de bereiding worden 1 deel appelazijn en 3 delen water gemengd. Met behulp van een wattenschijfje wordt het op de getroffen gebieden aangebracht, waarbij huid met wondjes wordt vermeden, een paar minuten laten inwerken en afgespoeld. Aanbevolen wordt toepassing een tot twee keer per dag gedurende enkele dagen.
9. Zelfgemaakte gel met natriumbicarbonaat en aloë vera bij allergische jeuk en beten
Combineer 2 eetlepels aloë vera gel met 1 theelepel natriumbicarbonaat tot een gladde pasta is verkregen. Deze wordt direct op de jeukende plek aangebracht en 10-15 minuten laten inwerken, daarna afgespoeld met lauw water.
De gel is geschikt voor episodisch gebruik bij het optreden van acute jeuk, maximaal 2 keer per dag.
Geschikte supplementen tegen jeuk
Kunnen de recepten worden toegepast bij baby’s en kinderen?
Het toepassen van zelfgemaakte recepten tegen jeuk bij baby’s en kinderen vereist een zeer voorzichtige benadering. Hun huid is gevoeliger en dunner, dus sommige natuurlijke ingrediënten die veilig zijn voor volwassenen kunnen irritatie of een allergische reactie veroorzaken bij de kleintjes.
Voorbeelden zijn etherische oliën zoals lavendelolie en rozenwater, die met grote voorzichtigheid moeten worden gebruikt. Sommige zalven die oliën of azijn bevatten, moeten eerst op een klein stukje huid worden getest.
Bij baby’s en jonge kinderen is het het beste om een kinderarts te raadplegen voordat zelfgemaakte remedies worden toegepast, zelfs natuurlijke. Dit geldt vooral bij ernstige, aanhoudende of met uitslag, zwelling of andere symptomen gepaard gaande jeuk. Voor hen worden vaak speciale hypoallergene crèmes aanbevolen, voorgeschreven door een arts, die zijn afgestemd op de delicate kinderhuid.
Sommige van de genoemde recepten kunnen worden aangepast voor oudere kinderen met een zeer kleine hoeveelheid en met een voorafgaande gevoeligheidstest. Bij baby’s moet altijd een doktersadvies worden ingewonnen en het gebruik van sterke ingrediënten of etherische oliën zonder controle worden vermeden.
Wanneer een arts raadplegen?
Raadpleging van een arts is noodzakelijk wanneer de jeuk ernstig, aanhoudend is of verergert ondanks het gebruik van zelfgemaakte remedies.
Het is vooral belangrijk om medische hulp te zoeken als de jeuk gepaard gaat met:
- Uitslag;
- Roodheid;
- Zwelling;
- Puistjes of blaren;
- Scheuren van de huid;
- Bloeding;
- Tekenen van infectie zoals pus of ernstige pijn.
Raadpleging is ook nodig bij jeuk die plotseling verschijnt en grote delen van het lichaam aantast. Hetzelfde geldt als er andere symptomen verschijnen zoals koorts, vermoeidheid of als het kind jonger is dan 1 jaar en huidproblemen heeft.
Cases waarin jeuk de slaap, dagelijkse activiteiten of de mentale toestand verstoort, mogen niet worden genegeerd. Dit kan een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem dat medische interventie vereist.
Veelgestelde vragen
Zijn zelfgemaakte recepten tegen jeuk toepasbaar bij baby’s en kinderen?
Sommige natuurlijke recepten, zoals die met aloë vera of haver, kunnen worden gebruikt bij jonge kinderen. Het is altijd goed om een kinderarts te raadplegen voor gebruik, vooral bij baby’s en kinderen met een gevoelige huid.
Hoe vaak moeten zelfgemaakte crèmes en lotions worden toegepast bij jeuk?
Over het algemeen wordt aanbevolen om 1-2 keer per dag aan te brengen, waarbij verbetering wordt gecontroleerd en overmatig aanbrengen wordt vermeden, wat de poriën kan verstoppen.
Welke kruiden zijn het meest geschikt voor het kalmeren van jeuk en geïrriteerde huid?
Sommige van de meest effectieve kruiden voor jeuk en geïrriteerde huid zijn aloë vera, calendula, kamille en citroenmelisse. Ze hebben ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die helpen bij het verlichten van ongemak en het herstellen van de huid. Vaak worden ze gebruikt in de vorm van crèmes, afkooksels of kompressen.
Laat een reactie achter