Waar helpt het kruid meidoorn bij: Essentie en voordelen

Meidoorn (Crataegus monogyna) is een bladverliezende meerjarige struik of kleine boom uit de rozenfamilie (Rosaceae), die tussen de 3 en 8 meter hoog wordt. Het kenmerkt zich door witte tot roze bloemen die aan het einde van de lente verschijnen, en door rode, soms donkerrode vruchtjes die aan het einde van de zomer en in de herfst rijpen.

Het groeit van nature in het gematigde klimaat van Europa, inclusief Bulgarije, evenals in delen van Azië en Noord-Amerika. Het geeft de voorkeur aan zonnige en halfschaduwrijke plaatsen – struikgewas, bosweiden, bosranden en heuvelachtige gebieden.

Gebruikte delen van de meidoorn

Alle delen van de meidoorn worden gebruikt in de volksgeneeskunde, met verschillen in de verhouding van actieve stoffen:

• Bloemen – worden verzameld in mei-juni, vóór de volledige bloei, en gedroogd in de schaduw.
• Bladeren – vaak gecombineerd met de bloemen in kruidenmengsels.
• Vruchten – worden volledig rijp geoogst in september-oktober, gedroogd of vers gebruikt in tincturen, siropen en theeën.

Meidoorn is een natuurlijke farmaceutische laboratorium - uitzonderlijk rijk aan actieve stoffen en fytonutriënten uit verschillende groepen. Het is juist dit chemische profiel dat de basis vormt van zijn farmacologische werking en verklaart zijn brede therapeutische toepassing, vooral met betrekking tot het cardiovasculaire systeem.

De meest onderzochte componenten omvatten flavonoïden, proanthocyanidinen, triterpeenzuren en andere biologisch actieve verbindingen.

Flavonoïden

De flavonoïden in meidoorn omvatten quercetine, hyperoside, vitexine en rutine.

Dit is wat belangrijk is om over hen te weten:

• Quercetine – een krachtige antioxidant die celmembranen stabiliseert, ontstekingen vermindert en een vaatverwijdend effect heeft.
• Hyperoside en vitexine – dragen bij aan het verbeteren van de coronaire bloedstroom en werken cardioprotectief door het verbeteren van de contractiliteit van de hartspier.
• Rutine – versterkt de haarvaten en verbetert de microcirculatie.

Proanthocyanidinen (oligomere procyanidinen)

Deze polyfenolen dragen bij aan de antioxidante activiteit en aan de stabilisatie van collageenstructuren in de vaatwanden. Ze hebben een matig hypotensief effect, helpen bij het normaliseren van het hartritme en verhogen de elasticiteit van de slagaders.

Triterpeenzuren

De belangrijkste vertegenwoordigers zijn ursolzuur, crataegolzuur en oleanolzuur. Kenmerkend voor hen is dat ze ontstekingsremmende en antiproliferatieve eigenschappen vertonen.

Er wordt ook aangenomen dat ze bijdragen aan het lichte diuretische en vaatverwijdende effect van het kruid.

Fenolzuren

Omvatten chlorogeenzuur en cafeïnezuur. Deze hebben een antioxidante werking en ondersteunen de endotheliale functie (de functie van de binnenbekleding van bloedvaten).

Aminopurines (adenosine, guanine)

Deze stoffen hebben een licht kalmerend en vaatverwijdend effect, en kunnen bijdragen aan het algehele kalmerende effect van meidoorn bij stressgerelateerde tachycardie en lichte angst.

De gecombineerde werking van al deze stoffen bepaalt het cardiotonische, antioxidante, vaatverwijdende en lichte kalmerende effect van meidoorn, vooral bij functionele hartaandoeningen, arteriële hypertensie, nerveuze opwinding en leeftijdsgerelateerde veranderingen in de hartfunctie.

Meidoorn is een van de meest effectieve kruiden voor ondersteuning van het harten het vaatstelsel, al sinds de oudheid bekend bij de mensheid, met goed gedocumenteerde effecten in de wetenschappelijke literatuur.

Dit zijn de belangrijkste voordelen:

• Verbetert de hartfunctie – versterkt de contractiliteit van de hartspier zonder de zuurstofbehoefte te verhogen. Geschikt bij ischemische hartziekte, hartfalen (vroege stadia), aritmieën en leeftijdsgerelateerde veranderingen in het hart, als cardiotonicum.
• Reguleert de bloeddruk – werkt vaatverwijdend, vooral op de kransslagaders, en helpt bij het verlagen van licht tot matig hoge bloeddruk.
• Kalmeert het zenuwstelsel – heeft een licht kalmerend effect, nuttig bij hartkloppingen, angst en nerveuze spanning, vooral als deze gerelateerd zijn aan stress.
• Antioxidante bescherming – de flavonoïden en proanthocyanidinen in meidoorn beschermen de bloedvaten tegen oxidatieve stress, verbeteren hun elasticiteit en sterkte.
• Ondersteunt de perifere bloedsomloop – kan nuttig zijn bij een gevoel van koude ledematen, oorsuizen of duizeligheid, gerelateerd aan een verstoorde bloedstroom.

Meidoorn werkt niet snel en symptomatisch, maar werkt het beste bij langdurig gebruik, waarbij het effect zich in de loop van de tijd opbouwt - wat kenmerkend is voor de werking van veel kruiden. Het is geschikt zowel op zichzelf als als onderdeel van complexe fytotherapie.

Meidoorn is beschikbaar in verschillende vormen, elk met zijn eigen voordelen afhankelijk van de behoeften en de manier van gebruik:

• Tinctuur – een van de meest biologisch beschikbare vormen. Wordt snel geabsorbeerd en maakt flexibele dosering mogelijk. Geschikt bij acute aandoeningen zoals hartkloppingen, angst of bloeddrukpieken. Hoopt zich sneller op in het lichaam vanwege de aanzienlijk hogere concentraties van actieve stoffen, waarbij het spectrum dat wordt verkregen bij alcoholische extractie breder is dan bij de andere vormen hieronder beschreven.
• Thee (infusie) – meestal worden de bloemen en/of bladeren gebruikt. Geschikt voor een milder effect bij langdurig gebruik.
• Tabletten en capsules – gestandaardiseerde extracten met een exacte hoeveelheid actieve stoffen. Handig voor langdurige therapie, vooral bij cardiovasculaire problemen.
• Sirop – minder gebruikelijk, maar geschikt voor mensen met een gevoelige maag.

Meidoorn is bijzonder geschikt voor:

• Mensen met beginnend hartfalen, lichte aritmieën of leeftijdsgerelateerde veranderingen in het hart;
• Personen met hoge bloeddruk, vooral bij verhoogde stress en in combinatie met koude ledematen;
• Bijhartkloppingen, angst of onrust, wanneer de symptomen gerelateerd zijn aan nerveuze en cardiale overprikkeling;
• Ouderen, bij wie meidoorn de vaattonus en hartactiviteit kan ondersteunen;
• Mensen met slechte perifere bloedsomloop – oorsuizen, koude handen en voeten, duizeligheid.

De dosering van het kruid hangt vooral af van de vorm die we hebben gekozen voor inname.

Bijvoorbeeld voor de tinctuur is dit 15–30 druppels, 2–3 keer per dag, verdund met een beetje water. Voor het droge extract (capsule- of tabletvorm): 160–900 mg per dag (verdeeld over 2–3 doses). Voor het bereiden van een infusie zijn 1–2 theelepels droog kruid per 250 ml kokend water nodig – 2–3 keer per dag.

Aanvullende aanbevelingen die belangrijk zijn om te weten:

• Innameperiode: minimaal 4–6 weken, omdat het effect cumulatief is. Geschikt ook voor langdurig gebruik onder toezicht.
• Tijd van de dag: bij nervositeit – middag en avond; voor bloeddruk en hart – ochtend en middag.
• Vóór/na maaltijden: tincturen worden meestal vóór de maaltijd ingenomen, capsules – na.

Daarnaast kan het worden gecombineerd met valeriaan (voor stress), citroenmelisse (voor slaap), ginkgo biloba (voor perifere circulatie) of knoflook (bij cardiovasculaire aandoeningen).

Meidoorn is een van de veiligste kruiden bij correct gebruik.

In zeldzame gevallen zijn de volgende bijwerkingen gedocumenteerd:

• Lichte verlaging van de bloeddruk, duizeligheid of vermoeidheid – vooral bij hoge doses;
• Maagklachten – bij gevoelige mensen;
• Interactie met medicijnen, zoals digoxine of medicijnen voor hoge bloeddruk (versterking van hun effect).

Gelijktijdige inname met medicijnen zonder overleg met een arts vermijden, vooral bij patiënten met hartaandoeningen.

Is meidoorn effectief bij problemen met het cardiovasculaire systeem?

Ja, sinds de oudheid hebben de voordelen voor het hart zich bewezen, en nu worden ze ook ondersteund door de wetenschap.

Welke delen van de plant zijn nuttig?

Alle - de bladeren, bloemen en vruchten van de plant hebben geneeskrachtige eigenschappen.

Bronnen:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3891531/
• https://www.mdpi.com/2072-6643/7/9/7708