Bestaat er een snelle remedie tegen gastritis: 15 traditionele remedies en kruiden

Een universele en snelle remedie voor gastritis bestaat niet, omdat de juiste behandeling afhangt van de oorsprong van de aandoening (pathogenese) en de individuele kenmerken van de patiënt.

Bijvoorbeeld bij gastritis, veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori (de meest voorkomende oorzaak van de aandoening), kunnen kruidenpillen, medicijnen en volksrecepten dienen als aanvullende therapie, maar niet als primaire behandeling. In dit geval worden antibiotische schema's, voorgeschreven door een arts, gebruikt voor de volledige eliminatie van de bacterie

In andere gevallen, wanneer gastritis wordt veroorzaakt door stress, onjuiste voeding of inname van irriterende stoffen, natuurlijke remedies, gecombineerd met geschikt dieet voor gastritisen stressvermindering, kunnen voldoende zijn om de symptomen te verlichten.

Hoewel sommige volksmethoden nuttig kunnen zijn voor het verlichten van symptomen en het versnellen van het herstel, zijn ze niet wetenschappelijk bewezen en kunnen ze de medicamenteuze therapie niet vervangen, vooral als de gastritis wordt veroorzaakt door een bacterie.

Kruidengeneeskunde is daarentegen bewezen effectief bij sommige vormen van gastritis en kan zeker de symptomen verlichten, zelfs als het niet slaagt in de pathogenetische behandeling van de aandoening.

Het wordt aanbevolen omeen arts te raadplegen, voordat u begint met een behandeling met kruiden, vooral als u medicijnen gebruikt of ernstige gezondheidsproblemen heeft.

Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt om gastritis te verlichten en kunnen helpen bij de symptomen, en in sommige gevallen zelfs bij de behandeling. Hun effectiviteit hangt echter af van de ernst en oorzaak van de ontstekingvan het maagslijmvlies

Naast de vele historische gegevens waarover de mensheid beschikt over de effectiviteit van kruiden en medicinale planten bij de behandeling van gastritis, zijn er in moderne tijden ook veel wetenschappelijke bewijzen voor de manier waarop deze planten helpen.

We presenteren enkele van de meest populaire en effectieve kruiden voor gastritis.

1. Zoethout (Glycyrrhiza glabra)

Zoethout is rijk aan fytonutriënten, waaronder glycyrrhizinezuur - een verbinding met krachtige ontstekingsremmende werking. Het vermindert zwelling en irritatie van het maagslijmvlies bij ontsteking.

Daarnaast stimuleert het kruid de secretie van mucine, dat dient ter bescherming van het maagslijmvlies en het beschermt tegen de destructieve werking van zoutzuur wanneer de beschermende eigenschappen ervan verminderd zijn.

Er zijn gegevens dat het extract van zoethout de eigenschap heeft om de groei van de bacterie Helicobacter pylori te onderdrukken.

Langdurig gebruik van zoethout wordt echter niet aanbevolen, omdat glycyrrhizinezuur de elektrolytenbalans kan verstoren, kan leiden tot natriumretentie en de bloeddruk kan verhogen.

Daarom worden op de markt deglycyrrhizeerde extracten aangeboden, die even effectief zijn, maar veiliger voor langdurig gebruik.

De aanbevolen dosis is 500 mg extract voor de maaltijd, 2 keer per dag.

2. Kamille (Matricaria chamomilla)

Het kruid is populair voor het kalmeren van verschillende aandoeningen die worden veroorzaakt door stoornissen in de functie en homeostase van de spijsverteringsorganen. Het bevat talrijke bioactieve stoffen, waaronder apigenine (een flavonoïde met ontstekingsremmende werking).

Kamille heeft een uitgesproken spasmolytisch effect op de maag en darmen, en kan ook de secretie van zoutzuur verminderen en de symptomen van gastritis verlichten (Phytomedicine 2015).

Het kan worden ingenomen in de vorm van thee (infusie) van 1-2 kopjes per dag, bereid uit 5 gram gedroogd kruid in 200 ml water, als tinctuur of droog extract.

3. Sint-Janskruid (Hypericum perforatum)

Sint-Janskruid heeft talrijke bewezen medicinale voordelen, waaronder het verlichten van de symptomen van gastritis. Het bevat de zeer actieve stoffen hyperforine en hypericine, die ontstekingsremmend en regenererend werken op het maagslijmvlies.

Daarnaast heeft het extract van het kruid de eigenschap om de zuur-base balans te verbeteren en het genezen van beschadigd slijmvlies te bevorderen.

Een studie gepubliceerd in Journal of Ethnopharmacology (2014) rapporteert een significante verbetering bij patiënten met chronische gastritis na een tweedaagse inname van geconcentreerd Sint-Janskruid.

Het kan worden ingenomen 1-2 keer per dag, in de vorm van een infusie van 2-3 gram gedroogd kruid in 200 ml water of tinctuur.

4. Pepermunt (Mentha piperita)

Pepermunt is een kruid met talrijke gunstige effecten op de maag. Het bevat menthol, dat spasmen van de gladde spieren verlicht, die de oorzaak zijn van pijn bij gastritis.

Daarnaast zijn er gegevens dat het helpt bij het verlichten van stress-geassocieerde gastritis. Een meta-analyse uit Digestive diseases and sciences (2016) bewijst het effect van pepermuntolie op het verminderen van maagongemak bij patiënten met bewezen gastritis.

Pepermunt kan worden ingenomen in de vorm van thee voor gastritis, tinctuur of opgelost in water pepermuntolie.

5. Aloë vera (Aloe barbadensis)

Aloë bevat mucopolysacchariden, die lijken op de natuurlijke beschermende laag van het maagslijmvlies en beschermen tegen de agressieve werking van zoutzuur bij aanwezigheid van erosies, waardoor het herstel van het slijmvlies wordt ondersteund.

Daarnaast heeft de medicinale plant een antimicrobiële werking tegen H. pylori en vermindert het de ontsteking. Volgens een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of traditional and complementary medicine (2017), vermindert aloë vera-extract de gastritis-symptomen met tot 80%.

Het wordt ingenomen in 20-30 ml natuurlijke aloë-sap voor de maaltijd, 2 keer per dag.

6. Heemst (Althaea officinalis)

Heemst is rijk aan mucopolysacchariden, die de rol van de mucosale laag van het slijmvlies vervullen en dienen voor extra bescherming tegen de agressieve werking van zoutzuur en andere factoren.

Dankzij de actieve stoffen kan het de afscheiding van maagsappen verminderen, waardoor beschadigde weefsels de kans krijgen om te herstellen.

Het tijdschrift International Journal of Molecular Sciences van 2018 bevestigt dat het extract van heemst een werkelijk uitgesproken gastroprotectief effect heeft.

Het wordt ingenomen in de vorm van een infusie 2-3 keer per dag, als extract in capsulevorm of als tinctuur.

7. Kurkuma (Curcuma longa)

Dit traditionele Indiase kruid bevat de stof curcumine, die ontstekingsremmende, antioxidante en zelfs antimicrobiële werking heeft.

Er zijn gegevens dat curcumine de ontwikkeling van H. pylori remt. Volgens een studie gepubliceerd in 2019 in World Journal of Gastroenterology, vermindert curcumine de ontsteking van het maagslijmvlies met tot 70%.

Aanbevolen wordt een inname van ongeveer 1000 mg per dag met voedsel.

8. Smeerwortel (Symphytum officinale)

Gebruikt in de traditionele geneeskunde voor het herstellen van zweren en gastritisletsels, is het kruid rijk aan allantoïne - een stof die de ontsteking kalmeert en het herstel van weefsels versnelt.

Ondanks de nuttige eigenschappen wordt het kruid alleen aanbevolen voor kortdurend gebruik, omdat de plant alkaloïden bevat die bij langdurig gebruik een toxisch effect op het lichaam kunnen hebben.

Wanneer het over gastritis gaat, biedt de traditionele geneeskunde een rijk scala aan “grootmoedersrecepten” die door generaties heen zijn gebruikt voor de behandeling van de aandoening en het verlichten van de bijbehorende symptomen.

Voor sommige ervan kan een wetenschappelijke verklaring en logica worden gevonden, terwijl andere gebaseerd zijn op mythen en zelfs een averechts effect kunnen hebben.

Laten we enkele van de meest populaire bekijken.

1. Droge witte wijn met tijm

Dit recept komt vaak voor in de volksgeneeskunde en wordt gebruikt om spijsverteringsprocessen te stimuleren en de ontsteking van het maagslijmvlies te verlichten.

Tijm is bekend om zijn antiseptische en spasmolytische eigenschappenen is rijk aan antioxidanten, die de genezingsprocessen in het lichaam ondersteunen.

Het recept vertegenwoordigt een soort tinctuur, omdat de alcohol in de wijn de actieve stoffen uit het kruid extraheert.

Ondanks de potentiële voordelen is witte wijn sterk zuur en kan het het maagslijmvlies irriteren, vooral bij gastritis.

Daarom is een veiliger alternatief om een zelfgemaakte tinctuur met pure alcohol te gebruiken of kant-en-klaar tijmextract, dat geen irriterend effect op de maag heeft.

2. Propolis op een lege maag

In dit recept is niets toevallig of mysterieus, omdat propolis extreem rijk is aan stoffen met krachtige antiseptische, ontstekingsremmende en regenererende eigenschappen.

Studies tonen aan dat het gebruik ervan kan helpen bij het verminderen van maagontstekingen en het verlichten van pijn veroorzaakt door irritatie.

Voor gastritis wordt het gebruik van een alcoholische oplossing van propolis van 10-15 druppels per dag, opgelost in warm water of honing, aanbevolen.

3. Combinatie van kruiden

De combinatie van kamille, Sint-Janskruid, pepermunt en oregano helpt bij het kalmeren en herstellen van de maag bij gastritis.

4. Geblancheerde sla

Sla bevat stoffen met een kalmerend effect, maar consumptie van de hele plant in rauwe vorm irriteert de maag.

Blancheer een paar slablaadjes in heet water en drink het als thee. U kunt lichte verlichting voelen bij milde gastritis, maar verwacht geen wonderen van dit grootmoedersrecept.

5. Olijfolie op een lege maag

Olijfolie heeft antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen het maagslijmvlies te beschermen. Neem 1 eetlepel olijfolie op een lege maag bij gastritis elke ochtend om de symptomen te verlichten.

6. Bijenhoning en sesampasta

Bijenhoning is een natuurlijke antisepticum, dat kan helpen bij het verminderen van de ontsteking in de maag, terwijl sesampasta een helende werking heeft op het maagslijmvlies. Het mengen ervan op een lege maag kan het ongemak verlichten.

Desondanks kunnen bij sommige mensen symptomen zoals reflux en brandend maagzuur optreden, dus we raden aan voorzichtig te zijn wanneer u experimenteert met verschillende volksrecepten voor de behandeling van gastritis met honing.

7. Turks fruit met jodiumtinctuur op een lege maag

Dit grootmoedersrecept wordt gebruikt om maagpijn te verlichten en de spijsvertering te verbeteren, maar wordt niet aanbevolen bij gastritis. Oudere mensen geloven dat Turks fruit een kalmerend effect heeft op de maag, en jodiumtinctuur antiseptische eigenschappen heeft.

De waarheid is dat het hoge suikergehalte in Turks fruit de maagzuurheid kan verhogen en hoewel het aanvankelijk het ongemak bij gastritis kan verlichten, kan het daarna leiden tot verergering. Onzorgvuldige consumptie van jodium wordt ook niet aanbevolen.

Daarom raden we aan dit recept niet te gebruiken, als u symptomen van gastritis heeft.

Naast kruiden, die bewezen effectief zijn voor de behandeling van gastritis, en grootmoedersrecepten, waarvan sommige een veel controversiëler effect hebben, zijn er ook andere manieren om met deze onaangename aandoening om te gaan.

Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en zouden eigenlijk de belangrijkste methoden moeten zijn waarop een eventuele behandeling gebaseerd is.

Dit zijn ze:

• Dieetveranderingen: Bij gastritis is het belangrijk om maagvriendelijke “schone” voedingsmiddelen te consumeren, zoals gekookte groenten, mager vlees en volkorenproducten, gezonde vetten. Daarnaast is het beperken van vette en gefrituurde gerechten, pittige en gekruide voedingsmiddelen, evenals geraffineerde producten van groot belang. Hetzelfde geldt voor de consumptie van alcohol, cafeïne en roken.

• Probioticaen gefermenteerde voedingsmiddelen: Studies tonen aan dat een goed probioticum bij gastritis kan helpen de darmflora in balans te brengen en de ontwikkeling van de pathogeen Helicobacter pylori te beperken. Probiotica moeten in geconcentreerde vorm worden ingenomen als voedingssupplement of door consumptie van yoghurt, kefir, kombucha en gefermenteerde groenten.

• Voedingssupplementen: Inname van omega-3-vetzuren, extracten van verschillende kruiden of concentraat van bepaalde actieve stoffen (zoals curcumine bijvoorbeeld) verlicht de ontsteking van het maagslijmvlies.

• Stressvermindering: Het is al lang bekend in de wetenschap dat overmatige stress leidt tot verergering van gastritis. Daarom zijn maatregelen om met stress om te gaan van groot belang.

En tot slot, wanneer kruiden en volksremedies niet helpen, komt de “zware artillerie” in de vorm van conventionele geneeskunde aan bod. Het gebruik van antacida, protonpompremmers en andere gastroprotectors blijkt vaak noodzakelijk, ondanks het nemen van andere maatregelen tegen gastritis.

Zijn kruiden effectief bij gastritis?

Kruiden zoals Sint-Janskruid, aloë vera, pepermunt, kurkuma en andere zijn bewezen effectief en worden zelfs door de moderne wetenschap aanbevolen bij gastritis.

Moet men voorzichtig zijn met sommige kruiden die geschikt zijn voor gastritis?

Zoethout en smeerwortel kunnen bij langdurig gebruik leiden tot hoge bloeddruk of toxische effecten hebben.

Zijn grootmoedersrecepten effectief bij gastritis?

Hoewel sommige grootmoedersrecepten voor gastritis enig effect kunnen hebben, moeten de meeste met enige scepsis worden benaderd, omdat ze zelfs een averechts effect kunnen hebben.

Bronnen:

• https://www.researchgate.net/publication/358495204_GASTRITIS_A_BRIEF_REVIEW_OF_HERBAL_TREATMENT_AND_CONVENTIONAL_THERAPY_ALTERNATIVES

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6266883/